Ինչպես լինել միշտ գեղեցիկ: Տեսանյութ

Զբաղվեք սպորտով և կնկատեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր վերաբերմունքը։ Բոլոր հայտնի մոդելները պարբերաբար այցելում են մարզադահլիճ և կատարում սրտային մարզումներ։ Սպորտը ձգում է կազմվածքը, դարձնում այն ​​գայթակղիչ, բարելավում է ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու ինքնազգացողությունը:

Նրանք ձեզ լավ տրամադրություն և էներգիայի պոռթկում կպարգևեն։ Ամենաարդյունավետ համակցությունն է՝ շաբաթական 2-3 անգամ ուժային մարզումներ մարզասրահում և 3-4 անգամ աերոբիկ վարժություններ (վազք, լող, պար, թիմային խաղեր):

Մաշկը թողեք մաքուր և խոնավ

Պետք է հոգ տանել ոչ միայն դեմքի, այլ նաև մարմնի մասին։ Խոնավեցնող միջոցները, սկրաբները, դիմակները և տոնիկները պետք է լինեն ձեր մշտական ​​ուղեկիցները: Խոնավեցրեք և մաքրեք ձեր մաշկը ամեն օր՝ փայլուն, երիտասարդական փայլ ստանալու համար: Ուշադրություն դարձրեք առաջին հերթին ծերացող խնդրահարույց հատվածներին՝ աչքերին, պարանոցին, ձեռքերին, կրծքին, հետույքին: Կանանց գեղեցկությունը պահանջում է նաև ամենշաբաթյա այցելություններ կոսմետոլոգի մոտ, ով կընտրի ճիշտ խնամք պրոֆեսիոնալ արտադրանքներով: Հայտնի մարդիկ ապացուցում են, որ դուք կարող եք գեղեցիկ տեսք ունենալ ցանկացած տարիքում։

Գրեթե բոլոր աստղերը դիմում են ոճաբանի խորհուրդներին՝ պրոֆեսիոնալի, ով ստեղծում է ամբողջական կերպար՝ սկսած սանրվածքից մինչև եղունգների լաքի գույնով։ Միջոցներ մի խնայեք նման վարպետի մոտ մեկնելու համար, այլապես երբեք չեք իմանա, որ ձեզ հարմար են նորաձև փարթամ ոճավորումը և մազերի մուգ գույնը, և ոչ սովորական շիկահեր բոբը: Հարմար դիմահարդարումը կարող է բառացիորեն վերափոխել դեմքը, տալ նրան պայծառություն կամ պակասեցնել մի քանի տարի: Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք գտնել լավ վարսահարդար-ոճաբան, ով կընտրի ճիշտ սանրվածքը և մազերի գույնը, ինչպես նաև խորհուրդ կտա, թե ինչ դիմահարդարում կրել այն: Ձեր նոր սանրվածքը այլ կերպ ձևավորեք՝ կապեք բարձր պոչը, գանգրացրեք կամ սեղմեք ձեր մազերը ամուր հանգույցի մեջ:

Ժեստերը և քայլվածքը կարող են շատ բան պատմել մարդու մասին, օրինակ՝ նրա անվստահության, երկչոտության և ցածր ինքնագնահատականի մասին: Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է անընդհատ աշխատեք ձեր շարժումների վրա: Իդեալական տարբերակն է գրանցվել պարի դասերի կամ նորաձևության ցուցադրությունների համար: Այնտեղ դուք կսովորեք լինել հանգիստ, նրբագեղ և պլաստիկ: Քայլքը ձեռք կբերի կատվային շնորհք, իսկ ժեստերը՝ սահունություն և ճկունություն: Ցանկացած իրավիճակում ներդաշնակ ու վստահ տեսք կունենաք։

Աքսեսուարները փոքր իրեր են, որոնք ձեզ համ են հաղորդում: Աքսեսուարների օգնությամբ դուք կարող եք ընդգծել ձեր անսամբլի ցանկացած հատված, արտահայտել տրամադրությունը և աշխուժացնել կերպարը։ Հագեք օրիգինալ շարֆեր, կապեք գեղեցիկ գլանափաթեթներ ձեր ուսերին, հագեք մի քանի թել երկար ուլունքներ կամ մեկ թել բնական մարգարիտներ: Երկար ականջօղեր վառ գույներով կամ շլացուցիչ սպիտակ թաշկինակներ, թանկարժեք ժամացույցներ կամ վինտաժ ապարանջաններ լու շուկայից՝ այս ամենը փոխանցում է զգացմունքները, տրամադրությունը և ձեր ներքին վիճակը:

Հետաքրքիր է նաև կարդալ՝ ինչպե՞ս անել ինհալացիա։