Մարդիկ սովոր են ասել. «Ամենակարևորը առողջությունն է», բայց քանի՞սն են իրականում գիտակցում դա և հետևում են առողջ կյանքի սկզբունքներին։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք մի հատված վանականի, մարտարվեստի և գիտնականի ելույթից, թե ինչպես գնալ առողջության և երիտասարդության ճանապարհով: 1. Դադարեք շատ մտածել: Այն խլում է ձեր թանկարժեք էներգիան: Շատ մտածելով՝ սկսում ես ավելի մեծ երևալ։ 2. Շատ մի խոսեք: Որպես կանոն, մարդիկ կամ անում են, կամ ասում. Ավելի լավ է անել: 3. Կազմակերպեք ձեր աշխատանքը հետևյալ կերպ՝ 40 րոպե՝ աշխատանք, 10 րոպե՝ ընդմիջում: Երբ երկար ժամանակ նայում ես էկրանին, դա հղի է աչքերի, ներքին օրգանների առողջությամբ և, ի վերջո, հոգեկան հանգստությամբ։ 4. Լինելով երջանիկ՝ վերահսկեք երջանկության վիճակը։ Եթե դուք կորցնեք վերահսկողությունը, դա կազդի թոքերի էներգիայի վրա։ 5. Մի զայրացեք կամ չափից դուրս հուզվեք, քանի որ այս հույզերը քայքայում են ձեր լյարդի և աղիքների առողջությունը: 6. Ուտելիս մի՛ շատ կերեք։ Կերեք այնքան, մինչև զգաք, որ ձեր քաղցը հագեցվել է և ոչ ավելին։ Սա կարեւոր է փայծաղի առողջության համար։ 7. Ֆիզիկական վարժություններ անելով և Qigong-ով չզբաղվելով՝ կորցնում է էներգիայի հավասարակշռությունը, ինչը ձեզ դարձնում է անհամբեր։ Յին էներգիան անհետանում է մարմնից: Վերականգնել Յին և Յան էներգիաների հավասարակշռությունը չինական Qigong համակարգի պրակտիկայի օգնությամբ:
2022-11-11