Ենթադրվում է, որ ծննդաբերությունից հետո կնոջը 40 օր է պետք: Եվ դրանից հետո կարող ես վերադառնալ լիարժեք, հասարակության չափանիշներով կյանքին։ Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է։ Իսկ ինչպե՞ս հասկանալ, որ դուք դեռ չեք ապաքինվել, նույնիսկ եթե անցել են մի քանի ամիս կամ տարի։
Ծննդաբերությունից հետո վերականգնումը շատ ավելի լայն հասկացություն է, քան պարզապես հետծննդյան սեկրեցների անհետացումը (լոխիա): Բայց կանայք այս հարցում շարունակում են նավարկել հիմնականում միայն միջադիրներով:
Այնուամենայնիվ, միայն բժիշկը կարող է որոշել հետծննդյան բազմաթիվ խանգարումներ, օրինակ՝ կոնքի օրգանների նույն պրոլապսը: Վաղ փուլերում ախտանշանները աննշան են և նկատելի միայն մասնագետի համար: Կինն ինքը դուրս է գրում ամեն ինչ վերջին ծննդաբերության համար և ուշադրություն չի դարձնում մարմնի ազդանշաններին։ Նա կարծում է, որ մարմինը կարող է ինքն իրեն բուժել։ Ցավոք սրտի, օրգանիզմում ամեն ինչ չէ, որ ինքնաբուժման ռեսուրս ունի՝ ոչ մեկ տարի հետո, ոչ էլ 5 տարի հետո դա կարող է տեղի չունենալ որոշ դեպքերում։
10 վտանգավոր նշան, որ դուք չեք ապաքինվել ծննդաբերությունից հետո
- Քաշը վերադարձավ նորմալ, բայց ստամոքսը մնաց թուլացած, գլանաձեւ ձեւավորված։ Միաժամանակ կարելի է պարբերաբար ներբեռնել մամուլը և չտեսնել արդյունքները։ Ամենայն հավանականությամբ, սա դիաստազի նշան է։ Դիաստազը որովայնի սպիտակ գծի շեղումն է, որը, բացի էսթետիկ թերություններից, կարող է հանգեցնել կոնքի օրգանների պրոլապսի։
- Բնական քսում չկա. Քսայուղի խախտումը համարվում է նորմ վաղ հետծննդյան շրջանում՝ կրծքով կերակրման ձևավորման ժամանակ։ Եթե լիբիդոն նորմալ է, և դուք խնդիրներ չունեք գրգռման հետ, բայց չորությունը պահպանվում է, դա կարող է վկայել հորմոնալ ձախողման մասին:
- Սեքսի ժամանակ ցավ զգո՞ւմ եք: և էպիզիոտոմիայից հետո կարի հատվածում ձգվող սենսացիաներ (դժվար ծննդաբերության ժամանակ պերինայի և հեշտոցի հետևի պատի վիրահատական կտրվածք): Էպիզիոտոմիան և ծննդաբերության պատռումները առանձին ծավալուն թեմա են հետծննդյան վերականգնման ոլորտում: Անհանգստությունը նվազեցնելու կարճ խորհուրդն է կանոնավոր կերպով ինքնուրույն մերսել հեշտոցային գավիթը՝ ցավը նվազեցնելու, զգայունությունը բարձրացնելու և յուղումը բարելավելու համար:
- Սթրեսային միզուղիների անմիզապահություն — երբ հազում եք, ծիծաղում, ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերում։
- Հայտնվել է հեշտոցային «մետեորիզմ»ինտիմ օրգանները սեքսի ժամանակ և շրջված յոգայի դիրքերում բնորոշ ձայներ են տալիս:
- հեմոռոյ — ևս մեկ նշան, որ դուք չեք ապաքինվել ծննդաբերությունից: Դա միշտ չէ, որ հնարավոր է տեսնել կամ զգալ դրսից՝ կա նաև ուղիղ աղիքի ներքին վարիկոզ։ Նրա հետ արյուն չի լինի, տեսանելի գունդ չի լինի, բայց ներսում օտար մարմնի զգացողություն կլինի։
- Վագինի երակների վարիկոզ լայնացում — նմանատիպ խնդիր, որը կարող է առաջանալ հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո։ Ինչու է դա առաջանում: Հղիության ընթացքում պտուղը ճնշում է ներքին օրգանները, վատանում է արյան շրջանառությունը, առաջանում է փորկապություն։ Մեկ այլ սադրիչ գործոն է ծննդաբերության ժամանակ սխալ տեխնիկան, երբ կինը սխալ է հրում։
- Իջել է լիբիդոն: Իհարկե, հետծննդյան վաղ շրջանում սեքսով զբաղվելու ցանկության բացակայությունը համարվում է նորմ՝ այս կերպ բնությունը փորձում է պահպանել մոր ուժը՝ երեխային խնամելու համար։ Ուրիշ բան, եթե լիբիդոն չվերադարձավ կրծքով կերակրման նորմալացումից հետո՝ ծննդաբերությունից ամիսներ անց։ Նման նշանը կարող է վկայել հորմոնալ խանգարումների մասին կամ ցույց տալ զույգի մեջ վստահելի ինտիմ շփման բացակայությունը։
- Կոնքի օրգանների պրոլապս - վտանգավոր հետծննդյան խանգարում, որը բնութագրվում է հեշտոցում օտար մարմնի զգացումով և միզուղիների սթրեսային անմիզապահությամբ և հեշտոցային փքվածությամբ: Եթե սկզբնական փուլերում խնդիրը չլուծվի ինտիմ մարմնամարզության և «վակուումային» վարժությունների օգնությամբ, ամենայն հավանականությամբ այն պետք է լուծվի վիրաբուժական ճանապարհով։
- էներգիայի պակաս, ուժի կորուստ. Կնոջ ներքին ռեսուրսները սպառված են, նա խոցելի է և ծայրահեղ նուրբ վերաբերմունք է պահանջում հարազատներից ու ընկերներից։ Նա պարզապես աջակցության և օգնության կարիք ունի, որպեսզի կարողանա վերականգնել էներգիայի հավասարակշռությունը։ Շնչառական պրակտիկաները և մեդիտացիայի տեխնիկան իդեալական են վերականգնման համար:
- հետծննդյան դեպրեսիա. Եթե կասկածում եք, որ ունեք այս խանգարումը, ապա պետք է դիմեք հոգեբանի, իսկ նախընտրելի է հոգեթերապևտի ախտորոշման և բուժման համար: Շատ կարևոր է խուսափել տխուր հետևանքներից, քանի որ դա կարող է պարզապես վտանգավոր լինել կյանքի համար։
Այս բոլոր նշանները սրվում են հետծննդյան շրջանում կնոջ ավանդական սպասումներով։ Օրինակ՝ զուգընկերոջ կողմից, ով սեքսով զբաղվելու դժկամությունն ընկալում է որպես անձնական վիրավորանք։ Կամ հարազատներից, ովքեր կշտամբում են երիտասարդ մոր հոգնածությունը՝ օգտագործելով կարծրատիպային վերաբերմունք. «Ինչու՞ ծնեցիր այդ ժամանակ»:
Ուստի կանանց համար կարևոր է ավելի զգայուն լինել իրենց նկատմամբ, հատկապես հետծննդյան շրջանում։
Չափից դուրս պահանջներ մի դրեք ինքներդ ձեզ և թույլ մի տվեք, որ հասարակությունը դա անի: Դուք կյանք եք տվել ձեր երեխային, նրա համար դուք միշտ կլինեք լավագույն մայրը։ Ժամանակն է հոգ տանել ձեր մասին! Ժամանակն է ուշադրություն դարձնել օրգանիզմի ազդանշաններին, սկսել պարբերաբար այցելել բժշկի, թույլ չտալ, որ ամեն ինչ իր հունով գնա։
Կարևոր չէ, թե քանի տարեկան է ձեր երեխան՝ 1 տարեկան, թե 15 տարեկան: Ծննդաբերության հետևանքները դեռ երկար կարող են հիշեցնել իրենց մասին և հանգեցնել վտանգավոր հետևանքների։
Ինչ անել? Դադարեք սպասել մարմնի կախարդական «ինքնաբժշկությանը» և կատարեք ինտիմ մարմնամարզություն, կատարեք շնչառական վարժություններ, ավելի շատ հանգստացեք և մի վախեցեք պարտականությունների մի մասը փոխանցել գործընկերոջը կամ մերձավոր ազգականներին: Տվեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ հասկացողություն, ավելի շատ սեր տվեք ձեզ: Եվ մարմինը կպատասխանի երախտագիտությամբ: