Բովանդակություն
Այսօր ընդունված է խոսել դրա առողջական առավելությունների մասին՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ մտավոր։ Սեքսապաթոլոգը բացատրում է, թե երբ կարող է ձեռնաշարժությունը վտանգավոր լինել և ինչ անել դրա դեմ.
Մաստուրբացիա՝ նորմա և կախվածություն
Մաստուրբացիան կարող է լինել լարվածությունը թուլացնելու կամ զուգընկերոջ բացակայության դեպքում սեռական քաղցը հաղթահարելու հիանալի միջոց: Մեզանից շատերի համար դա կյանքի բնական մասն է և առողջ սեքսուալություն: Բայց պատահում է, որ ինքնաբավարարման տենչը դուրս է գալիս բանականության սահմաններից։
Այս դեպքերում «անվտանգ սեքսը» կարող է կախվածություն առաջացնել և ունենալ նույն ճակատագրական ու կործանարար հետևանքները, ինչ, օրինակ, թմրամոլությունը կամ ալկոհոլային կախվածությունը:
Նախընտրելով ձեռնաշարժությունը զուգընկերոջ հետ ինտիմ հարաբերություններից՝ մենք հայտնվում ենք մեկուսացման մեջ։ Բացի այդ, ինչ-որ պահի մենք դադարում ենք վերահսկել մեր հորդորները հասարակական վայրերում:
Որտեղի՞ց է գալիս այս կախվածությունը:
Երբ երեխան տրավմայի կամ բռնության է ենթարկվում, նա հնարավորություն չունի արտահայտելու զայրույթը, հուսահատությունը կամ վիշտը: Բացի այդ, ընտանիքում կարող է բաց կամ չասված արգելք լինել բողոքելու և իրենց փորձառությունների մասին խոսելու համար: Վախենալով բաց կոնֆլիկտից՝ երեխան կարող է իր սեփական ցանկություններից առաջ դասել իր բռնարար(ների) կամ անգործունակ ընտանիքի անդամների կարիքները:
Մանկության այս բացասական հույզերը չեն անհետանում, այլ առաջացնում են ներքին անհանգստություն, որը պետք է լուծվի, և առանց հոգեթերապևտի կամ սիրելիների աջակցության հասանելիության, երեխան կարող է հակում ունենալ դեպի կախվածություն:
Ձեռնաշարժությունը տառապանքը խեղդելու ամենահասանելի միջոցներից է. հանգստանալու համար անհրաժեշտ է միայն սեփական մարմինը: Ինչ-որ առումով սա եզակի «դեղ» է, որը փողով հնարավոր չէ գնել։ Ավաղ, շատ սեքս-կախվածների համար ձեռնաշարժությունը դառնում է նրանց առաջին «դոզան»:
Անհանգստությունը, վախը, խանդը և այլ հիմնական զգացմունքները կարող են ակնթարթորեն առաջացնել ինքնաբավարարման անհրաժեշտություն: Թմրամոլը ժամանակ չունի կապ հաստատել սթրեսի և դրան արձագանքելու միջև։
Ի՞նչ անել, եթե ձեռնաշարժությունը դառնում է մոլուցքային կարիք:
Խորհուրդ կտամ առաջին հերթին տիրապետել ինքնահանգստացման տարբեր եղանակներին՝ մեդիտացիա, քայլում, շնչառական վարժություններ, յոգա։ Սա կօգնի նորմալացնել ձեր սեռական կյանքը:
Հեղինակի մասին Ալեքսանդրա Կատեհակիսը սեքսապաթոլոգ է, Լոս Անջելեսի Առողջ սեքսի կենտրոնի տնօրեն և Էրոտիկ ինտելեկտը. Ինչպես բռնկել ուժեղ, առողջ ցանկությունը և ազատվել սեռական կախվածությունից գրքի հեղինակից: