Բովանդակություն
Ձմեռային բլյուզ, պրոյեկցիայի դժվարություն, ամենօրյա բարոյական հոգնածություն, ցանկության նվազում, կուզենայի՞ք ազատվել այս դեպրեսիայից, որը կպչում է ձեզ բասկերում:
Խոսք չկա ավանդական թմրանյութերի վրա նետվելու մասին, որոնք վերապահված են իսկական դեպրեսիվ վիճակներին և ներառյալ բազմաթիվ վնասակար կողմնակի ազդեցությունները:
Այս ժամանակահատվածները հաղթահարելու համար, երբ ամեն ինչ մութ է թվում, ես դիմում եմ մեղմ այլընտրանքների, որոնք թույլ են տալիս վերադառնալ ձեր սեփական տեմպերով ուղու վրա՝ միաժամանակ հարգելով ձեր մարմինը:
Առանց կախվածության ռիսկի, ստացված բուսական կամ հանքային արտադրանքներից, շատ ավելի ցածր կողմնակի ազդեցություններով, քան իրենց սինթետիկ գործընկերները, հայտնաբերեք դրանք. 6 բնական հակադեպրեսանտներ կատարյալ է ձեզ ամառ առաջ ուրախացնելու համար:
Սուրբ John's wort, բնական լուծում դեպրեսիայի և անհանգստության համար
Պլացեբո-ով վերահսկվող հետազոտության ընթացքում Սուրբ Հովհաննեսի զավակը ցույց է տալիս ընդհանուր գերազանց արդյունքներ դեպրեսիվ խանգարումների բուժման մեջ, և երբեմն համարժեք են սովորական հակադեպրեսանտներով ստացված արդյունքներին:
Այս գեղեցիկ դեղին բույսը չի կարելի անլուրջ վերաբերվել, քանի որ եթե այն ցույց է տալիս որոշ դեպքերում նկատվող ազդեցությունները, այն կարող է նաև փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ: (1)
Դուք հեշտությամբ կգտնեք այն պարկուճային տեսքով, առանձին կամ այստեղ՝ Griffonia-ի հետ համատեղ՝ հաղթահարելու ժամանակավոր հոգեբանական անհանգստությունը և միջին ինտենսիվության հանգստացնող անհանգստությունները:
Հզոր բնական հակադեպրեսանտ՝ քրքում
Ո՞վ իր խոհանոցում կաթսա չունի:
Քրքումը՝ հակատարիքային դեղամիջոցների առաջատար համեմունքը, համատեղում է զարմանալի և բազմաթիվ հատկություններ: Այուրվեդական բժշկությունը հազարամյակներ շարունակ այն ներառել է դեղամիջոցի տեսքով և թորել հնդկական ճաշատեսակների մեջ, ներառյալ հայտնի կարրի: (2)
Քրքումը, բացի բջիջների բորբոքման և օքսիդացման վրա ազդեցություն ունենալուց, ուժեղացնում է իմունային համակարգը։
Վերջինս, որը վատ է վերաբերվում ցուրտ սեզոնի տարբեր հիվանդությունների, ալերգիայի և չափից շատ ուտելու պատճառով, հաճախ առաջին տեղում է հայտնվում ծանր հոգնածության դեպքում։
Օգտագործման համար հարմար է, դուք կարող եք օգտագործել քրքումը՝ ձեր եփած կերակուրները շաղ տալու համար կամ փորձարկել այն համեղ հնդկական ոսկե կաթի բաղադրատոմսով, որը պատրաստված է խթանող այուրվեդական համեմունքներով:
Զգույշ եղեք, նրա մուգ դեղին երանգը ներկում է այն ամենը, ինչին դիպչում է:
Կարդացեք՝ դեպրեսիայի 12 ախտանիշ
Ռոդիոլա Ռոզան հաղթահարում է ախորժակը և քնի խանգարումները
Մարզաշխարհում հայտնի Ռոդիոլա Ռոզան գործում է և որպես խթանիչ, և որպես անհանգստացնող միջոց: Հակհոգնածության հատկությամբ օժտված դրա արմատը թույլ է տալիս ուժեղացնել վերականգնումը մարզվելուց հետո:
Այն հատկապես հարմար է, եթե դուք ֆիզիկապես և մտավոր հյուծված եք, սեզոնների փոփոխության ժամանակ կամ ինտենսիվ աշխատանքից հետո:
Նրա արգելակող ազդեցությունը ադրենալինի արտադրության վրա նվազեցնում է անհանգստության դրսևորումները, որոնք անմիջականորեն կապված են այս հորմոնի հետ: (3)
Նրա անհանգստացնող կարողությունը միայն այսբերգի գագաթն է. Ռոդիոլան կարող է բացահայտել ոչ պակաս, քան 9 առաքինի հատկություններ, որոնք օգտակար են մեր մարմնի համար:
Ինչու՞ քեզ զրկել դրանից։
Լույսի թերապիա արևի պակասի դեմ
Լավագույն բնական հակադեպրեսանտները ոչ բոլորը բուսական են:
Դուք նույնպես երազում եք մեկ ամսով գնալ Սեյշելյան կղզիներ արևը ներծծելու համար:
Սա լրիվ նորմալ է։
Իսկապես, աստղի լույսը գերակշռող դեր է խաղում մեր տրամադրության մեջ: Սա հատկապես նկատելի է, եթե ամեն ձմեռ դուք խրոնիկ դեպրեսիայի մեջ եք, երբ օրերը կարճանում են, իսկ արևը՝ սակավ։
Լույսի թերապիան, որը մշակվել է 1980-ականների սկզբին, նպատակ ունի փոխհատուցել SAD-ի (ձմեռային դեպրեսիա) տուժածների ազդեցության բացակայությունը: Դրա անհերքելիորեն ապացուցված արդյունավետությունը կարող է նույնիսկ ավելի լավ լինել, քան դեղամիջոցները: (4)
Գործնականում դուք կգտնեք ձեզ տակը պառկած կամ նստած լամպի առջև, որը զտում է վատ ճառագայթները (ուլտրամանուշակագույն և IR) և ցրում վերականգնող լույսը մոտ 30 րոպե՝ կախված լամպի հզորությունից:
Նիստը սովորաբար տեղի է ունենում պրոֆեսիոնալ մասնագետի մոտ, բայց դուք կարող եք նաև ներդնել սարքավորումներ՝ առանց սահմանափակումների տանը:
Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք հակացուցումների հետ, հատկապես, եթե դուք դեղեր եք ընդունում, որոնք առաջացնում են ֆոտոզգայունություն (հակաբիլեպտիկներ, հակաբիոտիկներ, աչքի կաթիլներ և այլն):
Կարդացեք. Բուժում դեպրեսիան բնական ճանապարհով
Ասեղնաբուժություն էներգիան վերականգնելու համար
Ավանդական չինական բժշկությունից ասեղնաբուժությունը ասեղային ֆոբիաների մղձավանջն է:
Մյուս կողմից, նրանց համար, ովքեր չեն վախենում խայթոցներից, այս նուրբ այլընտրանքը կվերահավասարակշռի Qi-ի անցումը, կենսական էներգիան, որը մղում է մեզ և կարող է արգելափակել կամ ձախողել մեզ սթրեսի մեծ ժամանակաշրջաններում:
Ինքնուրույն ասեղնաբուժությունը չի բուժում դեպրեսիան:
Այնուամենայնիվ, այն ունի գործողության լայն դաշտ դեղերի կողմնակի ազդեցությունների վրա (հաճախ դժվարություններ է առաջացնում հիվանդների համար բուժման ընթացքին հետևելու համար): Հոգեթերապիայի հետ կապված՝ այն մեծացնում է օգուտները: (5)
Ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց երբ վատ եմ քնում, վստահ եմ, որ վատ օր եմ ապրում:
Քուն գտնելը, ախորժակը, էներգիայի վերականգնումը, ասեղնաբուժությամբ ձեռք բերված կյանքի հարմարավետության առումով ամեն մի փոքր ջանք բարելավում են հիվանդի ընդհանուր վիճակը:
Հայտնի Բախի ծաղիկները որպես բնական հակադեպրեսանտ
Բախի ծաղիկներն ունեն անվնասության առավելություն, որ չունեն հակացուցումներ կամ կողմնակի ազդեցություններ:
Մայրերը, նորածինները, հղիները և տարեցները, ամբողջ ընտանիքը կարող է վայելել դրա առավելությունները, նույնիսկ ձեր դեռահասը տարեվերջյան քննություններից հետո լիարժեք սթրեսի մեջ է:
Դրանց օգուտները գովաբանվում են հոմեոպաթների կողմից, ովքեր խորհուրդ են տալիս նրանց բոլոր տեսակի հոգեբանական հարձակումների դեպքում:
Իրոք, Բախի ծաղիկները գործում են շատ կոնկրետ բացասական կետերի վրա, ինչպիսիք են տխրությունը, հուսահատությունը, միայնությունը կամ գերզգայունությունը:
Նույնիսկ դեպրեսիայի առումով օգտագործվող կվինտեսենսները նույնը չեն լինի վշտի, խորը դեպրեսիայի, երկբևեռ տիպի վիճակների կամ սեզոնային դեպրեսիայի դեպքում:
Պատրաստի խառնուրդները հասանելի են դեղատներում և մասնագիտացված խանութներում, սակայն կարող է օգտակար լինել խորհրդատվություն ստանալ ոլորտի մասնագետից՝ ձեր ախտանիշներին լավագույնս համապատասխանող ծաղիկը նշանակելու համար: (6)
Եզրափակում
Այժմ դուք ձեռքի տակ ունեք բոլոր բանալիները՝ հաղթահարելու դանդաղությունը և էներգիան նվազելու համար՝ առանց ձեր մարմնին վնասելու:
Ավելի ծանր դեպքերում բնական հակադեպրեսանտները միշտ ավելի արդյունավետ են հոգեթերապիայի հետ համատեղ:
Ամեն դեպքում, եթե բուժում եք անցնում, նախքան որևէ հավելում գնելը, ընդունեք ձեր բժշկի խորհուրդը: Նույնիսկ բնական, դրանք պարունակում են ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք կարող են փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ:
Եթե ձեր վիճակը վատանում է կամ չի բարելավվում մի քանի շաբաթ բուժումից հետո, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին. դուք կարող եք ավելի ծանր դեպրեսիա ունենալ, որը պետք է հնարավորինս շուտ կառավարվի թերապիայի և/կամ հարակից ավանդական դեղամիջոցների միջոցով: