Վալերիանն ու քունը սերտորեն կապված են հազարամյակների ընթացքում: Արդեն Հին Հունաստանում բժիշկներ Հիպոկրատը և Գալենը խորհուրդ էին տալիս օգտագործել այն անքնության դեմ: Միջնադարում բուսաբանները այն տեսնում էին որպես կատարյալ հանգստացնող միջոց: Առաջին համաշխարհային պատերազմի ժամանակ նույնիսկ սովորական էր այն գտնել այն զինվորների գրպաններում, ովքեր այն օգտագործում էին ռմբակոծություններից առաջացած նյարդայնությունը հանգստացնելու համար։ Չնայած ամեն ինչին, և որքան էլ որ զարմանալի թվա, կլինիկական հետազոտությունը դեռևս չի կարողացել ցույց տալ դրա արդյունավետությունը քնի պակասի դեմ: Որոշ ուսումնասիրություններ նշում են լավ քնի զգացում^1,2 ինչպես նաև հոգնածության նվազեցում³, սակայն այդ ընկալումները չեն հաստատվում որևէ օբյեկտիվ չափանիշով (քնելու ժամանակը, քնի տևողությունը, գիշերվա ընթացքում արթնացումների քանակը և այլն)։

E հանձնաժողովը, ESCOP-ը և ԱՀԿ-ն, այնուամենայնիվ, ընդունում են դրա օգտագործումը քնի խանգարումների և, հետևաբար, դրանից բխող հոգնածության բուժման համար: Վալերիան կարող է ընդունվել քնելուց 30 րոպե առաջ՝ 2-ից 3 գ չոր արմատը 5-10 րոպե թրմել 15 մլ եռման ջրի մեջ։

Վալերիանի արդյունավետությունը անքնության վրա. պատահականացված պլացեբո վերահսկվող փորձարկումների մետա-վերլուծություն: Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Sleep Med. 2010 Jun;11 (6):505-11. Վալերիանի արդյունավետությունը անքնության վրա. պատահականացված պլացեբո վերահսկվող փորձարկումների մետա-վերլուծություն: Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Sleep Med. 2010 Jun;11 (6):505-11. Bent S, Padula A, Moore D, et al. Վալերիան քնի համար. համակարգված վերանայում և մետավերլուծություն. Am J Med. 2006 Dec;119(12):1005-12. Valeriana officinalis (Վալերիան) օգտագործումը քնի բարելավման համար այն հիվանդների մոտ, ովքեր բուժում են անցնում քաղցկեղի դեմ. III փուլ պատահականացված, պլացեբո վերահսկվող, կրկնակի կույր ուսումնասիրություն (NCCTG փորձարկում, N01C5): Barton DL, Atherton PJ և այլն: J Աջակցել Oncol. 2011 հունվար-փետրվար; 9 (1): 24-31.