Բովանդակություն
- Ինչպես ստիպել երեխային «նախաճաշ» ցանկանալ
- Եթե երեխան քաղցած չէ նախաճաշի համար…
- Եթե երեխան նյարդայնանում է նախաճաշի ժամանակ
- Ինչպես պատրաստել հավասարակշռված նախաճաշ, եթե երեխան փոքր կազմվածք ունի…
- Եթե երեխան ցրվում է նախաճաշի ժամանակ
- Եթե ձեր երեխան «անհաս» է…
- Տեսանյութում՝ 5 խորհուրդ էներգիայով լցնելու համար
Ինչպես ստիպել երեխային «նախաճաշ» ցանկանալ
Եթե երեխան քաղցած չէ նախաճաշի համար…
Երեխային ավելի շուտ արթնացնելը անպայման լուծում չէ, քանի որ դա ռիսկի է դիմում նրան մի քիչ ավելի շատ քնից զրկելու: Լավագույնը կլինի նրան մի փոքր շուտ քնեցնել, ինչը միշտ չէ, որ հեշտ է ծնողների համար…
Երեխայի ախորժակը խթանելու համար, արթնանալուն պես մի բաժակ թարմ նարնջի հյութ, մանավանդ որ երեխաները հիմնականում այն բավականին հեշտությամբ են խմում։ Մոտ տասը րոպե հետո (նրբորեն արթնանալու ժամանակն է), երեխան ավելի պատրաստ կլինի գալ և նստել սեղանի շուրջ՝ նախաճաշելու: Հատկապես եթե նա այնտեղ գտնում է այն ամենը, ինչ իրեն դուր է գալիս: Այո, կարևոր է հարգել ձեր ճաշակը։ Եթե, չնայած ձեր լավագույն ջանքերին, նախաճաշը դեռ դժվարությամբ է ընթանում, ավելի լավ է չպնդել, դա բոլորին վատ տրամադրություն կդներ՝ առանց իրավիճակը ապաշրջափակելու։ Լուծումը. ընտրեք ամբուլատոր նախաճաշ: Երբ ձեր երեխան առավոտյան ոչինչ (կամ գրեթե ոչինչ) չի ուտում, պլանավորեք նրան տալ մանկապարտեզ կամ դպրոց գնալու ճանապարհին: կաթ խմել ծղոտի կամ հացահատիկի փաթեթի միջոցով. Որովհետև ամենից կարևորը նրան դատարկ ստամոքսին չթողնելն է։
Եթե երեխան նյարդայնանում է նախաճաշի ժամանակ
Առաջին բանը, որ պետք է անել՝ հանգստացեք և նստեք նրա կողքին. Ձեր երեխան որոշակի ժամանակ և ուշադրություն է պահանջում: Որպեսզի դա անենք, ոչինչ, ինչպես մեկ առ մեկ նախաճաշը, նրա հետ խոսելու, լսելու և հաղորդակցությունը վերականգնելու համար: Առաջարկեք նրան, օրինակ, վիտամինային կաթ կամ խմելու մածուն, և եթե նա դեռ չի ուզում առավոտյան ուտել, ընտրեք ամբուլատոր նախաճաշ Ճանապարհին.
Ինչպես պատրաստել հավասարակշռված նախաճաշ, եթե երեխան փոքր կազմվածք ունի…
Երեխային անհրաժեշտ է վիտամինային կաթ և հարստացված ձավարեղեն՝ իր կարիքները բավարարելու համար. Մի բաժակ թարմ նարնջի հյութը նրան նաև վիտամին C-ի լավ չափաբաժին կտա:
Նրան բավականաչափ բազմազան նախաճաշ է պետք, որպեսզի կարողանա գտնել այն, ինչ իրեն հաճելի է և լավ սնվի։ Եվ ոչ թե առաջարկեք նրան (վտանգելով, որ նա կհրաժարվի…), թողեք ափսեն նրա առջև, որպեսզի նա վերցնի այն, ինչ ուզում է:
Եթե երեխան ցրվում է նախաճաշի ժամանակ
Երբ երեխան դժվարանում է կենտրոնանալ իր նախաճաշի վրա, խաղադրույք կատարեք ուտելիքի զվարճալի ներկայացման վրա՝ նրա ուշադրությունը գրավելու համար: Նրան կարող է նաև մի քիչ ավելի շատ ժամանակ պահանջվել ընկալունակ լինելու համար: Մի խորհուրդ. նստեք նրա կողքին, որպեսզի «կանալ» նրան և համոզվեք, որ նա չի մոռանում նախաճաշել:
Եթե ձեր երեխան «անհաս» է…
Որոշ երեխաներ դժվարանում են հրաժարվել շիշից նախաճաշի ժամանակ: Ինքնին ոչ մի լուրջ բան, չպետք է վախենաք, այս դեպքում, մինչև 3 տարի գերազանցել աճող կաթի դեղատոմսերը։ Բեյբիին իր պղպջակից աստիճանաբար հանելու համար, իհարկե, շիշը բռնի կերպով հեռացնելու մասին խոսք լինել չի կարող։ Կարևորը սկսել այն է, որ նա հեռուստացույցի առաջ չխմի: Հետո, պետք է փորձես քո բարձրության վրա ժիր ուտելիքներ դնել, ինչու չէ, հյուրասենյակի փոքրիկ սեղանի վրա, որի կողքին կարող ես նաև նստել։ Միմիկայի միջոցով Բեյբին ավելի հեշտությամբ կօգտվի մրգի փոքր կտորներից, հացահատիկից… և աստիճանաբար կհրաժարվի իր շիշից:
Ախորժակը ճնշող! Երեխան ամբողջ գիշեր պահո՞ւմ է իր ծծակը: Մի զարմացեք, եթե նա առավոտյան քաղցած չլինի։ Նրա փոքրիկ ստամոքսն արդեն խառնել է շատ թուք, որը բավականին ախորժակը զսպող միջոց է: Մի խորհուրդ՝ փորձեք հանել ծծակը, երբ նա քնած է։ |