Բովանդակություն
Երբեմն թվում է, թե կյանքը մութ է ու անհույս։ Կարիերան չի գումարվում, անձնական կյանքը փլուզվում է, և նույնիսկ երկրի տնտեսական վիճակը ոչ մի տեղ ավելի վատ չէ: Մարզիչ և մոտիվացիոն խոսնակ Ջոն Քիմը գիտի ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու երեք ուղիներ:
Երբևէ տեսե՞լ եք, որ ձուկը լողում է կեղտոտ ջրում: Նա ձանձրալի տեսք ունի, քիչ էներգիա ունի և հազիվ է շարժում լողակները, ասես դրանք երկաթե կապանքներ լինեն։ Փոխեք կեղտոտ ջուրը մաքուր ջրի հետ, և ամեն ինչ կփոխվի: Ձուկը կկենդանանա, կդառնա կենսուրախ ու ակտիվ, իսկ թեփուկները՝ վառ։
Մեր մտքերն ու համոզմունքները ջրի պես են: Բացասական կյանքի փորձը ձևավորում է կեղծ համոզմունքներ, մթագնում է մտքերը և զրկում կենսական էներգիայից: Մենք սկսում ենք կասկածել մեր կարողությունների վրա, խրվում ենք անարդյունավետ հարաբերությունների մեջ և թույլ չենք տալիս, որ մեր ողջ ներուժը զարգանա:
Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ի տարբերություն ձկների, կարող են ինքնուրույն փոխել իրենց «ջուրը»: Շատերը դառնում են իրենց մտքերի ստրուկները և չեն էլ կասկածում, որ կարող են վերահսկել, թե ինչ և ինչպես են մտածում։ Նրանք ջանք չեն գործադրում փոխել իրենց մտածելակերպը, քանի որ վախենում են կամ զգում են, որ արժանի չեն ապրել մաքուր ջրում:
Ճշմարտությունն այն է, որ դուք կարող եք մաքրել ձեր ակվարիումը: Դուք արթնանում եք և պլանավորում ձեր օրը: Ժպտացեք և եղեք դրական: Ներդրումներ կատարեք առողջ հարաբերություններում: Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով։ Նկատեք ուրախ պահեր. Ստեղծեք ինչ-որ բան: Դուք կարող եք փոխել ձեր կյանքը՝ փոխելով ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ։
Ամեն ինչ սկսվում է մտքերից և ավարտվում դրանցով։ Այն, ինչ մտածում ես քո մասին, որոշում է քո իրականությունը: Այս երեք ուղիները կօգնեն ձեզ մաքրել ձեր «ջուրը»:
1. Որոշեք, թե ինչպիսի էներգիայով եք լցված՝ դրական, թե բացասական
Եթե ձեզ վրա գերակշռում է բացասական էներգիան, դուք պահպանում եք հարաբերությունները, որոնք վերջացել են, զարգացնում եք ձեր վատ սովորություններն ու անառողջ վարքագիծը, վատ եք քնում և անընդհատ գնահատում եք ինքներդ ձեզ: Դուք անհանգստանում եք մանրուքների համար, ուտում եք անառողջ սնունդ, վիճում, դիմադրում, հայհոյում, բարկանում և կյանքն ընկալում որպես պատիժ:
Եթե դուք լի եք դրական էներգիայով, դուք ստեղծում եք, կառուցում և ներդրումներ եք կատարում ձեր և ձեզ համար կարևոր մարդկանց մեջ: Դուք առողջ սահմաններ եք դնում, լսում եք ինքներդ ձեզ, խոսում ձեր մտքերը ազատ և հանգիստ, և երազում եք: Չեք դատում ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, չեք պիտակավորում և վախ չեք զգում։
Դուք ակտիվ կենսակերպ եք վարում, հետևում եք ձեր սննդակարգին, շատ ջուր եք խմում և քնի հետ խնդիրներ չունեք։ Դուք գիտեք, թե ինչպես անկեղծորեն սիրել և կարող եք ներել:
2. Իմացեք կեղծ համոզմունքների մասին, որոնք ձեւավորում են ձեր կյանքը:
Մեզանից ոչ ոք առանց տառապանքի չի մեծացել: Տառապանքները տարբեր էին` ֆիզիկական, բարոյական, սեռական և զգացմունքային: Ինչ-որ մեկը հավերժ հիշել է, թե ինչպես է նա փակվել պահարանում, ինչ-որ մեկը հիշում է իր առաջին դժբախտ սերը, և ինչ-որ մեկը հիշում է սիրելիի մահը կամ ծնողների ամուսնալուծությունը: Այն, ինչ դուք տեսաք և զգացիք, և ինչպես ուրիշները վերաբերվեցին ձեզ, մեծապես որոշում է ձեր կյանքը և ձևավորում կեղծ կարծրատիպեր:
Արդյունավետ միջոց՝ հասկանալու, թե որ համոզմունքներն են կեղծ, որոնք՝ ոչ, ինքներդ ձեզ հարց տալն է, թե ինչից եք վախենում:
Կեղծ համոզմունքներ. Ես երբեք երջանիկ չեմ լինի: Ես անարժեք մարդ եմ։ Ես հաջողակ չեմ լինի: Ես երբեք ոչինչ չեմ ստանում: Ես զոհ եմ. Ես թույլ մարդ եմ։ Եթե ես չհարստանամ, ինձ ոչ ոք չի սիրի. Ես վատ ամուսին եմ, հայր, որդի և այլն: Այս և այլ բացասական մտքերը սահմանում են մեր կյանքը, իջեցնում մեր ինքնագնահատականը և արգելափակում են ունակություններն ու ցանկությունները:
Հիմա պատկերացրեք, թե ինչպիսին կարող է լինել ձեր կյանքը առանց այս մտքերի: Ո՞ւմ հետ կցանկանայիք ընկերանալ: Ո՞վ կհրավիրվի ժամադրության: Ի՞նչ մասնագիտություն կընտրեիք։ Ի՞նչ կանեիք ձեր ազատ ժամանակ:
3. Մի տրվեք կեղծ համոզմունքներին: Արա այն, ինչ նրանք քեզ թույլ չեն տա
Արդյունավետ միջոց՝ հասկանալու, թե որ համոզմունքներն են կեղծ, որոնք՝ ոչ, ինքներդ ձեզ հարցնելն է, թե ինչից եք վախենում և ինչու:
Ցանկանում եք դաջվածքներ անել ամբողջ մարմնով, մոտոցիկլետ վարել և ռոք-խմբում թմբուկ նվագել: Բայց դուք վախենում եք ձեր հորը վշտացնել, ուստի ընտրեցիք հաշվապահի մասնագիտությունը, ամուսնացաք կարգին աղջկա հետ, իսկ երեկոյան հեռուստացույցի առաջ գարեջուր խմեցիք։ Դուք դա անում եք, քանի որ համոզված եք, որ լավ որդին չի կարող ռոքեր լինել: Սա կեղծ համոզմունք է:
Փորձեք տալ լավ որդու ձեր սահմանումը: Ինչ պետք է լինի: Եվ դուք կհասկանաք, որ ձեր հոր հետ լավ հարաբերությունները կապված չեն դաջվածքների ու մոտոցիկլետի հետ։ Այժմ սկսեք ապրել ձեր կյանքով. նորից կապվեք գործընկեր երաժիշտների հետ, դաջեք և գնեք մոտոցիկլետ: Միայն այդպես դուք կմաքրեք ձեր «ջուրը» և ձեզ ազատ ու երջանիկ կզգաք: