Գործընկերային նյութ
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքան պետք է վերահսկենք ամեն օր: Աշխատանք, երեխաների տնային աշխատանք, հաշիվների վճարում ... Երբեմն թվում է, որ ձեր կյանքի տերը լինելը չափազանց դժվար է: Իրականում, կյանքը ուրախություն պատճառելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես կառավարել որոշ հիմնական բաներ `ձեր զգացմունքներն ու հույզերը, ֆինանսները և արտաքին տեսքը:
Փոքր երեխայի համար ներելի են քմահաճույքները և զգացմունքների պոռթկումները, բայց ոչ մեծահասակ կնոջը: Բոցավառվելու, անմտածված գործելու և հետո ափսոսալու համար. Դա պետք է պատահեր մեզանից յուրաքանչյուրի հետ: Ինչպե՞ս դառնալ ձեր հույզերի տերը և սովորել, թե ինչպես հանգիստ արձագանքել իրադարձություններին: Առաջին հերթին, եթե զգում եք, որ եռում եք, կանգ առեք, ինչ գնով էլ որ լինի: Մի արձագանքեք իրավիճակին անմիջապես, այլ փոխեք տեսարանը և արտաշնչեք: Exորավարժությունները մեծ շեղում են բացասական մտքերից, գոնե պարզապես արագ քայլելուց: Պետք է սառնասրտությամբ որոշումներ կայացնել: Երկրորդ, վերլուծեք, թե ինչն է ձեզ ուղղակի նյարդայնացրել. Զգացմունքների համակարգված ճնշումը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի, և անհրաժեշտ է աշխատել դրանց առաջացման պատճառների հետ: Հիշեք, որ խնդիրը հասկանալը դրա լուծման գործի կեսն է: Երրորդ, սովորեք շփվել մարդկանց հետ. Խոսեք ուղղակիորեն և բացահայտ այն մասին, թե ինչն է ձեզ ցավ պատճառում: Հավանական է, որ ձեր շրջապատը նպատակ չի դնում ձեզ նյարդայնացնել: Մենք բոլորս տարբեր ենք, և երկխոսությունը տարաձայնությունները լուծելու միակ վստահ ճանապարհն է:
Դուք ընդհանրապես չէիք նախատեսում գնել տասներորդ զգեստը, բայց այդպես ստացվեց: Ընդհանուր վիճակ? Expensesախսերը պլանավորելու իմացությունը կդարձնի ձեր կյանքը ավելի դյուրին: Սկսեք վերլուծել. Ինչի՞ վրա եք ամենաշատը ծախսում ամեն ամիս: Եթե հագուստի և կոսմետիկայի համար, բայց միևնույն ժամանակ ինքներդ ձեզ մերժեք ձեր նախընտրած սնունդը, ապա պետք է վերանայեք ձեր առաջնահերթությունները: Փորձեք գրանցել ձեր բոլոր ծախսերը `պարզության համար: Մեկ ամսից ձեզ համար պարզ կդառնա, թե ինչի վրա կարող եք խնայել ՝ առանց լիարժեք կյանք զոհաբերելու: Կատարեք գնումների ցուցակ անմիջապես ձեր հեռախոսի գրառումների մեջ. Այն միշտ ձեզ հետ է, այնպես չէ՞: Theանկի շնորհիվ դուք կարող եք խուսափել ավելորդ ծախսերից, գնել այն, ինչ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է և պաշտպանվել չմտածված ազդակներից: Հնարավորության դեպքում խուսափեք վարկերից. Գայթակղիչ առաջարկները հաճախ ծուղակ են: Հավանական է, որ գովազդին հավատալով և հեռախոսի վերջին մոդելը գնելով ՝ դուք վարկը կմարեք հեռախոսի խափանումից կամ արդիականությունը կորցնելուց շատ ժամանակ անց:
Դուք միշտ ցանկանում եք հիանալի տեսք ունենալ: Եվ նպատակահարմար է դրա համար մեծ ջանքեր չգործադրել: Famանոթ երազներ? Եթե դուք դեռ պետք է մի փոքր աշխատեք դիմահարդարման և մազերի վրա, ապա ձեր իդեալական քաշը կառավարելը դարձել է ավելի հիմնարար նոր արտադրանքի շնորհիվ: … Պորցիոլան թույլ է տալիս նիհարել և պահպանել քաշը առանց սովի թուլացնող զգացմունքի: Այժմ պետք չէ ինքներդ ձեզ մերժել ձեր նախընտրած ուտեստները: Պորսիոլի պարկուճները վերցվում են ուտելուց կես ժամ առաջ, լվանում սենյակային ջերմաստիճանում մաքուր անշարժ ջրով (180 մլ մեկ պարկուճում): Combinedրի հետ զուգակցվելիս պարկուճները կազմում են հիդրոգել, որը ծառայում է որպես ստամոքսի ժամանակավոր լցոնիչ և օգնում է նվազեցնել սննդի ընդունումը: Պորցիոլան պարունակում է O կալորիա և չի փոխազդում մարմնի բջիջների հետ, այն կախվածություն չի առաջացնում: Այն ցուցադրվում է ամբողջությամբ և անփոփոխ: կօգնի նիհարել և պահպանել քաշը ՝ առանց սթրեսի և մարմնին վնաս պատճառելու:
Կան հակացուցումներ: Օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ: