Բովանդակություն
Գազարը վիտամինների աղբյուրն է, սակայն, այս անհնարին մեծ բանջարեղեն ուտել: Գազարի հյութը կատարյալ տարբերակ է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են առավելագույն օգուտ քաղել: Գազարի ի՞նչ համադրություն, և ինչո՞ւ է օգտակար դրանից հյութ խմելը:
Գազարի հյութը հարուստ է A, B, C, D, E, K, PP վիտամիններով: Մինչդեռ դրանում վիտամին A (կարոտին) կա, շատ ավելին, քան այլ բանջարեղենները կամ մրգերը: Գազարի հյութը պարունակում է երկաթ, կալցիում, կալիում, նատրիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, յոդ, կոբալտ, ազոտ և ֆլավոնոիդ միացություններ: Գազարի հյութի կանոնավոր օգտագործումը ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարձրացնում անձեռնմխելիությունը մրսածության շրջանում:
Գազարի հյութը օգտակար է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել իր կազմվածքով: Այն խթանում է նյութափոխանակությունը և դրականորեն ազդում երիկամների, լյարդի, գեղձերի հյութի վրա: Գազարի հյութը ցուցադրվում է հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ. Այն բարելավում է կրծքի կաթի որակը:
Գազարի հյութը նշանակվում է որպես լրացուցիչ թերապիա հակաբիոտիկի ընդունումից հետո և ծանր ձգձգված հիվանդությունների դեպքում: Այս դեպքերում հյութը օգնում է մարմնից դուրս հանել տոքսինները և օգնում է այն ուժեղանալ:
Քաղցկեղ ունեցող մարդիկ օգտագործում են գազարի հյութ, քանի որ այն աջակցում է առողջ բջիջներին և օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ: Գազարի հյութը կարող է շնչել վիրուսային հիվանդությունների առաջին նշաններից; այն ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը և գործում է որպես հակասեպտիկ: Գազարի հյութի հայտնի հատկությունները, եթե տեսողության խնդիրներ ունեք, օգնում են թեթեւացնել աչքերի հոգնածությունը, կոնյուկտիվիտի բորբոքումը և լավացնել կարճատեսությամբ:
Գազարի հյութը ցուցադրվում է նյարդային համակարգի խանգարումներով մարդկանց; այն հանգստացնում է, ազատում է ավելորդ անհանգստությունը և վերացնում դեպրեսիան: A վիտամինների մեծ պարունակության պատճառով գազարի հյութը դրականորեն է ազդում երեխաների մոտ երեխաների աճի վրա:
Ինչպես խմել գազարի հյութ
Օրական 1-2 բաժակ գազարի հյութ կօգնի ձեզ լուծել առողջական շատ խնդիրներ: Բայց եթե քնկոտություն, սրտխառնոց և գլխացավ եք զգում, հյութի քանակը պետք է նվազեցվի: Շատ օրերի գազարի հյութը կարող է լրջորեն խաթարել լյարդի աշխատանքը: Հետեւաբար, նույնիսկ առողջ սննդի դեպքում, հարմարավետորեն գերազանցեք դոզան չպետք է լինի:
Կարոտինը պարունակվում է գազարում ՝ ճարպում լուծվող վիտամին: Հետեւաբար, հյութը խմեք ճարպ պարունակող սննդով, օրինակ `թթվասերով կամ բուսական յուղով:
Թարմ հյութը պետք է խմել անմիջապես, առավելագույնը կես ժամ (այդքան ժամանակ նա կարող է պահել նրանց վիտամինները): Rotանկալի է խմել գազարի հյութ դատարկ ստամոքսի վրա և մեկ ժամվա ընթացքում չուտել շաքար, օսլա, ածխաջրեր պարունակող սննդամթերք:
Առողջ եղիր: