Բովանդակություն
Բոլորը լսել են գրեյպֆրուտի իմունիտետի վրա դրական ազդեցության մասին։ Պտուղն իր ժողովրդականության համար է պարտական հյութեղության և ընկալելի դառնության համադրությամբ, որը կարող ենք համտեսել ամբողջ տարին։
Մենք ընդհանրապես չենք գիտակցում, որ գրեյպֆրուտի յուրաքանչյուր տեսակ պարունակում է տարբեր համամասնություններով վիտամինների նույն բաղադրությունը: Դրանցից ամենաառողջարարը համարվում է կարմիր գրեյպֆրուտը։ Թեև այն ամենադառը և թթուն է, սակայն դրա մեջ բացակայում են կարոտինոիդները, լիկոպինը և վիտամին C-ն, որոնք մենք այնքան ենք ցանկանում։
Առողջության և կենսունակության գանձարան:
Բացի բետա-կարոտինից կամ վիտամին C-ից, այս միրգը լի է B վիտամիններով, որոնք աջակցում են մարմնին տարբեր մակարդակներում (անհրաժեշտ է, ի թիվս այլոց, նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեության համար), PP և E վիտամիններով: Այն չունի հանքանյութերի պակաս: ինչպիսիք են կալիումը, ցինկը, մագնեզիումը, երկաթը, ֆտորը, մանգանը, կալցիումը կամ ֆոլաթթուն:
Գրեյպֆրուտ մարմնի համար
Կրճատող դիետայի վրա գտնվող մարդիկ հաճախ ձգտում են գրեյպֆրուտին: Այն ունի դրական ազդեցություն մարմնի վրա, ինչպես նաև որպես կոսմետիկայի բաղադրիչ, որն օգտագործվում է ցելյուլիտի նվազեցման համար: Հյութը գնահատվում է նաև գունաթափումը վերացնելու ունակությամբ, ինչպես նաև ինքնահարթեցման ժամանակ առաջացած բծերը: Այնուամենայնիվ, դեղագործական արդյունաբերության մեջ դա թույլ է տալիս զբաղվել պզուկների և դերմատիտի այլ ձևերի հետ: Քանի որ գրեյպֆրուտը պայքարում է բակտերիաների դեմ, այն նպաստում է մաշկի վնասվածքների կրճատմանը և պաշտպանում է սպիների առաջացումից: Լինելով կոսմետիկայի մաս՝ այն հաճախ կոչված է պաշտպանելու արյունատար անոթների կոտրումից:
Արժեքավոր քաղվածք
Քանի որ դժվար չէ կռահել, շատ օգտակար հատկություններ թաքնված են գրեյպֆրուտի սերմերի և սպիտակ մասերի մեջ, որոնք մենք նախկինում դեն էինք նետում խոհանոցի այլ աղբի հետ: Հենց դրանցից էլ ստացվում է օգտակար մզվածքը։ Դրանցում պարունակվող նարինգինի շնորհիվ մենք կարող ենք արդյունավետորեն կանխել քաղցկեղի զարգացումը, ինչպես նաև գործ ունենալ բակտերիաների կամ սնկերի հետ։ Գրեյպֆրուտի հակաքաղցկեղային ազդեցությունը հատկապես բարձր է գնահատվում միզապարկը, արգանդի վզիկը, շագանակագեղձը, ստամոքսը և աղիքները պաշտպանելիս։
Հակաինֆարկտային պրոֆիլակտիկա
Գրեյպֆրուտի մեջ հայտնաբերված հակաօքսիդանտները պաշտպանում են սիրտը և շրջանառու համակարգը: Նրանք կարևոր դեր են խաղում սրտի կաթվածների կանխարգելման գործում, թույլ են տալիս ընդլայնել զարկերակների լույսը, որոնք ենթարկվել են ներսում կուտակված խոլեստերինի նստվածքների վնասակար ազդեցությանը: Գրեյպֆրուտը մեր սննդակարգ մտցնելով՝ մենք ամրացնում ենք արյունատար անոթները։ Ի վերջո, հարկ է ընդգծել, որ մենք համեղ կերպով պաշտպանվում ենք սրտի կաթվածից, որոնք լեհերում մահացության հիմնական պատճառներից են։