Ինչպես պատրաստել ուտեստ »Zrazy խոզի միս ձվով և կանաչ սոխով»
Աղացած խոզի միս 500 գրամ, սոխ 200 գրամ, գազար 50 գրամ, հավի ձու 55 գրամ, կոկոսի ալյուր 30 գրամ, խաշած ձու 4 հատ, կանաչ սոխ 50 գրամ, սամիթ 30 գրամ, արեւածաղկի ձեթ 50 մլ
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Zrazy խոզի միս ՝ ձվով և կանաչ սոխով»:
- Խոզի միս աղացած 500 գրամ
- սոխ 200 գրամ
- գազար 50 գրամ
- հավի ձու 55 գրամ
- կոկոսի ալյուր 30 գրամ
- խաշած ձու 4 հատ
- կանաչ սոխ 50 գրամ
- սամիթ 30 գրամ
- արեւածաղկի ձեթ 50 մլ
«Zrazy խոզի միս ձվով և կանաչ սոխով» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 208.8 կկալ
Սկյուռեր: 11.1 գր:
Ճարպեր. 16.2 գր:
Ածխաջրեր. 4.1 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 14Բաղադրիչի բաղադրությունը և կալորիականությունը. «Խենթ խոզի միս ձվով և կանաչ սոխով»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| աղացած խոզի միս | 500 գր | 500 | 85 | 105 | 0 | 1315 |
| սոխ | 200 է | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| գազար | 50 է | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| հավի ձու | 55 գր | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| կոկոսի ալյուր | 30 է | 30 | 6 | 4.98 | 18 | 139.8 |
| հավի ձու (պինդ խաշած) | 4 կտոր | 220 | 28.38 | 25.52 | 1.76 | 352 |
| կանաչ սոխ | 50 է | 50 | 0.65 | 0 | 2.3 | 9.5 |
| սամիթ | 30 է | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| արեւածաղկի ձեթ | 50 մլ | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Ընդհանուր | 1185 | 131.2 | 191.7 | 48.6 | 2474.1 | |
| 1 սպասարկում | 85 | 9.4 | 13.7 | 3.5 | 176.7 | |
| 100 գրամ | 100 | 11.1 | 16.2 | 4.1 | 208.8 |