Կարող է դժվար լինել համակերպվելը խուճապի հարձակումները, բայց կան արդյունավետ բուժումներ և բուժումներ: Երբեմն պետք է փորձել մի քանիսը կամ դրանք համատեղել, սակայն մարդկանց ճնշող մեծամասնությանը հաջողվում է նվազեցնել կամ նույնիսկ վերացնել դրանք սուր անհանգստության նոպաներ այս միջոցառումների շնորհիվ:

Բուժում

Հոգեթերապիայի արդյունավետությունը անհանգստության խանգարումների բուժման գործում լավ հաստատված է: Նույնիսկ շատ դեպքերում դա ընտրության բուժում է ՝ նախքան դեղամիջոցներին դիմելը:

Անհանգստության նոպաների բուժման համար ընտրված թերապիան է ճանաչողական և վարքային թերապիա, կամ TCC: Այնուամենայնիվ, կարող է հետաքրքիր լինել այն համատեղել մեկ այլ տիպի հոգեթերապիայի հետ (վերլուծական, համակարգային թերապիա և այլն), որպեսզի կանխվի ախտանիշների շարժվելը և այլ ձևերով հայտնվելը: 

Գործնականում CBT- ներն ընդհանուր առմամբ տեղի են ունենում 10 -ից 25 նիստերի ընթացքում, շաբաթական տարբերությամբ, առանձին կամ խմբերով:

Թերապիայի նիստերը նպատակ ունեն տեղեկացնել խուճապի և աստիճանաբար փոփոխել «կեղծ համոզմունքները»Է, մեկնաբանման սխալներ և բացասական վարքագծեր դրանց հետ կապված ՝ դրանք ավելի ռացիոնալ և իրատեսական գիտելիքներով փոխարինելու համար:

Մի քանի տեխնիկա թույլ է տալիս սովորել դադարեցնել ճգնաժամերը, և հանգստանալ, երբ զգում ես, որ անհանգստությունը բարձրանում է: Առաջընթաց ունենալու համար հարկավոր է շաբաթական շաբաթ կատարել պարզ վարժություններ: Պետք է նշել, որ CBT- ն օգտակար է ախտանիշները նվազեցնելու համար, սակայն դրանց նպատակը այդ խուճապային հարձակումների ծագման, պատճառը որոշելը չէ: 

Մյուս մեթոդներում ՝հավաստիացում կարող է արդյունավետ լինել հուզական վերահսկողությունը բարելավելու և անհանգստացնող համարվող իրավիճակներին արձագանքելու համար հարմարեցված նոր վարքագծերի մեջ:

La վերլուծական հոգեթերապիա (հոգեվերլուծությունը) կարող է հետաքրքիր լինել, երբ կան հիմքում ընկած հակասական տարրեր `կապված անձի հոգեֆեկտիվ էվոլյուցիայի հետ:

Դեղաբանական բուժումների շարքում ապացուցված է, որ դեղերի մի քանի դասընթացներ նվազեցնում են սուր անհանգստության նոպաների հաճախականությունը:

The Antidepressants առաջին ընտրության բուժումներն են, որին հաջորդում են անհանգստացնող դեղեր (Xanax®), որոնք, այնուամենայնիվ, կախվածության և կողմնակի ազդեցությունների ավելի մեծ վտանգ են ներկայացնում: Հետևաբար, վերջիններս վերապահված են ճգնաժամի բուժման համար, երբ այն երկարաձգվում է և անհրաժեշտ է բուժում:

Ֆրանսիայում խորհուրդ է տրվում օգտագործել երկու տեսակի հակադեպրեսանտներ5 երկարաժամկետ հեռանկարում խուճապի խանգարումները բուժելու համար.

• սերոտոնինի հետընտրական արգելակիչները (SSRIs), որոնց սկզբունքն է ՝ բարձրացնել սերոտոնինի քանակը սինապսերում (երկու նեյրոնների միջև միացում) ՝ կանխելով վերջիններիս հետընդունումը: Մենք խորհուրդ ենք տալիս մասնավորապես պարոքսետինը (Deroxat® / Paxil®), l 'escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) և ցիտալոպրամ (Seropram® / Celexa®)
• տրիկիկլիկ հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են կլոմիպրամին (Անաֆրանիլի):

Որոշ դեպքերում venlafaxine (Effexor®) կարող է նշանակվել նաև:

Հակադեպրեսանտ բուժումը նախ նշանակվում է 12 շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև գնահատվում է ՝ որոշելու ՝ շարունակել կամ փոխել բուժումը: