Դիետան ըստ 4 -րդ արյան խմբի

Դիետայի առանձնահատկությունները 4 -րդ արյան խմբի համար

Արյան 4 խմբի դիետան բառացիորեն «առեղծվածային» դիետա է: Սա այն տեսակի անունն է, որին վերաբերում են արյան չորրորդ խումբ ունեցող մարդիկ: Նատուրոպաթները հավատում են, որ «հանելուկները» համատեղում են ոչ միայն «ֆերմերների» և «քոչվորների» ուժեղ կողմերը (և, հետևաբար, ուժեղ անձեռնմխելիությունը և նոր պայմաններին և նոր սննդակարգին հարմարվելու ունակությունը), այլև նրանց թույլ կողմերը, օրինակ ՝ անկայուն նյարդային համակարգ, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների և ուռուցքաբանության միտում:

Մենք առանձին նյութ ենք հատկացրել արյան խմբերի մանրամասն նկարագրությանը `ըստ բժիշկ Պիտեր Դ'Ադամոյի հայտնի արյան դիետայի համատեքստում, այն չենք կրկնի: Բայց մենք ձեզ ավելի շատ կպատմենք 4 խմբի արյան մեջ թույլատրված և արգելված սննդամթերքների մասին.

Արյան խմբի 4 դիետայի առաջարկվող սննդամթերքների ցանկը

Արյան 4-րդ խմբի սննդակարգը հաշվի է առնում օրգանիզմի այս հատկանիշները. Իսկ առողջությունը պահպանելու և գրավիչ, բարակ կազմվածք ստեղծելու համար նա խորհուրդ է տալիս օգտագործել հետևյալ ապրանքները.

• Սոյայի արտադրանք, հատկապես տոֆու: Նրանք նպաստում են նյութափոխանակության նորմալացմանը և լավ ներծծվում են:

• Ձուկ և ծովամթերք. Հաշվի առնելով սննդակարգից մսամթերքի բացառումը, շատ կարևոր է այն հագեցնել այլընտրանքային մթերքներով՝ ամինաթթուների և արժեքավոր հանքանյութերի աղբյուրներով: Շատ օգտակար է օգտագործել այնպիսի ձկան տեսակներ, ինչպիսիք են՝ թունա, սաղմոն, իշխան, սկումբրիա, սարդինա։ Ինչպես նաև միդիա և խավիար։

• Կաթ և կաթնամթերք. 4-րդ արյան խումբ ունեցող մարդկանց համար «կաթը» օգնում է բարելավել վահանաձև գեղձի արտազատումը, խթանել նյութափոխանակությունը։

• Կանաչ բանջարեղեն և մրգեր: Քանի որ արյան չորրորդ խումբ ունեցող մարդիկ հակված են թույլ մարսողական համակարգի, շատ կարևոր է սննդակարգը հագեցնել մանրաթելերով հարուստ մթերքներով: Նրանք ուժեղացնում են peristalsis- ը, օգնում են բարելավել նյութափոխանակությունը և կանխել մարմնի թունավորումը:

Արյան 4 -րդ խմբի դիետա. Ո՞ր մթերքներն են արգելվում:

Արյան 4 խմբի դիետան ունի նաև իր «սև ցուցակը»: Նախևառաջ, այն ներառում է 1 խմբի արյան դիետայի համար առաջարկվող սննդամթերք, քանի որ նատուրոպատները «որսորդներին» և «հանելուկներին» համարում են հակադրություններ ՝ ամենապայծառ հակափոդերը: Այսպիսով, արյան չորրորդ խումբ ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում օգտագործել.

• Կարմիր միս և մսամթերք. Դ'Ադամոյի համակարգի հետևորդները վստահեցնում են, որ «Հանելուկները», ինչպես «ֆերմերները», ավելի լավ է զբաղվել բուսակերությամբ՝ ամբողջովին հրաժարվելով մսից. հիվանդություններ, որոնք հիմնականում կապված են աղեստամոքսային տրակտի համակարգի հետ…

• Բոլոր տեսակի լոբի: Այս ապրանքը դանդաղեցնում է նյութափոխանակության գործընթացը և առաջացնում հիպոգլիկեմիա:

• Եգիպտացորեն, հնդկացորեն, ցորեն - նույն պատճառով. Դրանք դանդաղեցնում են մարսողությունը և արգելակում սննդանյութերի կլանումը:

Պտուղներից նարինջը, բանանը, նուռը, խուրման, գուավան, մանգոն և կոկոսը հակացուցված են:

• Նարնջի հյութ խմելը խորհուրդ չի տրվում, մնացած բոլոր ըմպելիքները կամ առողջ են, կամ չեզոք:

• Օգտակար է նաև փոքր խմբի տարեկանի հաց, բրինձ, չոր կարմիր գինի և գրեթե ցանկացած հատապտուղ ներմուծել արյան 4 խմբի համար: Բայց առողջությանը և «խորհրդավոր» մարդկանց կերպարին վնաս հասցնելը կարող է լինել սուրճը, սևը: թեյ և քաղցր գազավորված ըմպելիքներ, ինչպես նաև սնկով և բոլոր տեսակի ընկույզներով: