Կտավատի սերմերը հիանալի «սուպեր» են ՝ օգնելու նիհարելուն: Այն մանրաթելերի, ճարպերի և թթուների աղբյուր է, որոնք խթանում են ճարպի արագ այրումը: Սննդաբանները ասում են, որ կտավատի սերմերը խթանում են նյութափոխանակությունը և օգնում են առանց մեծ ջանքերի պահպանել ձեռք բերված քաշը:
Այս անգնահատելի ապրանքը խթանում է անձեռնմխելիությունը, բարելավում եղունգների և մազերի առողջությունը, դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը: Միևնույն ժամանակ, երբ նիհարելը նվազեցնում է քաշը և փոխում մաշկի վիճակը, այն դառնում է խոնավ և առաձգական: Կտավատի սերմերը պարունակում են մի շարք ամինաթթուներ, որոնք նպաստում են դրան:
Ինչպես վերցնել կտավատի սերմերը քաշի կորստի համար
Նորմալ քաշի կորստի համար ամեն օր կտավատի սերմ վերցրեք: Նրանք բավականին կոպիտ են, քանի որ ավելի լավ կլանելու և այն սննդի մեջ ավելացնելու համար նրանք կարող են մանրացնել հավանգի կամ սուրճի սրվիչում:
Կտավատի սերմերը հատուկ համ ունեն, ուստի ուտեք դրանք չեն աշխատի: Ավելացրեք դրանք աղցանների, մածունի, տաք հացահատիկի, մածունի, սմուզիի մեջ: Եթե դուք հետեւողականորեն ուտում եք կտավատի սերմեր, արդյունքը մեկ ամսվա ընթացքում մինուս 4 կգ է: Դուք երաշխավորված եք: Իհարկե, մի մոռացեք ճիշտ սնվել ու մարզվել:
- Սերմերի ինֆուզիոն
Սերմերը կարող են ինֆուզիոն պատրաստել քաշի կորստի համար: Դա անելու համար 2 ճաշի գդալ սերմ, լցրեք երկու բաժակ եռացող ջուր և թողեք մնա 10 ժամ թերմոսում: Խմեք այս ինֆուզիոն առաջարկվում է մեկ օրվա ընթացքում:
Կտավատի սերմերի ընթացքը քաշի կորստի համար 10 օր է, որին հաջորդում է 10 օր ընդմիջում, այնուհետև շարունակվում է 10-ից 10-ը փոխարինող դասընթացներ:
Կտավատի սերմ ընդունելով ՝ սկսնակները օրական խմում են այնքան ջուր: Փորկապությունից խուսափելու համար:
Կտավատի սերմերի օգտակար հատկությունները
- Օգնեք արտազատել տոքսինները, մակաբույծները և դրանց թափոնները:
- Նպաստել ծանր մետաղների մարմնի եզրակացությանը:
- Պարունակում են օմեգա 3, 6 և 9 ճարպաթթուներ, ինչը կարևոր է արյան անոթների, սրտի, գեղեցիկ մաշկի, ոսկորների աճի և ձևավորման և մտավոր աշխատանքի համար:
- Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցումը նվազեցնում է շաքարախտը և սրտի կաթվածի առաջացումը:
- Պարունակում է սելեն, որը նվազեցնում է ուռուցքաբանական հիվանդությունների վտանգը:
- Հարուստ է կալիումով, որը կանխում է այտուցը, երիկամների հիվանդությունը, սրտի ռիթմի խախտումը:
- Պարունակում են լեցիտին և վիտամին b, որոնք աջակցում են նյարդային համակարգը և թույլ չեն տալիս զարգացնել դեպրեսիա: