Հակաօքսիդիչ դիետայի գաղտնիքները
Մենք չենք կարող դա բավականաչափ կրկնել. Լավ առողջություն պահպանելու և ձևը պահպանելու համար կարևոր է պարբերաբար օգտագործել հակաօքսիդանտներ: Լույս առողջության այս դաշնակիցների վրա:
Օրգանիզմի օքսիդացումը կապված է ազատ ռադիկալների առկայության հետ, որոնք փոխում են առողջ բջիջները և որոնք պատասխանատու են հյուսվածքների արագացված ծերացման համար:
Չափավոր դոզաներում այդ ազատ ռադիկալներն օգնում են պաշտպանել մարմինը վիրուսներից և միկրոբներից:
Երբ նրանք անվերահսկելիորեն տարածվում են, նրանք կարող են ներգրավվել սրտանոթային և դեգեներատիվ հիվանդությունների մեջ, ինչպիսիք են Պարկինսոնի հիվանդությունը, Ալցհեյմերի հիվանդությունը, քաղցկեղը կամ կատարակտը:
Նաև ազատ ռադիկալներն են, որոնք բարակ գծերը վերածում են ավելի խոր կնճիռների ՝ դրանով իսկ նշելով մաշկի ծերացումը: