Սխալներ, որոնք մեզ խանգարում են զուգընկերոջից բաժանվելուց հետո առաջ գնալ

«Մենք ցավից խուսափելու բնական կարիք ունենք, ուստի հաճախ մեր հոգեկանը որոշակի պաշտպանիչ համոզմունքներ է զարգացնում», - բացատրում է կյանքի մարզիչ Քրեյգ Նելսոնը: «Նրանք կարող են մեղմել տառապանքը ամենադժվար ժամանակաշրջանում, բայց, ցավոք, ապագայում կարող են բարդացնել մեր կյանքը»:

Եթե ​​վերջերս հարաբերությունների խզման միջով եք անցել, զգուշացեք որոշ անառողջ մտքի օրինաչափություններից, որոնք կարող են ձեզ մեծ վնաս հասցնել:

1. Խուսափում

Դուք կարող եք ունենալ այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են «բոլոր տղամարդիկ/կանայք նույնն են», «բոլոր արժանավորներին արդեն վերցրել են», «նրանց բոլորին միայն մեկ բան է պետք»:

Նման համոզմունքները ձեզ հիմք են տալիս խուսափելու հավանական գործընկերների հետ ծանոթությունից: Դուք անգիտակցաբար փորձում եք ձեզ բացառել նոր հարաբերությունների վտանգից, որտեղ կարող եք կրկին կոտրել ձեր սիրտը: Ավա՜ղ, արդյունքը օտարությունն ու միայնությունն է։

2. Ինքնամեղադրանք

Մեկ այլ վտանգավոր սխալ է ինքնախարազանումը սկսելը: Փորձելով հասկանալ, թե ինչու հարաբերությունները խզվեցին, դուք ամբողջ պատասխանատվությունն եք վերցնում ձեր վրա և սկսում եք ձեր մեջ փնտրել թերություններ, որոնք, իբր, հեռացրել են ձեր զուգընկերոջը ձեզանից: Այսպես դուք խաթարում եք ձեր ինքնագնահատականն ու ինքնավստահությունը։

Եթե ​​ձեզ հաջողվի խուսափել անարդար ինքնամեղադրանքներից, ապա հնարավորություն կունենաք սթափ գնահատել ավարտված հարաբերությունները և ինքներդ ձեզ համար կարևոր դասեր քաղել, որոնք հիմք կդառնան հետագա աճի և զարգացման համար։

Ահա երեք խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել անցյալը անցյալում և առաջ շարժվել:

1. Մի մոռացեք, թե ինչու եք բաժանվել

Կազմեք ձեր նախկին բոլոր թերությունների ցուցակը: Նկարագրեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր չի եկել նրա մեջ՝ բարքեր, սովորություններ, ձեր նկատմամբ ոչ պատշաճ վերաբերմունք և այլն։

Կենտրոնացեք ձեր հարաբերությունների բացասական կողմերի վրա: Սա կօգնի ձեզ չընկնել թակարդը և սկսել նոստալգիա զգալ «կորցրած սիրո» հանդեպ։

2. Կազմեք ձեր սեփական ուժերի ցանկը

Եթե ​​դուք դեռ պայքարում եք և պայքարում եք բաժանումը հաղթահարելու համար, խնդրեք մտերիմ ընկերներին և ընտանիքին թվարկել, թե որոնք են, իրենց կարծիքով, ձեր լավագույն հատկանիշները:

Պետք չէ մտածել, որ նրանք բացահայտ կստեն ու կշողոքորթեն ձեզ՝ հաճելի բան անելու հույսով։ Դուք դա չէիք անի, չէ՞: Այսպիսով, լուրջ վերաբերվեք նրանց:

3. Մի ափսոսացեք կատարվածի համար

«Սխալներ չկան. Այո, ճիշտ եք լսել: Նայեք դրան այսպես. «սխալը» ձեր կյանքի փորձն է, որն օգնում է ձեզ հիշել, թե ով եք դուք իրականում», - ասում է Քրեյգ Նելսոնը:

Այժմ, բաժանումից հետո, դուք հնարավորություն ունեք իսկապես հասկանալու ինքներդ ձեզ և ամրապնդելու ձեր ինքնագնահատականը: Ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ինքնազարգացմանը։ Միգուցե դուք մի տեսակ կորցրել եք ձեզ հարաբերություններում, և դա է պատճառը, որ դրանք բաժանվեցին:

«Հիշիր, որ սիրո մեջ դու արժանի ես միայն լավագույնին: Միևնույն ժամանակ, ժամանակն է սովորել իսկապես սիրել ինքներդ ձեզ: Այո, կորստից վերականգնվելը դժվար է, բայց ցավը կանցնի, և դու հաստատ կկարողանաս նոր, առողջ և երջանիկ հարաբերություններ սկսել»,- վստահ է Նելսոնը։

Հեղինակի մասին. Քրեյգ Նելսոնը կյանքի մարզիչ է: