7 նշան, որ դուք նարցիսիստ չեք

Արդյո՞ք մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ ինքնասիրահարված է ապրում: Որոշակի չափով, իսկ առօրյա կյանքում՝ այո։ Եվ դա վատ չէ՝ ինքնավստահությունն ու բարձր ինքնագնահատականը երբեք որևէ մեկին չեն խանգարել։ Միևնույն ժամանակ, պետք է հասկանալ, որ մարդիկ, ովքեր իսկապես տառապում են նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարմամբ, ֆիքսված են բացառապես իրենց վրա և ի վիճակի չեն հաշվի առնել ուրիշների զգացմունքները:

Ծանր բաժանումից հետո հեշտ է սկսել ինքներդ ձեզ կասկածել որևէ բանում, ներառյալ նարցիսիզմը: Իսկապե՞ս դա մեր մասին էր։ Իսկ եթե մենք չափազանց շատ կենտրոնանանք մեր վրա և դադարեինք լսել մեր զուգընկերոջը: Ահա յոթ նշան, որոնք բաժանվելիս կօգնեն ձեզ հասկանալ, որ դուք նարցիսիստ չեք, և դա ամենևին էլ բաժանման պատճառ չէր։

1. Բաժանվելուց հետո դուք ձգտում եք ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես են աշխատում հարաբերությունները:

Բաժանվելուց հետո փորձում ես պարզել, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչու, հասկանալ, թե ինչպես է այդքան լավ սկսվածն այդքան վատ ավարտվում: Դուք խորասուզվում եք գրականություն կարդալու և փորձագետների հետ զրուցելու մեջ: Բացի այդ, դուք ցանկանում եք իմանալ, թե ինչու եք այս պահին նման ցավ ու ցավ զգում: Մյուս կողմից, Նարցիսը լիովին անհետաքրքիր է խորանալ այս ամենի մեջ. նա գիտի, որ ամեն ինչ ճիշտ է արել, և խնդիրը զուգընկերոջ մեջ է:

2. Եթե օգնության կարիք ունես, գնում ես թերապիայի։

Երբ վատ եք զգում, օգնություն եք փնտրում, իսկ նարցիսիստները սովորաբար ոչ: Եթե ​​նարցիսիստը, այնուամենայնիվ, սկսում է գնալ հոգեթերապիայի, ապա ճիշտ այնքան ժամանակ, մինչև հասկանա, որ թերապևտը «ոչ» բավականաչափ լավն է, խելացի, հասկացող: Կամ մինչև նա զգա, որ մասնագետը պատրաստվում է բացահայտել իրեն։

3. Դուք չեք հետևում ձախողված հարաբերությունների շարանին:

Ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն ունեք ձեր թիկունքում բաժանվելու փորձը։ Դուք նախկինում հարաբերությունների մեջ եք եղել, որտեղ ինչ-որ բան սխալ է եղել: Նարցիսիստների համար նույն սցենարը կրկնվում է յուրաքանչյուր հարաբերություններում։ Քանի որ նրանք ընդունակ չեն սիրելու և միևնույն ժամանակ անընդհատ ինքնահաստատման և պաշտվելու կարիք ունեն, նրանք չեն կարողանում մտերիմ հարաբերություններ կառուցել։ Որոշ ժամանակ նրանք շռայլում են՝ ձևանալով, թե մեղմ և սիրող են, բայց սովորաբար գոլորշիանում են մինչ դիմակազերծվելը:

4. Դուք տառապում եք բաժանումից հետո և միգուցե մեղադրում եք ինքներդ ձեզ:

Ուժեղ անհանգստություն, հետադարձ հայացք, խուճապ և նույնիսկ պարանոյա. մեզանից շատերի համար դժվար բաժանումը աննկատ չի մնում: Դրա միջով անցնելու համար ժամանակ է պետք: Ամենայն հավանականությամբ, դուք վախենում եք պատահաբար ինչ-որ տեղ հանդիպել նախկին գործընկերոջ հետ, նույնիսկ սոցիալական ցանցերի բաց տարածություններում: Նրա մասին ցանկացած հիշատակում ձեզ վրդովեցնում է։

Միևնույն ժամանակ, դուք փորձում եք վերանայել ձեր վարքագիծը և ձեր դերը հարաբերություններում, հասկանալ, թե ինչ եք սխալ արել, և արդյոք հնարավոր էր այլ կերպ վարվել միությունը փրկելու համար: Այս պահերը չափազանց կարևոր են մշակել, որպեսզի չխանգարեն նոր հարաբերություններ կառուցել։

Մյուս կողմից, նարցիսիստները բաժանումից հետո զգում են երկու զգացմունքներից մեկը՝ երջանկություն, եթե իրենք թողել են զուգընկերոջը «ավելի լավ» մեկի հետ հանդիպելուց հետո, կամ զայրույթ, եթե բաժանվել են նրանից: Եթե ​​նրա էգոն վիրավորված է, նարցիսիստը կարող է տարված լինել վրեժխնդրության գաղափարով, ուստի բաժանումից հետո դուք պետք է հեռու մնաք նրանից:

5. Դուք ընդունակ եք անկեղծ ներողություն խնդրելու։

Նույնիսկ եթե ինքնասիրահարվածը ներողություն է խնդրում, նրան ամենևին էլ զղջում է ոչ թե զղջում, այլ ինչ-որ անձնական շահ: Բայց նարցիսիստների զուգընկերները պետք է անընդհատ ներողություն խնդրեն՝ սրա համար, մյուսի համար, երրորդի համար և երբեմն նույնիսկ դա անեն միայն ընտանիքում անդորրը պահպանելու համար:

6. Դուք մոլագար համառությամբ չեք հետևում ձեր նախկինների կյանքին։

Առաջին անգամ բաժանումից հետո մեզանից շատերը գաղտագողի հայացք են նետում նախկին զուգընկերոջ կյանքին, բայց նարցիսիստների համար այս «առաջին անգամը» երբեք չի ավարտվում: Եվ այնպես չէ, որ նարցիսիստը դեռ սիրում է այս մարդուն (ամենայն հավանականությամբ, նա ընդհանրապես սիրել չգիտի), դա պարզապես ինքնահաստատման նրա միջոցն է։

Կարևոր է, որ նարցիսիստը համոզվի, որ ցանկության դեպքում նա կարող է հետ բերել իր զուգընկերոջը: Երբեմն դա անելու փորձերը շարունակվում են տարիներ շարունակ: Նման մարդու հետ կապի մեջ մնալու միակ պատճառն այն է, որ նրա հետ ընդհանուր երեխաներ ունես։

7. Դուք կարդացել եք այս հոդվածը

Ակնհայտ է, բայց այնուամենայնիվ. նարցիսիստը չի կարդա նարցիսիզմի մասին հրապարակումներ, պարզապես այն պատճառով, որ նրան դուր է գալիս ամեն ինչ իր մասին, և կարիք չկա աշխատել իր վրա: Այսպիսով, ամենայն հավանականությամբ, եթե դուք կարդացել եք այս նյութը մինչև վերջ, ապա թեստը հաջողությամբ անցել է։