Բովանդակություն
Հնարավո՞ր է երշիկ ուտել կրծքով կերակրելիս ՝ խաշած, ապխտած
Հարցին, թե հնարավո՞ր է, որ մայրերը լակտացիայի ժամանակ երշիկ ուտեն, բժիշկները չեն վարանում պատասխանել. «Ոչ»: Բայց լինում են պահեր, երբ ցանկանում ես որոշակի ապրանք, նույնիսկ լաց լինել: Այս դեպքում դուք պետք է իմանաք, թե երբ կարող է առաջնորդվել ձեր ցանկությամբ և ինչպես դա անել առողջության համար նվազագույն ռիսկով:
Հնարավո՞ր է երշիկ ուտել կերակրող մայրերի համար
Հղի և կերակրող կանանց համար, ովքեր խրախուսվում են առողջ սնվել, սննդակարգի սահմանափակումները զգալի են: Չի կարելի ճարպոտ, աղի, թթու, շատ ալյուր: Բժշկի բոլոր խորհուրդները պետք է կատարվեն, որպեսզի չվնասեն երեխային: Երեխայի մարսողական համակարգը դեռ լիովին ձևավորված չէ նույնիսկ ծնվելուց հետո և պահանջում է հատուկ դիետա մոր համար: Այս դեպքում նրա կաթը կլինի լիարժեք և առողջ:
Հնարավո՞ր է, որ բուժքույր մայրը երշիկ ուտի, դա այն հարցն է, որին ավելի լավ է ինքդ քեզ «ոչ» պատասխանես:
Հատկապես դժվար է երշիկասերների համար, քանի որ վաճառասեղանները լցված են հաճելի բուրմունք արձակող ապրանքներով։ Սակայն հարուստ տեսականին չի նշանակում առողջ։
Ինչու երշիկները վատ են մայրերի համար կրծքով կերակրելիս
Բոլոր օգտակար և վնասակար նյութերը, որոնք գալիս են սննդի հետ, մտնում են երեխայի օրգանիզմ մոր կաթով: Երշիկները, նույնիսկ ամենա ախորժելիը, պարզապես լցված են կոնսերվանտներով, սոյայի սպիտակուցներով, ներկանյութերով և այլ քիմիական տարրերով, որոնք խաթարում են փոքրիկ մարդու առողջությունը: Ստանալով նման «քիմիայի» դոզան ՝ երեխան կունենա.
- կոլիկ;
- փքվածություն;
- փորլուծություն;
- ալերգիա և այլ «հրճվանքներ», որոնք պետք է երկար բուժվեն:
Սա վերաբերում է նաեւ այսպես կոչված մանկական երշիկներին: Նրանց հարկավոր է շատ զգույշ վերաբերվել, և ավելի լավ է ռիսկի չդիմել, հատկապես երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր սիրած ապրանքից վայելելու ցանկությունն անդիմադրելի է, մի ստեղծեք ձեզ համար հոգեբանական դժվարություններ, այլ փորձեք ընտրել ճիշտ արտադրանքը:
Ինչ ընտրել `խաշած կամ ապխտած
Ասենք անմիջապես ապխտած արտադրանքի համար՝ ոչ: Սա բացառվում է։ Իսկ ինչ վերաբերում է «բժշկական» կամ «մանկական» տեսակի նրբերշիկներին, ապա այստեղ ընտրելիս անհրաժեշտ է.
- անպայման ուշադրություն դարձրեք պիտանելիության ժամկետին և կազմին.
- մի գնեք հարուստ գույն ունեցող ապրանք - սա ցույց է տալիս ներկերի գերբեռնվածություն.
- դիտեք երեխայի արձագանքը, եթե ամեն ինչ լավ է ընթանում, չպետք է փորձեք նոր արտադրանքով.
Դուք կարող եք կանգ առնել երշիկեղենի և գինիների վրա: Բայց կերած քանակությունը չպետք է գերազանցի օրական 50 գ, շաբաթական 150 գ։ Շատ ավելի առողջարար են տնական մսամթերքը՝ թխած կամ շոգեխաշած։
Խանութում երշիկեղեն, երշիկեղեն կամ այլ մսամթերք գնելիս մենք վճարում ենք պատրանքի համար, քանի որ դրանք պարունակում են 10%-ից ոչ ավելի միս։ Մտածեք այն մասին, թե արդյոք դուք պետք է վտանգի ենթարկեք ամենահարազատ մարդու առողջությունը՝ խաբելով ձեր ճաշակին: