Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Կճեպ սոուս»
Արևածաղկի ձեթ 0.5 ճ/գ, թարմ կոճապղպեղ (արմատ) 1 ճ.գ. լ, մեղր 0.3 ճ.գ., աղ 1 չիպ, աղացած սև պղպեղ 0.1 ճ. լ., բրնձի քացախ 0.5 ճ.գ. Խառնել ամեն ինչ
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Կոճապղպեղի սոուս»:
- Արեւածաղկի ձեթ 0.5 փ
- թարմ կոճապղպեղ (արմատ) 1 tbsp.
- մեղր 0.3 փ
- աղ 1 չիպ
- աղացած սեւ պղպեղ 0.1 թեյի գդալ
- բրնձի քացախ 0.5 st
«Կոճապղպեղի սոուս» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 353.5 կկալ
Սկյուռեր: 0.4 գր:
Ճարպեր. 30.3 գր:
Ածխաջրեր. 19.8 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1«Կոճապղպեղի սոուս» բաղադրատոմսի բաղադրիչները և կալորիականությունը »
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| արեւածաղկի ձեթ | 0.5 ստ | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| կոճապղպեղ | 1 tbsp. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| մեղր | 0.3 ստ | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| փայտի չիպսեր աղ | 1 կտոր | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| հիմք սեւ պղպեղ | 0.1 թեյի գդալ | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| բրինձ քացախ | 0.5 ստ | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| Ընդհանուր | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 սպասարկում | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 100 գրամ | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |