Բովանդակություն
😉 Բարի գալուստ նոր և կանոնավոր ընթերցողներ: Ինչպե՞ս ներել վիրավորանքը: Ընկերներ, հուսով եմ, որ այս կարճ հոդվածը ձեզ կտա այս հարցի պատասխանը:
Ինչպես ազատվել վրդովմունքից
Ներելը շատ դժվար է։ Բայց սա միակ ելքն է, որը թույլ է տալիս ապրել խաղաղ, թեթեւ հոգով։ Վրդովմունքը, եթե նա տիրապետում է մարդուն, կարող է շատ արագ կործանել և շեղել նրա կյանքն ու ճակատագիրը: Գլխավորը նրան բաց թողնելու վճռական որոշում կայացնելն է: Դուք ազատ եք ինքներդ վերջ տալ ձեր տառապանքներին:
Երբեմն նա, ով վիրավորել է քեզ, 100%-ով մեղավոր չէ։ Մեղքի մի մասը կրում ես նաև դու, և դու ոչ թե անմեղ զոհ ես, այլ իրադարձությունների մասնակից։ Բայց այն ամենը, ինչի համար հիմա անհանգստանում եք, անցյալում է:
Ի՞նչ է վրդովմունքը:
Յուրաքանչյուր մարդ կյանքը տեսնում է յուրովի։ Իմ սեփական պրիզմայով. Իսկ եթե մարդիկ գործում են մեր սպասելիքներին հակառակ, մենք վիրավորվում ենք։ Սա բացասական գույնի զգացողություն է, այն ներառում է վիրավորողի նկատմամբ զայրույթի և ինքնախղճահարության փորձ:
Դա չարիք է, որը կործանում է մարմինն ու հոգին, եթե այն չի ոչնչացվում: Սրանք հակամարտություններ են հարաբերություններում, հուզիչ մարդը խաչ է երջանիկ անձնական կյանքի վրա:
Հիվանդություն վրդովմունքից
Վրդովմունքն ինքնին չի անցնում։ Մեր մարմինը հիշում է դրանք, և մենք սկսում ենք հիվանդանալ:
Ավանդական բուժումը միայն ժամանակավոր թեթևացում է բերում: Հիվանդները փոխում են բժիշկներին, բողոքում բժշկությունից. Իրականում անհրաժեշտ է մարմնի և հոգու միաժամանակյա բուժում:
Բժշկության մեջ կա առանձին բաժին՝ «հոգեսոմատիկա» (հունարեն փսիխո՝ հոգի, սոմա՝ մարմին)։ Գիտություն այն մասին, թե ինչպես են հոգեբանական գործոնները ազդում մեր առողջության վրա:
Թաքնված և չներված դժգոհությունները կարող են բազմաթիվ հիվանդություններ առաջացնել: Նույնիսկ ավելի վատ է, երբ դժգոհությունները շարունակ կուտակվում են:
- դժգոհությունները հանգեցնում են քաղցկեղի, հուզիչ, վրեժխնդիր մարդիկ ավելի հաճախ են հիվանդանում և ավելի քիչ են ապրում, քան բարեսիրտ մարդիկ.
- ավելորդ քաշը. Փորձառություններից մարդը դրական հույզեր է գտնում սննդի մեջ.
- վիրավորված մարդիկ իրենց սրտում «վիրավորվում են», «վիրավորանքը հոգու քարի պես է»՝ սրտի հիվանդություններ.
- մարդիկ, ովքեր լուռ «կուլ են տալիս» վիրավորանքը՝ առանց այն դուրս թողնելու, ենթակա են վերին շնչուղիների հիվանդությունների։
Հանցագործությունը ներելու ուղիներ.
- Սրտանց խոսեք այն մարդու հետ, ով վիրավորել է ձեզ: Կիսվեք ձեր զգացմունքներով: Եկեք ընդհանուր համաձայնության.
- Քննարկեք ձեր խնդիրը սիրելիների հետ: Հարցրեք խորհուրդ.
- Եթե դուք հավատացյալ եք, գնացեք քահանայի մոտ խոստովանության համար:
- Հարմար պատրվակ է Ներման կիրակին, երբ կարող ես ներողամտություն ու ներողամտություն խնդրել։
- Ամենաարդյունավետ միջոցը! Գնել փուչիկ. Երբ դուք փչում եք այն, շնչեք ձեր բոլոր ցավն ու ցավը: Պատկերացրեք, որ այս գնդակը ձեր վիրավորանքն է: Թող նա գնա երկինք: Ամեն ինչ! Հաղթանակ! Դու ազատ ես։
Ներելով ուրիշներին և ներողություն խնդրելով՝ մենք բարելավում ենք մեր առողջությունը: Հույս ունենք, որ մեզ էլ կներեն, քանի որ իդեալական մարդիկ չկան։
Հիշեք, երբ ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ է ընթանում, հիանալի տրամադրություն, և հանկարծ ինչ-որ մեկը փողոցում ինչ-որ բան ասաց կամ հրեց ձեզ։ Դուք կվիրավորվե՞ք։ Կնկատե՞ք սա։ Արդյո՞ք սա արժեքավոր կլինի ձեզ համար:
Ի վերջո, եթե մենք չենք ուզում վիրավորվել, ուրեմն դուք մեզ չեք վիրավորի, ինչքան էլ փորձեք։ Վիրավորվել բառը ծագում է «վիրավորիր ինքդ քեզ» և կարճ ասած՝ «վիրավորիր» երկու բառերից։
Quotes
- «Հենց որ մարդը հիվանդանում է, նա պետք է իր սրտում փնտրի, որ մեկը ների։ Լուիզ Հեյ
- «Կյանքի ամենաօգտակար հմտություններից մեկը բոլոր վատ բաներն արագ մոռանալու կարողությունն է: Մի՛ կախվիր անախորժություններից, մի՛ ուրախացիր զայրույթով, մի՛ պահիր զայրույթը: Չպետք է տարատեսակ աղբ մտցնես հոգիդ»:
- «Երկար և բեղմնավոր կյանքի գաղտնիքներից մեկն այն է, որ ամեն երեկո քնելուց առաջ բոլոր մարդկանց ներում շնորհելն է»: E. Landers
- «Այն փաստից, որ դուք վիրավորված եք, դեռ չի բխում, որ դուք իրավացի եք»: Ռիկի Ջերվեյս
Հոդվածի լրացուցիչ տեղեկություններ այս տեսանյութում ↓
Ընկերներ, թողեք կարծիքներ և խորհուրդներ անձնական փորձից մեկնաբանություններում: Կիսվեք «Ինչպես ներել վիրավորանքը. լավ խորհուրդներ, մեջբերումներ» հոդվածը սոցիալական ցանցերում։ Միգուցե սա ինչ-որ մեկին կօգնի կյանքում: 🙂 Շնորհակալություն!