Մարգարին խառնված է կարագի հետ, 80% յուղ, սոյայի յուղի հիման վրա

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիական արժեք727 կկալ1684 կկալ43.2%5.9%232 է
Սպիտակուցներ0.31 է76 է0.4%0.1%24516 է
Ճարպեր80.32 է56 է143.4%19.7%70 է
Ածխաջրեր0.77 է219 է0.4%0.1%28442 է
Ջուր17.07 է2273 է0.8%0.1%13316 է
մոխիր1.53 է~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE819 μg900 μg91%12.5%110 է
Ռետինոլ0.768 մգ~
բետա կարոտին0.61 մգ5 մգ12.2%1.7%820 է
Վիտամին B1, թիամին0.009 մգ1.5 մգ0.6%0.1%16667 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.023 մգ1.8 մգ1.3%0.2%7826 է
Վիտամին B4, խոլին6.5 մգ500 մգ1.3%0.2%7692 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.041 մգ5 մգ0.8%0.1%12195 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.009 մգ2 մգ0.5%0.1%22222 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու2 μg400 μg0.5%0.1%20000 է
Վիտամին C, ասկորբին0.1 մգ90 մգ0.1%90000 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE3.88 մգ15 մգ25.9%3.6%387 է
բետա Tocopherol0.4 մգ~
գամմա տոկոֆերոլ36.88 մգ~
տոպոֆերոլ14.45 մգ~
Վիտամին K, ֆիլոքվինոն86.5 μg120 μg72.1%9.9%139 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.022 մգ20 մգ0.1%90909 է
Betaine0.1 մգ~
macronutrients
Կալիում, Կ22 մգ2500 մգ0.9%0.1%11364 է
Կալցիում, Ca10 մգ1000 մգ1%0.1%10000 է
Մագնեզիում, մգ1 մգ400 մգ0.3%40000 է
Նատրիում, Na719 մգ1300 մգ55.3%7.6%181 է
Sծումբ, Ս3.1 մգ1000 մգ0.3%32258 է
Ֆոսֆոր, Պ10 մգ800 մգ1.3%0.2%8000 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe0.04 մգ18 մգ0.2%45000 է
Մանգան, Մն0.006 մգ2 մգ0.3%33333 է
Պղինձ, Cu10 μg1000 μg1%0.1%10000 է
Սելեն, եթե0.2 μg55 μg0.4%0.1%27500 է
Ցինկ, զն0.03 մգ12 մգ0.3%40000 է
Ստերոլներ
Խոլեստերին12 մգառավելագույնը 300 մգ
Ճարպաթթու
Transgender14.95 էառավելագույնը 1.9 г
միահագեցած տրանս ճարպեր14.279 է~
Հագեցած ճարպաթթուներ
Հագեցած ճարպաթթուներ14.198 էառավելագույնը 18.7 г
14: 0 առեղծվածային0.404 է~
15: 0 հնգապետական0.048 է~
16: 0 Պալմիտիկ7.936 է~
17: 0 մարգարին0.097 է~
18: 0 Ստեարին5.219 է~
20: 0 Արաչինիչ0.257 է~
22: 0 Բեգենիկ0.223 է~
24: 0 Լինոգերիկ0.014 է~
Միահագեցած ճարպաթթուներ30.292 էmin 16.8 г.180.3%24.8%
16: 1 Պալմիտոլեիկ0.097 է~
16: 1 ԱՊՀ0.097 է~
17: 1 հեպտադեցիեն0.038 է~
18: 1 Օլեյն (օմեգա -9)30.068 է~
18: 1 ԱՊՀ15.789 է~
18: 1 թարգմ14.279 է~
20: 1 գադոլիկ (օմեգա -9)0.091 է~
Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ24.17 է- ից մինչեւ 11.2 20.6117.3%16.1%
18: 2 լինոլիկ21.533 է~
18: 2 խառը իզոմեր0.672 է~
18: 2 Օմեգա -6, ցիս, ցիս20.861 է~
18: 3 լինոլենիկ2.638 է~
18: 3 Օմեգա -3, ալֆա լինոլենիկ2.638 է~
Omega-3 ճարպային թթուներ2.638 է- ից մինչեւ 0.9 3.7100%13.8%
Omega-6 ճարպային թթուներ20.861 է- ից մինչեւ 4.7 16.8124.2%17.1%
 

Էներգիայի արժեքը 727 կկալ է:

  • բաժակ = 227 գ (1650.3 կկալ)
  • tbsp = 14.1 գ (102.5 կկալ)
  • փայտ = 111 գ (807 կկալ)
  • թեյի գդալ = 4.7 գ (34.2 կկալ)
Մարգարին խառնված է կարագի հետ, 80% յուղ, սոյայի յուղի հիման վրա հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 91%, բետա-կարոտին ՝ 12,2%, վիտամին E - 25,9%, վիտամին K - 72,1%
  • Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
  • B- կարոտին պրովիտամին A է և ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ: 6 մկգ բետա-կարոտին համարժեք է 1 մկգ վիտամին A- ի:
  • Վիտամին E ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, անհրաժեշտ է սեռական գեղձերի, սրտի մկանների գործունեության համար, բջջային թաղանթների ունիվերսալ կայունացուցիչ է: Վիտամին E- ի պակասության դեպքում նկատվում են էրիթրոցիտների հեմոլիզ և նյարդաբանական խանգարումներ:
  • Վիտամին K կարգավորում է արյան մակարդումը: Վիտամին K- ի պակասը հանգեցնում է արյան մակարդման ժամանակի ավելացմանը, արյան մեջ պրոտոմբինի իջեցված պարունակությանը:
Tags: կալորիականություն 727 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար կարագի հետ խառնած մարգարին, 80% յուղ, սոյայի յուղի հիման վրա, կալորիաներ, սննդանյութեր, օգտակար հատկություններ Մարգարին կարագի հետ խառնած, 80% յուղ, սոյայի համար նավթի վրա հիմնված

Թողնել գրառում