Հոգեբանական կախվածություն

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Կախվածությունը ինչ-որ բանից ազատության բացակայությունն է:

Մենք կարող ենք խոսել կախվածության ձևավորման մասին, երբ որևէ առարկա մարդու համար դառնում է դրական հույզերի միակ կամ հիմնական աղբյուրը և/կամ բացասական հույզերը կանխելու միջոց: Կախվածությունը ինչ-որ չափով նման է սովորության, որն արտահայտվում է շրջապատի հայտնի առարկաների նկատմամբ մարդու կապվածությամբ. մարդը կարող է ընտելանալ իր սիրելի աթոռին, ջինսին, թենիսի ռակետին և այլն: Այնուամենայնիվ, կախվածությունը, ի տարբերություն սովորության, հիպերտրոֆիկ և գրեթե անշրջելի կապվածություն է:

Մեր ազատությանն ուղղված հասարակության մեջ կախվածությունը դիտվում է հիմնականում որպես բացասական երեւույթ: Սա լիովին արդար չէ. դաստիարակության ողջ գործընթացը սկզբում կառուցված է երեխայի կախվածության վրա ծնողներից և ավելին, ուժեղացնում է այդ կախվածությունը: Միայն այն դեպքում, երբ հիմնական սոցիալական նորմերը արդեն ներդրված են երեխայի մեջ, մեծահասակները կարող են սկսել ձևավորել երեխայի անկախությունն ու անկախությունը: Ընդհանուր առմամբ, զգույշ եղեք՝ կախվածությունը միշտ չէ, որ վատ է, կախվածությունները կարող են լինել և՛ դրական, և՛ բացասական:

Խելացի մարդկանց միջավայրից կախվածությունը դրական կախվածություն է: Եթե ​​երեխան դաստիարակվել է լավ ընտանիքում, ընտելացել է որոշակի մշակույթի, սովորել է լավ գրքեր կարդալ և շփվել արժանի մարդկանց հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա իրեն շատ անհարմար կզգա, եթե ստիպված լինի ապրել աղբանոցում և շփվել։ ուրկների հետ։ Վա՞տ է։ Ավելի շուտ լավ է:

Մյուս բանը թմրանյութերից, ալկոհոլից, համակարգչային խաղերից կախվածությունն է։ Սա իսկապես աղետ է, և հենց այս հակումներն են գրավում հոգեբանների, հոգեբույժների, իրավապահների ուշադրությունը: Թմրամիջոցներից, ալկոհոլից, համակարգչային խաղերից կախվածությունը առաջին հերթին լուրջ հիվանդություն է, որը բուժվում է չափազանց դժվար։ Հիմնական սկզբունքներ.

• Հիվանդը պետք է ընդունի, որ հիվանդ է՝ հարբեցող, թմրամոլ, խաղացող։
• Կատեգորիկ, ոչ մի ձևով, մի մոտեցեք ալկոհոլին, թմրանյութերին և խաղերին: «Ես կխմեմ միայն մի քիչ և միայն չոր» - այսքանը, սա հղի է մեկ այլ խժռությամբ:
• Սիրելիների աջակցություն
• Նոր արարքներ և արժեքներ՝ սատարված նոր առողջ միջավայրով։

Ավելի քիչ հավանական է ուշադրություն գրավել՝ սիրային կախվածություն, ծնողական կախվածություն, համայնքային կամ խմբակային կախվածություն:

Կախվածությունը դեռևս նախադասություն չէ որոշակի վարքագծի համար: Օրինակ՝ աղջիկը հոգեբանական կախվածություն ունի քաղցրավենիքից, իսկ երբ նրան զրկում են սիրելի քաղցրավենիքից, նա հոգեկան տառապանք է ապրում։ Բայց կա նպատակ՝ նիհարել, քանի որ դժվար է տանել: Այս իրավիճակում աղջիկն ունի ընտրություն.

• ոչինչ չանել և շարունակել տառապել
• փորձեք հասնել նպատակին այլ կերպ (օրինակ՝ բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը)
• ձեր կախվածությունը նվազեցնելու ուղիներ փնտրեք (քաղցրավենիք կերեք ոչ միշտ, բայց երբեմն, նվազեցրեք քաղցրավենիքի չափաբաժինները, անցեք ավելի քիչ քաղցր սննդի)

Ամփոփելով՝ կախվածությունը պարզապես կյանքի մի հանգամանք է, որը (որոշ չափով) դժվարացնում է կյանքը։ Սա տեղեկատվություն է արտացոլման և ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու համար: Իսկ թե մարդ կյանքում ինչ-որ բան կանի և կաշխատի իր վրա, որոշվում է անձի առկայությամբ, կառուցվածքով և բովանդակությամբ։

Կախվածություն ծնողներից

Երեխաների կախվածությունը ծնողներից բնական է վաղ մանկության տարիներին և նվազում է մեծանալու հետ մեկտեղ։ Ծնող-դաստիարակի խնդիրն է փոխարինել աճող երեխայի կախվածությունը ինքնուրույնությամբ, երեխայի հետ կապ պահպանելով և հարգված անձ, ռեֆերենտ խումբ մնալով։ Կրթության խնդիրները լուծելու համար անհրաժեշտ և օգտակար է երեխայի կախվածությունը ծնողներից, իսկ եթե դա բավարար չէ, ապա պետք է ստեղծել։

Ինչպե՞ս ստեղծել կախվածություն: Երբեմն հարցը կարելի է այսպես դնել. Կյանքում աշխարհիկ կախվածությունը առավել հաճախ ստեղծվում է ֆինանսական լծակների միջոցով, հոգեբանական կախվածությունը առաջարկությունների, դրական և բացասական հուզական լիցքավորված իրադարձությունների փոփոխական խարսխման և պարզապես սովորության աշխատանքի միջոցով: Այն, ինչ գրավում է մեր ուշադրությունը և երկար ժամանակ շրջապատում է մեզ, դառնում է ոչ միայն մեզ ծանոթ, այլ այն, ինչ մեզ արդեն անհրաժեշտ է:

Ինչպե՞ս նվազեցնել կախվածությունը: Որոշ երեխաներ իրենց ծնողների հետ կապում են կախվածության աստիճանի` հրաժարվելով ինքնուրույն որևէ բան անելուց: Եթե ​​ծնողները ցանկանում են նվազեցնել երեխայի կախվածությունը, օգտակար է.

• գրավել նրան նոր մարդկանցով, խաղերով և գործունեությամբ,
• հաստատակամություն ցուցաբերել սեփական կյանքի նկատմամբ սեփական իրավունքը պահպանելու հարցում. «Ես պետք է գնամ, երեկոյան կվերադառնամ»: