Սննդային խցանումներ ափսեի շուրջը, ինչպե՞ս արձակել դրանք.

Նա շատ դանդաղ է ուտում

Ինչու՞ » Ժամանակ հասկացությունը բավականին հարաբերական է։ Հատկապես երեխաների համար։ Եվ նրանց ընկալումը դրա մասին շատ տարբեր է մերից », - բացատրում է բժիշկ Առնո Պֆերսդորֆը*: Պարզ է, որ մենք պարզում ենք, որ երեք ժամ է պահանջվում երեք բրոկկոլի ծամելու համար, բայց իրականում դա իր ռիթմն է: Բացի այդ, դա չի նշանակում, որ նա սոված չէ: Բայց նա կարող է դեռ մտածում է այն խաղի մասին, որը նա խաղում էր հենց այն ժամանակ, երբ մենք նրան ընդհատեցինք սեղան գնալու համար: Բացի այդ, նա կարող է նաև հոգնած լինել, և ուտելը կարող է չափազանց մեծ ջանքեր պահանջել։

Լուծումները. Մենք ժամանակին սահմանում ենք չափորոշիչներ՝ սնվելու պահը հայտնելու համար. մի կողմ դրեք խաղալիքները, լվացեք ձեռքերը, սեղան գցեք… Ինչո՞ւ չերգեք նաև մի փոքրիկ երգ՝ ձեզ բարի ախորժակ մաղթելու համար: Եվ հետո, մենք դա վերցնում ենք մեր վրա… Ֆիզիկական որևէ խնդրի բացակայության դեպքում, որը կխանգարի նրան ճիշտ ծամելուն (օրինակ՝ լեզվի ծամածռություն, որը չի հայտնաբերվել ծննդյան ժամանակ), մենք պատկերացնում ենք ամեն ինչ և ասում ենք ինքներս մեզ, որ ժամանակ տրամադրելով անելու. լավ ծամել, ավելի լավ կմարսվի։

Նա հրաժարվում է բանջարեղենից

Ինչու: «Նեոֆոբիայի» պիտակը թողնելուց առաջ, որը որոշակի սննդամթերքից հրաժարվելու գրեթե անխուսափելի փուլ է, և որը հայտնվում է մոտ 18 ամիս և կարող է տևել մի քանի տարի։ Մենք փորձում ենք ամեն ինչ կարգավորել: Արդեն, միգուցե ընտանիքում, մենք իրականում բանջարեղենի սիրահար չենք։ Եվ քանի որ երեխաները նմանակում են մեծերին, նրանք էլ չեն ցանկանա այն ուտել։ Ճիշտ է նաև, որ խաշած բանջարեղենը, լավ, անկեղծ ասած, ֆոլիխոն չէ: Եվ հետո, գուցե նա հենց հիմա չի սիրում որոշակի բանջարեղեն:

Լուծումները. Մեզ հանգստացնում են, երբեք ոչինչ սառեցված չէ։ Միգուցե որոշ ժամանակ անց նա վայելի բանջարեղենը։ Սպասելով այն օրհնյալ օրվան, երբ նա ախորժակով ուտի իր ծաղկակաղամբը, նրան ամեն ճաշի ժամանակ բանջարեղեն են առաջարկում՝ տարբեր բաղադրատոմսեր և մատուցում: Մենք բարձրացնում ենք նրանց համը համեմունքներով և անուշաբույր նյութերով: Մենք առաջարկում ենք օգնել մեզ պատրաստել դրանք։ Խաղում ենք նաև գույների վրա, որպեսզի դրանք ախորժելի լինեն։ Եվ մենք շատ մեծ քանակությամբ չենք մատուցում կամ առաջարկում ենք ինքն իրեն օգնել։

Նա միայն խյուս է ուզում

Ինչու: Մենք հաճախ վախենում ենք նորածիններին ավելի հետևողական կտորներ տալուց: Հանկարծ, դրանց ներմուծումը մի փոքր շատ հետաձգվում է, ինչը կարող է հետագայում ավելի շատ դժվարությունների հանգեցնել խյուսից բացի որևէ այլ բան ընդունելու հարցում: «Մենք, հավանաբար, փորձել ենք թաքցնել «փոքր կտորները հարթ խյուսի մեջ, և երեխան զարմացել է այս կոշտ հյուսվածքից և չի կարողացել գնահատել»,- ավելացնում է մասնագետը։

Լուծումները. Մենք շատ երկար չենք տևում կտորները ներկայացնելու համար: Դասական դիվերսիֆիկացմամբ մենք նախ շատ հարթ խյուսեր ենք տալիս։ Այնուհետև աստիճանաբար այն ավելի հատիկավոր հյուսվածքներ է առաջարկվում հալվող կտորներին, երբ այն պատրաստ է: «Կտորների ընդունումը հեշտացնելու համար մենք դրանք ներկայացնում ենք խյուսից զատ, որպեսզի նա կարողանա տեսնել և շոշափել դրանք մինչև բերանը բերելը», - խորհուրդ է տալիս նա: Մենք կարող ենք նաև օգտվել ընտանեկան կերակուրներից, որպեսզի թույլ տանք, որ նրանք մեզ մի քանի խայթոց տան: Փոքր երեխաները սիրում են կերակրել իրենց ծնողներին: Նա տեսնում է, որ մենք ծամում ենք և ընդօրինակելով՝ կցանկանա մեզ նմանվել։

Նա տեսակավորում և առանձնացնում է սնունդը

Ինչու: Մինչև 2 տարեկանը շատ տարածված է, քանի որ փոքրիկի համար ուտելը շատ բացահայտումներ անելու հնարավորություն է։ Իսկ նրա ափսեը հետազոտության հիանալի դաշտ է. նա համեմատում է ձևերը, գույները… Մի խոսքով, նա զվարճանում է:

Լուծումներ Մենք հանգստություն ենք պահպանում, որպեսզի խցանումներ չստեղծենք, որտեղ դա պարզապես բացահայտման փուլ է։ Դուք կարող եք նաև ձեր սնունդը ներկայացնել կուպեներով ափսեի մեջ, որպեսզի ամեն ինչ չխառնվի։ Բայց 2-3 տարեկանից նրան սովորեցնում են ուտելիքի հետ չխաղալ։ Եվ որ սեղանի շուրջ կան լավ վարքագծի կանոններ։

Նա լավ է ուտում ուրիշների տանը և ոչ թե տանը

Ինչու: Այո, բոլորս էլ հասկացել ենք, որ ավելի լավ է տատիկի մոտ կամ ընկերների հետ։ Փաստորեն, հատկապես այն է, որ «դրսում սննդի հետ կապված ավելի քիչ միջամտություն կա», - նշում է բժիշկ Առնո Պֆերսդորֆը։ Արդեն զգացմունքային կապ չկա ծնողի և երեխայի միջև, և հանկարծ կարող է ավելի քիչ ճնշում լինել: Բացի այդ, կա ընդօրինակման և իմիտացիայի ազդեցություն, երբ նա ուտում է այլ երեխաների հետ: Բացի այդ, սնունդը նույնպես տարբերվում է նրանից, ինչ նա ուտում է ամեն օր։ «

Լուծումները. Մենք մեզ մեղավոր չենք զգում և օգտվում ենք այս իրավիճակից։ Օրինակ, եթե տանը լինելով չի ցանկանում բանջարեղեն կամ կտոր ուտել, մենք խնդրում ենք տատիկին առաջարկել նրան իր մոտ: Այն կարող է անցնել նիկել: Իսկ ինչու՞ ընկերոջը չհրավիրել մեզ հետ ուտելու (մենք նախընտրում ենք լավ ուտող): Սա կարող է մոտիվացնել նրան ճաշի ժամանակ։

Նա այլևս կաթ չի ուզում

Ինչու: Որոշ փոքր երեխաներ քիչ թե շատ արագ կձանձրանան իրենց կաթից: Ոմանք մոտ 12-18 ամիս: Մյուսները՝ ավելի ուշ՝ մոտ 3-4 տարեկան։ Մերժումը կարող է լինել անցողիկ և կապված լինել, օրինակ, հայտնի «ոչ»-ի ժամանակաշրջանի հետ։ Ծնողների համար հոգնեցնող, բայց երեխաների համար անհրաժեշտ… Կամ, նա կարող է նաև այլևս չսիրել կաթի համը:

Լուծումները. «Հավասարակշռված սննդակարգ ապահովելու համար անհրաժեշտ կլինի հարմարվել տարիքին, քանի որ կաթը (հատկապես մանկական կաթնախառնուրդը) կալցիումի, երկաթի, էական ճարպաթթուների լավ աղբյուր է...»,- նշում է նա։ Նրան խմելու ցանկություն առաջացնելու համար մենք կարող ենք կաթը մատուցել բաժակի մեջ կամ կերակրել նրան ծղոտի միջով։ Կարող եք նաև մի քիչ կակաո կամ հացահատիկ ավելացնել։ Ավելի մեծ երեխաների համար մենք կարող ենք տարբերել կաթնամթերքը՝ փոխարենը առաջարկելով պանիրներ, յոգուրտներ…

Նա չի ուզում ինքնուրույն ուտել

Ինչու: Թերևս սեղանի շուրջ նրան բավարար ինքնավարություն չտրվեց: Որովհետև ավելի արագ է նրան կերակրելը, քան թույլ տալը, որ նա մոլորվի: Հետո էլ այդպես, ամեն տեղ քիչ է դնում։ Բայց նաև, միայնակ ուտելը հսկայական մարաթոն է, որը մեծ էներգիա է պահանջում: Եվ փոքրիկ երեխայի համար շատ շուտ ինքն իրեն հոգալը բարդ է:

Լուծումները. Մենք նրան զորացնում ենք վաղ՝ յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ առաջարկելով նրան գդալ: Նա ազատ է օգտագործել այն, թե ոչ: Մենք նաև թույլ ենք տվել, որ նա իր մատներով հայտնաբերի ուտելիքը։ 2 տարեկանից կարելի է երկաթե ծայրով պատառաքաղի գնալ։ Լավ բռնելու համար բռնակը պետք է լինի կարճ և բավականաչափ լայն: Մենք նաև ընդունում ենք, որ ճաշը մի փոքր ավելի երկար է տևում։ Եվ մենք սպասում ենք, քանի որ միայն 4-ից 6 տարեկան է, որ երեխան աստիճանաբար ձեռք է բերում տոկունություն՝ առանց օգնության ամբողջ կերակուրն ուտելու։

Նա ամբողջ օրը կծում է, սեղանի շուրջ ոչինչ չի ուտում

Ինչու: «Հաճախ երեխան կծում է, քանի որ տեսնում է, թե ինչպես են դա անում իր ծնողները: Կամ վախենալով, որ նա բավականաչափ չի կերել ճաշի ժամանակ, և մենք գայթակղվում ենք նրան հավելումներ տալ դրսում », - նշում է Առնո Պֆերսդորֆը: Բացի այդ, խորտիկների համար նախընտրելի մթերքներն ավելի գրավիչ են (չիպսեր, թխվածքաբլիթներ և այլն), քան սեղանի շուրջ մատուցվողները, մասնավորապես բանջարեղենը։

Լուծումներ Մենք արդեն օրինակ ենք տալիս՝ դադարեցնելով խորտիկները: Մենք նաև սահմանել ենք օրական չորս սնունդ: Եվ այսքանը: Եթե ​​երեխան ճաշի ժամանակ քիչ է կերել, նա կհասնի հաջորդին: Մենք սահմանափակում ենք գայթակղությունները՝ գնելով ավելի քիչ կամ ընդհանրապես ծայրահեղ վերամշակված ապրանքներ և դրանք վերապահելով հատուկ առիթների համար:

Նա ուզում է խաղալ ուտելիս

Ինչու: Միգուցե կերակուրը նրա համար չափազանց երկար է տևում, և նա ձանձրանում է: Երևի նա նաև իր միջավայրը ուսումնասիրելու ակտիվ փուլում է, և ամեն ինչ դառնում է բացահայտումների ու խաղերի պատրվակ, այդ թվում՝ ճաշելու ժամանակը։ Հետագայում դա անպայման խաղ չէ, քանի որ ուտելիքին դիպչելու փաստը թույլ է տալիս փոքրերին յուրացնել այն։ Սա շատ կարևոր է, որպեսզի նրանք ընդունեն ուտել այն։

Լուծումները. Հարմարեցված լինել ըստ տարիքի։ Մենք նրան թույլ ենք տվել մատներով ուսումնասիրել՝ ամեն տեղ չդնելու ու ոչինչ չանելու պայմանով։ Նրան հասանելի են դարձրել իր տարիքին հարմարեցված պատառաքաղներ։ Եվ հետո, մենք նաև հիշեցնում ենք նրան, որ մենք չենք խաղում ուտելիս, և նա աստիճանաբար կինտեգրի սեղանի շուրջ լավ վարքագծի իր կանոնները։

Նա իր ափսեը համեմատում է եղբոր ափսեի հետ

Ինչու: « Քրոջ կամ եղբոր մեջ անխուսափելի է տեսնել, թե արդյոք իր եղբայրը կամ քույրն ավելի շատ բան ունի, քան ինքը: Այդ թվում՝ սննդի մակարդակով։ Բայց այս համեմատությունները վերաբերում են, ըստ էության, այլ կարգի, քան սննդի հարցը»,- նշում է մանկաբույժը։

Լուծումներ Որպես ծնողներ, մենք կարող ենք անել ամեն ինչ, որպեսզի լինենք հավասարազոր, մենք չենք կարող դա լինել ամեն անգամ: Հետևաբար, չափազանց կարևոր է լսել այն հաղորդագրությունը, որ երեխան ուղարկում է մեզ, որպեսզի անարդարության զգացումը չառաջանա: Դուք ազատվում եք իրավիճակից՝ բացատրելով, օրինակ, որ ձեր եղբայրն ավելի բարձրահասակ է, և որ նրան ավելին է պետք: Կամ, որ յուրաքանչյուրն ունի իր ճաշակը և նախընտրում է ավելի շատ ուտել այս կամ այն ​​մթերքներից: