Բովանդակություն
Այդ կանաչ թեյը ձեռնտու է, մենք արդեն գրել ենք: Այն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ: Թեյի հակաօքսիդանտների պարունակության պատճառով `կատեխինները, որոնք շատ ավելի լավ են աշխատում, քան վիտամինները, ըմպելիքը կարող է կապել ազատ ռադիկալները և հեռացնել դրանք մարմնից` դրանով իսկ կանխելով վաղ ծերացումը:
Բացի այդ, թեյը կարող է նվազեցնել ձեր քաշը, նվազեցնել ցելյուլիտը: Կանաչ թեյի անընդհատ օգտագործման դեպքում մարմինը հարմարվում է համակարգված աշխատանքին և նորմալացնում նյութափոխանակության գործընթացները: Իսկ ամեն օր բաժակ կանաչ թեյի ըմպելիքի ազդեցությունը համեմատելի է մարզադահլիճում շաբաթական 2.5 ժամ տևողությամբ մարզումների հետ:
Եվ դա պաշտպանում է մեզ ճառագայթումից, ներառյալ համակարգիչը, ուժեղացնում է մտավոր գործունեությունը, բարելավում է տրամադրությունը և հպարտանում է շատ օգտակար հատկություններով:
Կարծես թե ամբողջ օրը խմելը լավ գաղափար է: Բայց մետաղադրամի հակառակ կողմը կա: Կանաչ թեյն ունի իր ամենօրյա արժեքը, և ավելի շատ խմելը չարժե: Փաստն այն է, որ կանաչ թեյի տերևները կարող են կուտակել ծանր մետաղներ (ալյումին և կապար), ինչը մեծ քանակությամբ կարող է վնասել մարմնին: Բացի այդ, թեյը ազդում է սննդանյութերի, այդ թվում ՝ կալցիումի, կլանման վրա և պարունակում է կոֆեին: Հետեւաբար, կանաչ թեյի չափաբաժինը օրական 3 բաժակ է:
«Օրական 3 բաժակից ոչ ավելի» կանոնը.
- Նրանք, ովքեր օգտագործում են խթանիչ դեղեր, հակաբեղմնավորիչ հաբեր կամ Universiada նյութեր պարունակող դեղեր, ինչպես, օրինակ, վարֆարին, ինչպես նաև նադոլոլ: Ըմպելիքի նյութի մեջ պարունակվող նյութերը կարող են նվազեցնել դեղերի արդյունավետությունը: Եվ նաև նվազեցնել նորմալ կանաչ թեյը `հակաբիոտիկներ ընդունելիս:
- Հղի, կրծքով կերակրող կանայք և բեղմնավորում պլանավորողները, Կանաչ թեյի ամենօրյա չափաբաժնի ավելացումը հանգեցնում է ֆոլաթթվի ցածր կլանմանը: Սա կարող է առաջացնել պտղի զարգացման արատ: Կանանց այս խմբի համար նորմալ կանաչ թեյն է `օրական 2 բաժակ:
- Մարդիկ, ովքեր ունեն անքնություն. Հայտնի է, որ կանաչ թեյը պարունակում է կոֆեին: Իհարկե, ըմպելիքի մեջ դրա պարունակությունը չի կարող համեմատվել սուրճի պարունակության հետ: Այն առնվազն երեք անգամ ցածր է: Բայց նրանք, ովքեր դժվարանում են քնել, պետք է խմեն վերջին բաժակ կանաչ թեյը քնելուց առնվազն 8 ժամ առաջ: Այս ընթացքում սպառված ամբողջ կոֆեինը ոչ մի կերպ չի ազդի ձեր քնի վրա:
- Երեխաներ, Theապոնացիները նկատել են, որ երեխաները, ովքեր օրական խմում են առնվազն 1 բաժակ կանաչ թեյ, ավելի քիչ են վարակվում գրիպով: Բացի այդ, կանաչ թեյի մեջ պարունակվող խաժետինան նպաստում էր քաշի կորստին ճարպակալման ենթակա երեխաների մոտ: Կանաչ թեյի թույլատրելի սահմանները երեխաների համար հետևյալն են. 4-6 տարի `1 բաժակ, 7-9 տարի` 1.5 բաժակ, 10-12 տարի `2 բաժակ դեռահաս ՝ 2 բաժակ: «Գավաթի» տակ ենթադրվում էր մոտ 45 մգ հզորություն:
Ում համար կանաչ թեյը հակացուցված է, և ով է օգտվում դրանից
Կանաչ թեյի ընդունման հակացուցումները կարող են լինել անեմիա, երիկամային անբավարարություն, սրտի հիվանդություն, օստեոպորոզ, անհանգստության և դյուրագրգռության բարձրացում և լյարդի հիվանդություն:
Բայց կանաչ թեյն արժե խմել տարեց մեծահասակների համար: Japaneseապոնացի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել, որի արդյունքները ապացուցել են, որ տարեց մարդիկ պահպանում են կարողությունն ու ակտիվությունը, եթե դուք օգտագործում եք կանաչ թեյ: Այսպիսով, օրական 3-4 բաժակ խմելով ՝ իրենց հոգ տանելու (հագնվելու, ցնցուղ ընդունելու) ունակությունն աճեց 25% -ով, մինչդեռ օրական 5 բաժակ ուտում էր 33% -ով:
Ինչպես խմել կանաչ թեյ ՝ 3 կանոն
1. Ոչ դատարկ ստամոքսի վրա: Հակառակ դեպքում, կանաչ թեյը կարող է առաջացնել սրտխառնոց և անհանգստություն ստամոքսում:
2. Կիսելով թեյ և ստանալ երկաթ պարունակող ապրանքներ: Կանաչ թեյը պարունակում է տանիններ, որոնք կանխում են սննդից երկաթի նորմալ կլանումը։ Թեյի առավելություններն ստանալու և երկաթի ձեր չափաբաժինը ստանալու համար թեյ խմեք ուտելուց մեկ ժամ հետո:
3. իշտ եփված: 2-3 րոպե կտրեք կանաչ թեյի տաք ջուր, բայց ոչ եռացող ջրով և խմեք այն թարմ եփածով: Եթե ջուրը շատ տաք է, կամ տերևները քառորդ ժամից ավելի պառկած են ջրի մեջ, առանձնացրեք տաննիները, և թեյը դառը կլինի, և այս ըմպելիքը կունենա ավելի շատ կոֆեին, այն կազատի թունաքիմիկատները և ծանր մետաղներ: