Նախաճաշ – Առավոտյան կերակրում եմ երեխայիս

Ինչպես ստիպել երեխային «նախաճաշ» ցանկանալ

Եթե ​​երեխան քաղցած չէ նախաճաշի համար…

Երեխային ավելի շուտ արթնացնելը անպայման լուծում չէ, քանի որ դա ռիսկի է դիմում նրան մի քիչ ավելի շատ քնից զրկելու: Լավագույնը կլինի նրան մի փոքր շուտ քնեցնել, ինչը միշտ չէ, որ հեշտ է ծնողների համար…

Երեխայի ախորժակը խթանելու համար, արթնանալուն պես մի բաժակ թարմ նարնջի հյութ, մանավանդ որ երեխաները հիմնականում այն ​​բավականին հեշտությամբ են խմում։ Մոտ տասը րոպե հետո (նրբորեն արթնանալու ժամանակն է), երեխան ավելի պատրաստ կլինի գալ և նստել սեղանի շուրջ՝ նախաճաշելու: Հատկապես եթե նա այնտեղ գտնում է այն ամենը, ինչ իրեն դուր է գալիս: Այո, կարևոր է հարգել ձեր ճաշակը։ Եթե, չնայած ձեր լավագույն ջանքերին, նախաճաշը դեռ դժվարությամբ է ընթանում, ավելի լավ է չպնդել, դա բոլորին վատ տրամադրություն կդներ՝ առանց իրավիճակը ապաշրջափակելու։ Լուծումը. ընտրեք ամբուլատոր նախաճաշ: Երբ ձեր երեխան առավոտյան ոչինչ (կամ գրեթե ոչինչ) չի ուտում, պլանավորեք նրան տալ մանկապարտեզ կամ դպրոց գնալու ճանապարհին: կաթ խմել ծղոտի կամ հացահատիկի փաթեթի միջոցով. Որովհետև ամենից կարևորը նրան դատարկ ստամոքսին չթողնելն է։

Եթե ​​երեխան նյարդայնանում է նախաճաշի ժամանակ

Առաջին բանը, որ պետք է անել՝ հանգստացեք և նստեք նրա կողքին. Ձեր երեխան որոշակի ժամանակ և ուշադրություն է պահանջում: Որպեսզի դա անենք, ոչինչ, ինչպես մեկ առ մեկ նախաճաշը, նրա հետ խոսելու, լսելու և հաղորդակցությունը վերականգնելու համար: Առաջարկեք նրան, օրինակ, վիտամինային կաթ կամ խմելու մածուն, և եթե նա դեռ չի ուզում առավոտյան ուտել, ընտրեք ամբուլատոր նախաճաշ Ճանապարհին.

Ինչպես պատրաստել հավասարակշռված նախաճաշ, եթե երեխան փոքր կազմվածք ունի…

 

Երեխային անհրաժեշտ է վիտամինային կաթ և հարստացված ձավարեղեն՝ իր կարիքները բավարարելու համար. Մի բաժակ թարմ նարնջի հյութը նրան նաև վիտամին C-ի լավ չափաբաժին կտա:

Նրան բավականաչափ բազմազան նախաճաշ է պետք, որպեսզի կարողանա գտնել այն, ինչ իրեն հաճելի է և լավ սնվի։ Եվ ոչ թե առաջարկեք նրան (վտանգելով, որ նա կհրաժարվի…), թողեք ափսեն նրա առջև, որպեսզի նա վերցնի այն, ինչ ուզում է:

 

Եթե ​​երեխան ցրվում է նախաճաշի ժամանակ

Երբ երեխան դժվարանում է կենտրոնանալ իր նախաճաշի վրա, խաղադրույք կատարեք ուտելիքի զվարճալի ներկայացման վրա՝ նրա ուշադրությունը գրավելու համար: Նրան կարող է նաև մի քիչ ավելի շատ ժամանակ պահանջվել ընկալունակ լինելու համար: Մի խորհուրդ. նստեք նրա կողքին, որպեսզի «կանալ» նրան և համոզվեք, որ նա չի մոռանում նախաճաշել:

Եթե ​​ձեր երեխան «անհաս» է…

Որոշ երեխաներ դժվարանում են հրաժարվել շիշից նախաճաշի ժամանակ: Ինքնին ոչ մի լուրջ բան, չպետք է վախենաք, այս դեպքում, մինչև 3 տարի գերազանցել աճող կաթի դեղատոմսերը։ Բեյբիին իր պղպջակից աստիճանաբար հանելու համար, իհարկե, շիշը բռնի կերպով հեռացնելու մասին խոսք լինել չի կարող։ Կարևորը սկսել այն է, որ նա հեռուստացույցի առաջ չխմի: Հետո, պետք է փորձես քո բարձրության վրա ժիր ուտելիքներ դնել, ինչու չէ, հյուրասենյակի փոքրիկ սեղանի վրա, որի կողքին կարող ես նաև նստել։ Միմիկայի միջոցով Բեյբին ավելի հեշտությամբ կօգտվի մրգի փոքր կտորներից, հացահատիկից… և աստիճանաբար կհրաժարվի իր շիշից:

Ախորժակը ճնշող!

Երեխան ամբողջ գիշեր պահո՞ւմ է իր ծծակը: Մի զարմացեք, եթե նա առավոտյան քաղցած չլինի։ Նրա փոքրիկ ստամոքսն արդեն խառնել է շատ թուք, որը բավականին ախորժակը զսպող միջոց է: Մի խորհուրդ՝ փորձեք հանել ծծակը, երբ նա քնած է։

Տեսանյութում՝ 5 խորհուրդ էներգիայով լցնելու համար

Թողնել գրառում