Բովանդակություն
Հարվարդի հանրային առողջության դպրոցի գիտնականները ցույց են տվել, որ ազնվամորու կանոնավոր օգտագործումը կարող է ազդել սրտի աշխատանքի վրա: Այսպիսով, հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ միջին և երիտասարդ կանանց մոտ սրտի կաթվածի ռիսկը նվազում է 32%-ով։ Եվ այս ամենը շնորհիվ հատապտուղի մեջ պարունակվող անտոցիանների։
Բոլոր մարդկանց համար, ոչ միայն կանանց, ազնվամորին օգնում է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունից մահանալու ռիսկը (շնորհիվ ֆլավոնոիդների), և, ընդհանուր առմամբ, նաև նվազեցնում է նման հիվանդությունների ռիսկը (պոլիֆենոլների շնորհիվ):
Եվ ահա սեզոնին ավելի հաճախ ազնվամորի ուտելու և այս առողջ հատապտուղը ձմռան համար սառեցնելու եւս 5 լավ պատճառ:
Արյան մեջ շաքարի մակարդակի նորմալացում
Ազնվամորին առատորեն պարունակում է մանրաթել, և դրանք օգնում են կայուն պահել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 1-ին տիպի շաքարախտով տառապող մարդիկ, ովքեր վարվում են բարձր մանրաթելային դիետայով, ունեն գլյուկոզի ցածր մակարդակ: Իսկ 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդիկ ազնվամորի շնորհիվ բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի, լիպիդների և ինսուլինի մակարդակը:
Մտավորականների հատապտուղ
Ինչպես նշում է unian.net-ը, մի քանի կենդանիների հետազոտություններ ցույց են տվել դրական կապ հատապտուղներից ֆլավոնոիդների, օրինակ՝ ազնվամորու օգտագործման և հիշողության բարելավման, ինչպես նաև ծերացման հետ կապված ճանաչողական հետաձգման կրճատման միջև:
Առողջ աչքերի համար
Ազնվամորին հարուստ է վիտամին C-ով, որը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից և դրանով իսկ օգնում է աչքերի առողջությանը։ Բացի այդ, ենթադրվում է, որ այս վիտամինը պաշտպանիչ դեր է խաղում աչքերի առողջության համար, ներառյալ տարիքային մակուլյար դեգեներացիան:
Աղիները նման են ժամացույցի
Ինչպես գիտեք, լավ մարսումը նորմալ բարեկեցության հիմքն է: Ազնվամորին ամենալավ ազդեցությունն է ունենում մարսողության և աղիների վրա Ազնվամորի մեջ մանրաթելերի և ջրի հարուստ պարունակությունը օգնում է կանխել փորկապությունը և պահպանել առողջ մարսողական համակարգը, քանի որ մանրաթելն օգնում է մարմնից վերացնել տոքսինները լեղու և կղանքի միջոցով
Հիշեցնենք, որ ավելի վաղ մենք պատմել էինք, թե որ մարդկանց է պետք առաջին հերթին ազնվամորի ուտել, ինչպես նաև կիսվել ենք ազնվամորու համեղ կարկանդակների բաղադրատոմսերով: