Բովանդակություն
Մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է հայտնվել դժվարին իրավիճակում, որը պարզելը հեշտ չէ, և հոգեբանի խորհրդատվությունն այս դեպքում միանգամայն համարժեք է։ Եթե հաճախորդը, նման բողոքարկման դեպքում, գտնվում է հեղինակի դիրքում, ակնկալում է համատեղ արտացոլում, փորձագիտական գնահատում և լուծումների բաղադրատոմսեր, ներառյալ ինչ-որ բան սովորելու անհրաժեշտությունը, հոգեբանից պահանջվում է միայն իրավասու լինել հաճախորդի համար դժվար բովանդակային իրավիճակում: .
Եթե դուք դժվարանում եք քնել, դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է օգնում ձեզ լավ քնել: Եթե մայրը չի կարողանում հարաբերություններ հաստատել դեռահասի հետ, դուք պետք է հասկանաք նրանց հարաբերությունները:
Նեղմիտ տղամարդիկ նախընտրում են անտեսել իրենց խնդիրները, նեղմիտ կանայք հանգստանում են՝ մեղմացնելով իրենց խնդիրները, խելացիները լուծում են իրենց խնդիրները, իմաստունները ապրում են այնպես, որ հոգեբանական խնդիրներ չունենան։
Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ «բարդ իրավիճակով զբաղվելու» խնդրանքը կարող է թաքցնել այլ, ավելի քիչ աշխատող և ավելի խնդրահարույց պարամետրեր:
Ես պարզապես ուզում եմ կարգավորել մեր հարաբերությունները:
«Ես պարզապես ուզում եմ դա պարզել» հաճախ նշանակում է. «Ես շատ չեմ խոսում, արի խոսենք իմ մասին», «Համաձայնիր ինձ հետ, որ ես ճիշտ եմ», «Հաստատիր, որ նրանք են մեղավոր ամեն ինչում»: և այլ մանիպուլյատիվ խաղեր:
Ես ուզում եմ հասկանալ ինքս ինձ
«Ես ուզում եմ հասկանալ ինքս ինձ», «Ես ուզում եմ հասկանալ, թե ինչու է դա ինձ հետ պատահում իմ կյանքում» խնդրանքը հոգեբանական խորհրդատվության ամենատարածված խնդրանքներից է: Նա նաև ամենաապակառուցողականներից է։ Հաճախորդները, ովքեր տալիս են այս հարցը, սովորաբար ենթադրում են, որ պետք է ինչ-որ բան հասկանան իրենց մասին, որից հետո նրանց կյանքը կբարելավվի: Այս հարցը միավորում է մի քանի տիպիկ ցանկություններ՝ ուշադրության կենտրոնում լինելու ցանկություն, ինքդ քեզ խղճալու ցանկություն, ինչ-որ բան գտնելու ցանկություն, որը բացատրում է իմ անհաջողությունները, և, ի վերջո, ցանկությունս լուծելու իմ խնդիրները առանց դրա համար որևէ բան անելու↑ . Ի՞նչ անել այս խնդրանքի հետ: Հաճախորդին անցյալը փորփրելուց դեպի ապագայի մասին մտածելու վերածելու համար, վերածեք կոնկրետ նպատակներ դնելու և հաճախորդի հատուկ գործողություններ պլանավորելու համար, որոնք նրան կտանեն նպատակին: Ձեր հարցերը. «Ինչը, իհարկե, չի համապատասխանում ձեզ: Իսկ դու ի՞նչ ես ուզում, ի՞նչ նպատակ ես դնելու», «Ի՞նչ պետք է անես անձամբ քեզ, որպեսզի այն դառնա այնպես, ինչպես ուզում ես»։ Ձեր հարցերը պետք է խրախուսեն հաճախորդին աշխատել. «Ցանկանու՞մ եք ստանալ ալգորիթմ, որն ավարտելուց հետո կիմանաք ձեր հարցերի պատասխանը»:
Ուշադրություն. պատրաստ եղեք այն փաստին, որ հաճախորդը բացասական նպատակներ կդնի, և դուք պետք է նրանց նպատակները նորից ու նորից վերածեք դրականի (մինչև հաճախորդին սովորեցնեք դա անել ինքներդ):
Եթե հաճախորդը դժվարանում է հասկանալ իր ապագա նպատակները, ապա «Ես ուզում եմ, կարող եմ, պահանջված» վարժությունը կարող է օգնել: Եթե մարդ ընդհանրապես չգիտի, թե ինչ է ուզում, ապա կարող ես նրա հետ ցուցակ կազմել, թե ինչ նա հաստատ չի ուզում, իսկ հետո հրավիրել նրան փորձել անել, հետո այն, ինչի մասին նա գոնե չեզոքորեն չեզոք է։