Թարմ ցրտաշունչ օդը, հանգիստ պտտվող ձյան փաթիլները և շողշողացող զարդարանքները սառցադաշտում ... Հենց այնտեղ է տիրում տոնական հիանալի մթնոլորտը: Ձեր ընտանիքի կամ ընկերների հետ այստեղ զբոսնելը իսկական ձմեռային հաճույք է:
Որպեսզի այն ոչ մի ստվեր չդնի, նախ անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ չմուշկները: Ընտրեք չափը ՝ կենտրոնանալով ներդիրի վրա. Այն պետք է լինի ավելի երկար, քան ոտքը 4-5 մմ-ով: Կոշիկները չպետք է շատ ամուր լինեն, հակառակ դեպքում արյան շրջանառությունը կխաթարվի, և ոտքերը արագ կդառնան ցրտից: Կոշիկները նույնպես չպետք է կախված լինեն: Եթե ոտքը հուսալիորեն ամրագրված չէ, դժվար կլինի կանգնել սառույցի վրա:
Կարեւոր է ոչ միայն ճիշտ հեծնելու, այլ ճիշտ ընկնելու կարողությունը: Սահելիս մի փոքր թեքեք մարմինը դեպի առաջ, այնպես որ կնվազեցնեք մեջքի վրա ընկնելու հավանականությունը: Եթե դա անխուսափելի է, փորձեք ինքներդ ձեզ խմբավորել. Կզակը սեղմեք կրծքին և ձեռքերը դրեք առաջ: Փափկացրեք անկումը ձեր ձեռքով, բայց ոչ երբեք ձեր արմունկով: Իդեալում, ավելի լավ է ընդհանրապես չընկնել: Եվ դա անելու համար հարկավոր է ժամանակին դանդաղեցնել արագությունը: Կրունկի հետ արգելակելը ամենահեշտ ու հուսալի միջոցն է: Դա անելու համար բերեք ձեր ոտքերը միմյանց զուգահեռ և գուլպանը քաշեք դեպի ձեր կողմը:
Հիշեք, սահադաշտում կա մի կարգի վարվելակարգ: Եթե համոզված չեք, թե ինչպես կարելի է բռնել շեղբերից, միշտ հրաժարվեք ուղիով պատշաճ արագությամբ ընթացող չմշկորդներից: Սահադաշտի կողմերը նախատեսված են սկսնակների համար, մինչդեռ կենտրոնը տրվում է փորձառու սիրահարներին: Փորձեք չխախտել ընդհանուր շարժման ուղղությունը. Այն միշտ անցնում է ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Եղեք չափազանց զգույշ և մի շեղվեք: Հենց ընտելանաք այս պարզ կանոններին, կսկսեք հաճույք ստանալ ձիավարելուց: