Երջանկությունը միշտ չէ, որ կախված է միայն մեզնից, սակայն որոշ սովորություններ կօգնեն ձեզ ավելի հաճախ երջանիկ լինել։
- Խաղացեք կյանք. ունեցեք նպատակներ և հասեք դրանց: Ձգեք և հանգստացեք:
- Երջանիկ մարմին. Հանգստություն, ժպտա՜
- Պահպանեք էմոցիոնալ բարձր տոնը՝ կենսուրախություն, աշխույժ, ակտիվություն:
- Հանգստացեք հաճույքով:
- Առողջ ապրելակերպ, բավականաչափ քուն. Պատշաճ երեկո.
- Ապրեք դրականի մեջ, մի ընկեք բացասականի մեջ: Վարժություն «Լավ», «Եթե ես սիրեի»:
- Կյանքի երախտագիտություն, երջանկության նկարներ.