Երեխայի հետ զբոսանքները հաճելիորեն կետադրում են առօրյա կյանքը, սակայն շոգի ժամանակ նպատակահարմար է հարմարեցնել նրանց փոքրիկ առօրյան `շոգից պաշտպանելու համար, որի նկատմամբ նրանք հատկապես զգայուն են: Մեր խորհուրդները անվտանգ զբոսանքների համար:

Ուժեղ շոգի դեպքում խորհուրդ է տրվումխուսափեք դուրս գալ օրվա ամենաթեժ ժամերին (առավոտյան 11 -ից 16 -ն ընկած ժամանակահատվածում): Ավելի լավ է երեխային պահել տանը, ամենաթեժ սենյակում: Theերմության ներթափանցումը կանխելու համար փակեք փեղկերն ու վարագույրները ցերեկը և բացեք դրանք միայն այն ժամանակ, երբ արտաքին ջերմաստիճանը նվազում է, որպեսզի մի փոքր թարմություն հաղորդի և օդը գծերով թարմացնի: 

Թեև հիանալի է օդորակման շնորհիվ, խանութներն ու սուպերմարկետները իդեալական վայրեր չեն մանկական զբոսանքների համար: Այնտեղ շատ մանրէներ են պտտվում, և երեխան վտանգում է մրսածություն ունենալ, մանավանդ որ նա դեռ չի կարողանում ճիշտ կարգավորել իր ջերմաստիճանը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պետք է այնտեղ գնաք նորածնի հետ, անպայման վերցրեք բամբակյա ժիլետ և փոքր վերմակ ՝ այն ծածկելու համար և հեռանալուց խուսափեք ջերմային ցնցումներից: Նույն նախազգուշական միջոցները անհրաժեշտ են մեքենայի կամ օդորակված տրանսպորտի ցանկացած այլ միջոցի համար: Ավտոմեքենայում հաշվի առեք նաև հետևի պատուհանների վրա արևապաշտպան լուսամուտ տեղադրելու համար, որպեսզի երեխան չայրվի պատուհանից:

Heatերմային ալիքի ժամանակ օդի աղտոտվածությունը հասնում է առավելագույնի մեծ քաղաքներում, ուստի սա երեխայի հետ զբոսնելու իդեալական վայր չէ: Մանավանդ, որ իր մանկասայլակում նա հենց արտանետվող խողովակների բարձրության վրա է: Հնարավորության դեպքում նախընտրեք զբոսնել գյուղերում: 

Parentsնողների համար գայթակղիչ է ցանկանալ վայելել իրենց առաջին հանգիստը երեխայի հետ `համտեսելով լողափի ուրախությունները: Այնուամենայնիվ, դա շատ հարմար վայր չէ նորածինների համար, հատկապես ջերմային ալիքի ժամանակ: Եթե ​​կիրառելի է, նախընտրեք օրվա ամենացուրտ ժամերը առավոտյան կամ երեկոյան. 

Ավազի վրա, հակաարևային հանդերձանքը կարևոր է նույնիսկ արևի տակառի տակ (որը լիովին չի պաշտպանում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից). Թափանցիկ գլխարկ լայն եզրերով, լավ որակի արևային ակնոցներ (CE նշանավորում, պաշտպանության ցուցիչ 3 կամ 4), SPF 50 կամ Նորածինների համար նախատեսված 50+ արևապաշտպան քսուք ՝ հիմնված հանքային էկրանների և ուլտրամանուշակագույն շապիկի վրա: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք. Այս պաշտպանական միջոցները չեն նշանակում, որ կարող եք երեխային արևի տակ դնել: Ինչ վերաբերում է հակահամաճարակային ուլտրամանուշակագույն վրանին, եթե այն լավ է պաշտպանում արևի ճառագայթներից, զգույշ եղեք դրա տակ գտնվող վառարանի ազդեցության նկատմամբ. Ջերմաստիճանը կարող է արագ բարձրանալ, իսկ օդը կարող է խեղդվել:

Ինչ վերաբերում է երեխային թարմացնելուն ՝ նրան մի փոքր լողալ առաջարկելով, Մինչև 6 ամսական նորածինների լողանալը ծովում, բայց նաև լողավազանում խիստ խրախուսվում է. Նրա ջերմակարգավորման համակարգը ֆունկցիոնալ չէ և մաշկի մակերեսը շատ մեծ է, այն արագորեն վտանգում է ցրտահարվել: Նրա իմունային համակարգը նույնպես հասուն չէ, այն շատ փխրուն է ջրի մեջ պոտենցիալ մանրէների, բակտերիաների և այլ մանրէների առջև: 

Ինչ վերաբերում է սարին, զգույշ եղեք բարձրությունից: Մեկ տարի առաջ, նախընտրում են 1200 մետրը չգերազանցող կայարանները: Դրանից դուրս, երեխան վտանգում է անհանգիստ քուն ունենալ: Նույնիսկ եթե ամռանը մի փոքր ավելի զով է բարձրության վրա, այնտեղ արևը ոչ պակաս ուժեղ է, ընդհակառակը: Հետևաբար, նույն հակաարևային համակողմանիությունը, ինչ ծովափին, էական է: Նմանապես, զբոսանքի համար խուսափեք օրվա ամենաշոգ ժամերից:

Հագուստի կողմից մեկ շերտը բավարար է ուժեղ ջերմության դեպքում: Նախընտրեք բաց գույնի բնական նյութերը (կտավ, բամբակ, բամբուկ), բաց գույնի չամրացված կտրվածքները (ծաղկման տեսակը, թարթիչը) `նվազագույն ջերմությունը կլանելու համար: Գլխարկը, ակնոցը և արևապաշտպան քսուքը նույնպես անհրաժեշտ են բոլոր զբոսանքների ժամանակ: 

Փոփոխվող պայուսակում, մի մոռացեք ձեր երեխային խոնավեցնել. 6 ամսից, շոգ եղանակի դեպքում, խորհուրդ է տրվում շիշից բացի առաջարկել փոքր քանակությամբ ջուր (նորածինների համար հարմար աղբյուր) առնվազն ամեն ժամ: Կրծքով կերակրող մայրերը կհամոզվեն, որ կրծքագեղձը շատ հաճախ կառաջարկեն, նույնիսկ մինչ երեխայի խնդրանքը: Կրծքի կաթի մեջ պարունակվող ջուրը (88%) այսպիսով բավարար է երեխայի ջրի կարիքները բավարարելու համար, նրան լրացուցիչ ջուր պետք չէ:

Deրազրկման դեպքում միշտ տրամադրեք նաև ջրազրկման լուծույթ (ORS):

Հետո հարց է ծագում երեխայի տեղափոխման եղանակի մասին: Եթե ​​պարսատիկի կամ ֆիզիոլոգիական երեխայի կրիչի մեջ տեղադրումը սովորաբար ձեռնտու է երեխային, երբ ջերմաչափը բարձրանում է, այն պետք է խուսափել: Պարսատիկի կամ երեխայի կրողի հաստ կտորի տակ, որը կրում է այն կրողի մարմնին, երեխան կարող է չափազանց տաք լինել, և նույնիսկ երբեմն, դժվար է շնչել: 

Մանկասայլակով, հարմարավետ կամ մանկասայլակով զբոսնելու համար, իհարկե, խորհուրդ է տրվում բացել գլխարկը `երեխային արևից պաշտպանելու համար: Մյուս կողմից, մնացած բացվածքը ծածկելը խստորեն հուսահատվում է, սա ստեղծում է «վառարանի» ազդեցություն. temperatureերմաստիճանը արագ բարձրանում է, և օդը այլևս չի շրջանառվում, ինչը շատ վտանգավոր է երեխայի համար: Նախընտրեք անձրևանոց (իդեալական հակա-ուլտրամանուշակագույն) կամ արևապաշտպան օգտագործումը.