Երբ մենք ցավ ենք զգում, մենք ավելի սուր ենք զգում երջանկությունը:

Օլդոս Հաքսլին «Քաջ նոր աշխարհ»-ում կանխատեսել էր, որ անդադար հաճույքները հասարակության մեջ հուսահատության զգացում են առաջացնում: Իսկ Արիստոտել Օնասիսի ժառանգորդ Քրիստինա Օնասիսը իր կյանքի օրինակով ապացուցեց, որ հաճույքի ավելցուկը հիասթափության, դժբախտության և վաղ մահվան ճանապարհն է։

Ցավը հաճույքին հակադրելու համար անհրաժեշտ է: Առանց դրա կյանքը դառնում է ձանձրալի, ձանձրալի և ամբողջովին անիմաստ: Եթե ​​մենք ցավ չենք զգում, շոկոլադի խանութում դառնում ենք շոկոլադագործներ. ձգտելու ոչինչ չունենք։ Ցավը մեծացնում է հաճույքը և նպաստում երջանկության զգացողությանը, կապում մեզ արտաքին աշխարհի հետ։

Առանց ցավի հաճույք չկա

Այսպես կոչված «վազորդի էյֆորիան» ցավից հաճույք ստանալու օրինակ է։ Ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունից հետո վազորդներն ունենում են էյֆորիկ վիճակ։ Սա ուղեղի վրա ափիոնային դեղերի ազդեցության հետեւանք է, որոնք գոյանում են նրանում ցավի ազդեցության տակ։

Ցավը հաճույքի պատրվակ է։ Օրինակ՝ շատերն իրենց ոչինչ չեն հերքում մարզասրահ գնալուց հետո։

Ես և իմ գործընկերները փորձ կատարեցինք. փորձարկվողների կեսին խնդրեցինք մի քիչ ձեռքը պահել սառցե ջրի մեջ: Հետո նրանց խնդրել են ընտրել նվեր՝ մարկեր կամ շոկոլադե սալիկ: Մասնակիցներից շատերը, ովքեր ցավ չեն զգացել, ընտրել են մարկերը։ Իսկ նրանք, ովքեր ցավ են ապրել, նախընտրել են շոկոլադը։

Ցավը բարելավում է համակենտրոնացումը

Դուք հետաքրքիր խոսակցության մեջ եք, բայց հանկարծ ծանր գիրք եք գցում ձեր ոտքին։ Դու լռում ես, ամբողջ ուշադրությունդ գամված է գրքից վիրավորված մատին։ Ցավը մեզ տալիս է ներկա պահին: Երբ այն թուլանում է, մենք որոշ ժամանակ կենտրոնանում ենք այն ամենի վրա, ինչ տեղի է ունենում այստեղ և հիմա, և ավելի քիչ ենք մտածում անցյալի և ապագայի մասին:

Մենք նաև պարզեցինք, որ ցավը մեծացնում է հաճույքը: Մարդիկ, ովքեր ձեռքերը սառցե ջրի մեջ թրջելուց հետո շոկոլադե թխվածքաբլիթ են կերել, ավելի շատ հաճույք են ստացել, քան նրանք, ովքեր չեն փորձարկվել: Հետագա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր վերջերս ցավ են զգացել, ավելի լավ են տարբերում համի երանգները և նվազ քննադատական ​​վերաբերմունք ունեն իրենց ստացած հաճույքների նկատմամբ:

Սա բացատրում է, թե ինչու է հաճելի տաք շոկոլադ խմել, երբ մրսում ենք, և ինչու է մեկ գավաթ սառը գարեջուրը հաճույք ծանր օրից հետո: Ցավն օգնում է ձեզ կապվել աշխարհի հետ և հաճույքը դարձնում է ավելի հաճելի և ինտենսիվ:

Ցավը մեզ կապում է այլ մարդկանց հետ

Նրանք, ովքեր իսկական ողբերգության են հանդիպել, իսկական միասնություն են զգացել նրանց հետ, ովքեր մոտ են։ 2011 թվականին 55 կամավորներ օգնեցին վերակառուցել Ավստրալիայի Բրիսբենը ջրհեղեղից հետո, մինչդեռ նյույորքցիները հավաքվեցին 11/XNUMX ողբերգությունից հետո:

Ցավի արարողությունները վաղուց օգտագործվել են մարդկանց խմբերը համախմբելու համար: Օրինակ, Մավրիկիոս կղզում Կավադիի ծեսի մասնակիցները մաքրվում են վատ մտքերից և արարքներից՝ ինքնախոշտանգումների միջոցով: Նրանք, ովքեր մասնակցում էին արարողությանը և հետևում էին ծիսակարգին, ավելի պատրաստ էին գումար նվիրաբերել հանրային կարիքներին:

Ցավի մյուս կողմը

Ցավը սովորաբար կապված է հիվանդության, վնասվածքի և այլ ֆիզիկական տառապանքի հետ: Սակայն ցավի ենք հանդիպում նաև մեր առօրյա, բավական առողջարար գործունեության ընթացքում։ Դա կարող է նույնիսկ բուժիչ լինել: Օրինակ՝ ձեռքերի կանոնավոր ընկղմումը սառցե ջրի մեջ դրական ազդեցություն է ունենում ամիոտրոֆիկ կողային սկլերոզի բուժման համար։

Ցավը միշտ չէ, որ վատ է: Եթե ​​մենք չվախենանք և գիտակցենք դրա դրական կողմերը, կարող ենք արդյունավետ կառավարել այն:

Հեղինակի մասին՝ Բրոք Բաստյանը Մելբուռնի համալսարանի հոգեբան է: