Բովանդակություն
healthy-food-near-me.com- ը պարզել է, թե ինչ կարող են մեզ թույլ տալ նոր կանայք, ովքեր երեխա են սպասում մեր ժամանակներում:
Վերջին 20 տարիների ընթացքում, նոր `թվային դարի գալուստով, կյանքը զգալիորեն փոխվել է, և բոլոր ոլորտներում: Միջին տարիքի մարդիկ, իրենց տարիքից ելնելով, կարող են գնահատել փոփոխությունների մասշտաբները. Նրանք լավ են հիշում, թե ինչպես էր նախկինում, բայց արդեն մեծացել է հազարամյակների մի ամբողջ սերունդ, որն այլևս չի պատկերացնում իրենց կյանքը առանց ինտերնետի և տարբեր հարմարանքների. ինտերնետը միշտ եղել է նրանց կյանքում: Բայց մենք ուզում ենք խոսել ոչ միայն հարմարանքների, ինտերնետի և բջջային հեռախոսի համար նախատեսված ծրագրերի մասին: Վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում հայտնվել են բազմաթիվ նոր արձակուրդներ (դրանք հիմնականում գալիս են մեզ Արևմուտքից և կամաց -կամաց հայտնի են դառնում Ռուսաստանում) և սարքեր, որոնք հղիների և երիտասարդ մայրերի կյանքը դարձնում են ավելի հետաքրքիր, բազմազան և հեշտ:
Դուք կարող եք դա անվանել ծննդաբերության արձակուրդ, սակայն մանկական լուսնի արտահայտության այս թարգմանությունը ամբողջովին ճշգրիտ չի լինի: Սա արձակուրդ է (սովորաբար ուղևորություն դեպի էկզոտիկ երկրներ), որը երիտասարդ զույգը վերցնում է, երբ իմանում է, որ երեխա է ունենալու. Իրականում դա վերջին հանգստանալու հնարավորությունն է ՝ նախքան երիտասարդ ծնողների ՝ նոր կյանք մտնելը ՝ իր տակդիրներով, տակդիրներ և քնի քրոնիկ պակաս: Մանկական մեղրամիսը հայտնի դարձավ ապագա ծնողների հետ արևմտյան երկրներում բառացիորեն վերջին մի քանի տարիների ընթացքում, այժմ այս նորաձևությունը աստիճանաբար հասնում է մեր երկիր:
Խնջույք `ապագա երեխայի սեռի հայտարարությամբ
"Տղա, թե աղջիկ?" - ամենահաճախակի տրվող հարցերից մեկը, որը լսում է ապագա մայրիկը: Ինչու՞ միանգամից չպատասխանել բոլորին ՝ այս առիթով խնջույք կազմակերպելով: Ավելին, հեշտությամբ կարող եք պատասխանել ՝ անցնելով ուլտրաձայնային հետազոտություն: Տորթեր, խմորեղեն, կապույտ (եթե տղա) կամ վարդագույն (եթե աղջիկ) գնդակներ և ավելի շատ հյուրեր - սովորաբար նման տոներին, սովորական է, որ ապագա ծնողները նվերներ տան երեխայի համար, ինչը դժվար թե ավելորդ լինի:
Ի դեպ, բայց մեր ծնողների ծնողները հնարավորություն չունեցան նման երեկույթ կազմակերպել, քանի որ նրանք երեխայի սեռը պարզեցին միայն ծննդաբերության ժամանակ. Ուլտրաձայնային հետազոտության սարքերը հիվանդանոցներում սկսեցին հայտնվել միայն 60 -ականների վերջից:
Տեխնոլոգիան այնքան է զարգացել վերջերս, որ 3D ուլտրաձայնային հետազոտության օգնությամբ դուք կարող եք ստանալ ձեր չծնված երեխայի ծավալային և շատ իրատեսական պատկերը: 4D- ում ուլտրաձայնային հետազոտությունը նշանակում է, որ ժամանակն ավելանում է տարածական բնութագրերին. Սա իրական ժամանակում պտղի շարժման ուսումնասիրություն է, որի միջոցով կարող եք տեսնել ոչ միայն ամենափոքր մանրամասները, այլև երեխայի դեմքի արտահայտությունները `ինչպես է նա ժպտում , սեղմում է մատները կամ շարժում գրիչը: Այս պատկերը կարող է էմոցիոնալ կապն ավելի ամրապնդել մայրիկի և ապագա երեխայի միջև:
Խնջույք `ապագա երեխայի անվան հայտարարման կապակցությամբ
Ինչ -որ մեկի համար ձեր երեխային անուն տալը խնդիր չի լինի, բայց ինչ -որ մեկի համար դա հեշտ գործ չէ. Խնդիրը չի կարող ավարտվել առանց երկար և բուռն վեճերի: Բայց եթե, այնուամենայնիվ, փոխզիջում գտնվի, ապա կարող եք թեթևակի շունչ քաշել և մեկ այլ երեկույթ կազմակերպել ՝ հավաքված հյուրերին (ովքեր, կրկին, առանց նվերների), հենց այդպես կկոչեն նոր մարդուն: Ընդհանրապես, ցանկություն կլիներ, բայց միշտ կարող եք խնջույքի պատճառ գտնել: Հիմնական բանը չպետք է չափազանցել նման երեկույթների հետ, ի վերջո, ձեր ընկերների և հարազատների նվերների բյուջեն ռետինե չէ:
Դիմումներ հղի կանանց համար
XNUMXst դարում ոչ մի տեղ չկա առանց սմարթֆոնի, կան շատ ծրագրեր դրանց և բոլոր առիթների համար, ներառյալ այն օգտակար հղի կանանց համար… Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք բառացիորեն հետևել ամեն ինչին `քաշի ավելացում, ջրի ընդունում, սննդակարգ, ֆիզիկական գործունեություն: Կա, օրինակ, «Հղիություն +» հավելվածը, որը կհաշվարկի ձեր մոտավոր ժամկետը և շաբաթական կտրվածքով ձեզ կտեղեկացնի, թե ինչպես է զարգանում ձեր ապագա երեխան յուրաքանչյուր փուլում. Կա նույնիսկ երեխայի հրման հաշվիչ: Իսկ Baby Beat հավելվածի միջոցով կարող եք լսել երեխայի սրտի բաբախյունը:
Այնուամենայնիվ, եթե հղիության ընթացքում սկսեք հետևել յուրաքանչյուր փռշտոցին, կարող եք վերջնականապես կորցնել հանգստությունը և ստանալ նախածննդյան սթրես, ամեն ինչ լավ է չափավոր:
Մեր երկրում աստիճանաբար արմատավորվում է բավականին նոր գյուտ: Հարցն այն է, որ նախօրոք որոշեք ծննդաբերության հետ կապված հիմնական կետերը, որպեսզի հետագայում ստրեսային իրավիճակում չընդունեք կարևոր որոշումներ: Բնական ծննդաբերություն կամ անզգայացում, ինչ վիճակում է ծննդաբերելը, հիվանդանոցում հիգիենայի ընթացակարգերի համաձայնությունը կամ անհամաձայնությունը, արդյոք ամուսինը և այլ հարազատները ներկա կլինեն, արդյոք իմաստ ունի հաճելի երաժշտությամբ և բուրավետ մոմերով նվագարկիչ վերցնել ձեզ հետ. Դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես եք տեսնում իդեալական ծննդաբերության գործընթացը, և բժիշկը կօգնի երազանքների իրականացմանը: Բացի այդ, որոշ աղջիկների համար գործողությունների ծրագրի հենց գոյությունը կարող է հանգստացնող ազդեցություն ունենալ, նույնիսկ եթե ի վերջո ամեն ինչ չի գնում XNUMX% -ով, ինչպես նախատեսված էր:
Իհարկե, ինտերնետը աներևակայելի հարմար է, ոչ ոք չի վիճում: Բայց ամեն ինչ ունի բացասական կողմ: Ապագա մայրը, հատկապես առաջին անգամ երեխա կրելիս, կարող է անհանգստանալ իր առողջության համար, և դա նորմալ է: Բայց եթե սկսեք գուգլել ձեր բոլոր ախտանիշները և կարդալ սարսափելի պատմություններ, ապա դա երկար չի տևի և չի սայթաքի վախի և պարանոյայի անդունդի մեջ: Հիշում եմ, որ «Երեք մարդ նավակում, առանց շան» գրքի կասկածելի հերոսը, բժշկական տեղեկագիր կարդալիս, գտել է բոլոր հիվանդությունների ախտանիշները, բացառությամբ ծննդաբերության տենդի, բայց անհանգստության վիճակում գտնվող ապագա մայրը կգտնի նման հիվանդության նշաններ: Այսպիսով, ձեր տրամադրության յուրաքանչյուր փոփոխություն googling- ի փոխարեն, շատ ավելի ձեռնտու է, եթե դա իսկապես մտահոգված է ՝ խոսելով ձեր բժշկի հետ:
Սոցիալական ցանցերի զարգացման հետ մեկտեղ ավելի հեշտ դարձավ ամբողջ աշխարհին ասել, որ երեխա եք սպասում: Եվ հետո տեղեկացրեք այս շատ թեթև, թե ինչպես է բիզնեսը զարգանում: Trueիշտ է, և այստեղ արժե իմանալ, թե երբ կանգ առնել. Որոշ ապագա մայրեր բառացիորեն շաբաթական կիսվում են ընկերների և բաժանորդների հետ իրենց աճող որովայնի նկարներով, ինչը, իհարկե, չափազանց շատ է. Շատ ավելի լավ է լուսանկարների կոլաժ անել: հղիության ավարտի բոլոր փուլերը: Հասկանալի է, որ ուրախությունը կարող է այնքան մեծ լինել, որ դիմադրելու ուժ չլինի, բայց ես պատկերացնում եմ, որ տատիկս, հղի մայրիկիցս, ով ամեն շաբաթ բակ է վազում, դուրս է հանում իր փորը և գոռում. «Ահա, նա դեռ մեծացել է »: Մի քիչ տարօրինակ: Այսպիսով, Instagram- ում աճող որովայնի մեծ թվով նկարներ երբեմն ծիծաղելի են թվում:
Realննդաբերությունից իրական ժամանակի հոսքերը, իհարկե, դեռևս ընդհանուր նորաձևություն չեն, դա տեղի է ունենում հազվադեպ, բայց դա հաստատ մի բան է, որը չկար մի քանի տարի առաջ: Ի՞նչ կարող եմ ասել, երեսուն տարի առաջ անհնար էր նաև պարզապես տեսանկարահանել ծննդաբերությունը ՝ պարզապես տեսախցիկների բացակայության պատճառով: Այժմ յուրաքանչյուր սմարթֆոնում տեսախցիկներ կան, սակայն ոչ բոլոր մայրերն են ցանկանում նման մտերմիկ պահը կիսել բոլորի հետ: Բայց նրանք, ովքեր պատրաստվում են ծննդաբերել, հետաքրքրված են նման հեռարձակումներով. Ինձ հետաքրքիր է, թե ինչ է տեղի ունենում այնտեղ ծննդաբերական սենյակում, ինչի միջով պետք է անցնեն: Trueիշտ է, հարկ է հիշել, որ նայելով այլ մարդկանց ծնունդներին, գուցե ավելի լավ կլինի պատրաստվել իրենց սեփականին, բայց փաստ չէ, որ նրանք նույն կերպ կանցնեն. Սա դեռ անհատական խնդիր է:
Իհարկե, հավասարակշռված հղի կանանց ուտելու անհրաժեշտության մասին արդեն նշվել էր, սակայն դիետոլոգիան որպես գիտելիքների ոլորտ զգալիորեն զարգացել է վերջին 20 տարում: Հղի կանանց համար շատ դիետաներ կան, սակայն դա միայն սննդամթերքի ընտրությունը չէ `ելնելով նրանց սննդային արժեքից: Վերջին տարիներին պետք է հաշվի առնել այն, ինչ ժողովրդականորեն կոչվում է «շարունակական քիմիա». Գյուղմթերք արտադրողներն ավելի ու ավելի շատ թունաքիմիկատներ են օգտագործում բանջարեղեն և մրգեր մշակելիս, և հղի կանայք նույնպես չպետք է մոռանան այդ մասին: Եթե միջոցները թույլ են տալիս, կարող եք ընտրել օրգանական արտադրանք ունեցող սուպերմարկետներ կամ պարբերաբար այցելել տատիկին և նրա այգին, կամ նույնիսկ կարող եք ձեռք բերել էքսպրես փորձիչ ՝ մրգերի և բանջարեղենի թունաքիմիկատները որոշելու և ամբողջովին զինված շուկա դուրս գալու համար:
Մեր մայրերի համար լավ է պատրաստել նրանց ծննդաբերության համար, եթե նրանց սովորեցնեն ճիշտ շնչել. Այն ժամանակ յոգա չկար հղիների համար, չկար մեդիտացիա, չկար հատուկ պիլատես, պատրաստման հատուկ խմբեր: Եվ հիմա կա, և դրանք շատ են: Եվ կա նաև հսկայական քանակությամբ գրքեր, որոնցում հեղինակները խոսում են այն մասին, թե ինչպես ճիշտ պատրաստվել ծննդաբերությանը: Իհարկե, սա վատ չէ, բայց այստեղ դուք պետք է խելամտորեն ընտրեք և ամեն ինչից չգրավվեք ՝ կենտրոնանալով առաջին հերթին այն բանի վրա, ինչ Ձեզ անձամբ է դուր գալիս: