Մեդիտացիայի գործընթացը կարելի է սահմանել որպես ներկա պահի հստակ գիտակցման (մտածողության) մեջ լինելը: Գործնականների կողմից նման վիճակի հասնելը կարող է հետապնդել տարբեր նպատակներ: Ինչ-որ մեկը ձգտում է հանգստացնել միտքը, ինչ-որ մեկը հագեցած է Տիեզերքի դրական էներգիայով, իսկ մյուսները կիրառում են կարեկցանքի զարգացում բոլոր կենդանի էակների նկատմամբ: Բացի վերը նշվածից, շատերը հավատում են մեդիտացիայի բուժիչ ուժին, ինչը հաճախ հաստատվում է վերականգնման իրական պատմություններով: Ի (պատմական անվանումը – Sanatana-dharma), ի սկզբանե մեդիտացիայի նպատակն էր հասնել պրակտիկանտի հոգու միասնությանը Պարամատմայի կամ Բրահմանի հետ: Այս պետությունը կոչվում է հինդուիզմում, իսկ բուդդիզմում: Մեդիտացիայի մեջ մնալու համար հինդուական տրակտատները որոշակի կեցվածք են սահմանում: Սրանք յոգայի ասանաներ են: Յոգայի և մեդիտացիայի հստակ ուղեցույցներ կան այնպիսի հին սուրբ գրություններում, ինչպիսիք են Վեդաները, Ուպանիշադները, Մահաբհարտան, որը ներառում է Գիտան: Բրիհադարանյակա Ուպանիշադը մեդիտացիան մեկնաբանում է որպես «հանգիստ և կենտրոնացած դառնալով՝ մարդն ինքն իրեն ընկալում է իր մեջ»։ Յոգայի և մեդիտացիայի հայեցակարգը ներառում է՝ էթիկական կարգապահություն (Յամա), վարքագծի կանոններ (Նիյամա), յոգայի կեցվածք (Ասանաս), շնչառական պրակտիկա (Պրանայամա), մտքի միակողմանի կենտրոնացում (Դհարանա), մեդիտացիա (Դհյանա) և , վերջապես, փրկություն (Samadhi): ) Առանց համապատասխան գիտելիքի և դաստիարակի (գուրու), քչերն են հասնում Դհյանայի փուլ, և շատ հազվադեպ է համարվում վերջին փուլ՝ փրկություն հասնելը: Գաուտամա Բուդդան (ի սկզբանե հինդու արքայազն) և Շրի Ռամակրիշնան հասան վերջնական փուլ՝ փրկություն (Սամադհի): Ըստ պատմաբանների, մեդիտացիայի հիմնական գաղափարը կայանում է նրանում, որ բուդդիզմի հիմնադիրը հինդու է եղել մինչև Մոկշա հասնելը: Գաուտամա Բուդդան խոսում է բուդդայական մեդիտացիայի պրակտիկայից բխող երկու նշանակալից մտավոր հատկությունների մասին՝ (հանգիստ), որը կենտրոնացնում է միտքը և որը թույլ է տալիս պրակտիկանտին ուսումնասիրել զգայական էակի հինգ ասպեկտները՝ նյութ, զգացում, ընկալում, հոգեկան և գիտակցություն։ . Այսպիսով, հինդուիզմի տեսանկյունից մեդիտացիան ստեղծողի կամ Պարամատմայի հետ վերամիավորվելու միջոց է։ Մինչդեռ բուդդիստների շրջանում, ովքեր Աստծուն չեն սահմանում որպես այդպիսին, մեդիտացիայի հիմնական նպատակը ինքնաիրացումն է կամ Նիրվանան:
2022-11-11