Բովանդակություն
Մաքրու՞մ եք ձեր տունը, բայց շաբաթվա վերջում կրկին քաոսով եք շրջապատված։ Դուք գրականություն կարդում եք, գիտե՞ք ուղղահայաց պահպանման տեխնիկան, բայց իզուր։ Տիեզերքի կազմակերպիչ Ալինա Շուրուխտը բացատրում է, թե ինչպես կարելի է ստեղծել կատարյալ տուն հինգ քայլով:
Խառնաշփոթին վերջ տալու ձեր վճռականությունը անհետանում է նույնքան արագ, որքան թվում է: Դուք հոգնած եք, ուժասպառ և որոշել եք, որ կարգը ձեր ամրությունը չէ: Դուք հաշտվեցիք և ընդունեցիք, որ պարտվել եք այս անհավասար ճակատամարտում։ Մի հուսահատվեք։ Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես մաքրումը արդյունավետ դարձնել:
Քայլ 1. ընդունել խնդիրը
Նախքան մաքրումը սկսելը, ընդունեք, որ այս խնդիրն իրական է։ Եկեք նայենք խառնաշփոթին որպես ձեր կյանքի առօրյա մաս: Հաճա՞խ երկար ժամանակ չի հաջողվում գտնել բանալիներ, փաստաթղթեր, կարևոր և սիրելի իրեր: Զգո՞ւմ եք, որ ժամանակ եք վատնում (ուշանում եք) փնտրելիս:
Հասկանու՞մ եք, թե որքան գումար եք ծախսում կորցրած իրերի կրկնօրինակներ գնելու վրա: Դուք ամաչո՞ւմ եք հյուրեր հրավիրել ձեր տուն: Հասցնու՞մ եք հանգստանալ և հանգստանալ ձեր սեփական տանը, թե՞ անընդհատ լարված, հոգնած և նյարդայնացած եք զգում:
Արդյո՞ք ամեն ինչ հաճախ սխալ է ձեզ մոտ: Եթե ձեր պատասխանը այո է, ժամանակն է ամեն ինչ վերցնել ձեր ձեռքը:
Քայլ 2. սկսել փոքրից
Եթե խառնաշփոթը ազդում է ձեր կյանքի վրա, կատարեք առաջին քայլը: Անհաջողության պատճառը պերֆեկցիոնիզմն էր։ Ձեզանից շատ մի պահանջեք։ Գերառաջադրանքները կվախեցնեն ձեզ և կհանգեցնեն հետաձգման։ Դուք նորից կցանկանաք հետաձգել մաքրումը ավելի ուշ: Սահմանեք ինքներդ ձեզ մեկ հեշտ կատարվող խնդիր և վերջնաժամկետ սահմանեք այն ավարտելու համար:
Օրինակ, դուք որոշել եք այս շաբաթ մաքրել լվացարանի տակ գտնվող պահարանը: Այսպիսով, դա արեք ազնվությամբ: Ազատվեք ժամկետանց կոսմետիկայից, աղբարկղ նետեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր չի գալիս՝ անկախ խողովակի արժեքից և լիությունից։ Սրբել բոլոր դարակները, դասավորել իրերը օգտագործման հաճախականության սկզբունքով։
Գովաբանեք ինքներդ ձեզ և անպայման պարգևատրեք: Կերեք ինչ-որ համեղ բան կամ կատարեք հաճելի գնումներ, օրինակ՝ մազակալի տուփ կամ ատամի խոզանակի բաժակ: Շարունակեք ինքներդ ձեզ փոքր, հեշտ առաջադրանքներ տալ նույն գոտում, մինչև ավարտեք:
Քայլ 3. Ներիր քեզ շռայլ լինելու համար
Մեղքի, վախի և խղճահարության զգացումը դառնում են կարգուկանոնի հասնելու ամենաուժեղ խոչընդոտները: Մենք վախենում ենք տատիկին վրդովեցնել՝ մտադրվելով դեն նետել հին սրբիչը, որը նա խնամքով ասեղնագործել է մեզ տոնի համար։ Մենք ամաչում ենք ազատվել ընկերների կողմից տրված նվերներից, վախենում ենք դեն նետել մի բան, որը կարող է օգտակար լինել։ Ցավում ենք, որ հրաժեշտ ենք տալիս մի բանի, որի վրա շատ գումար ենք ծախսել, նույնիսկ եթե դա մեզ դուր չի եկել։
Երեք բացասական զգացողություններ ստիպում են մեզ պահել ավելորդ և չսիրված իրերը։ Ներեցեք ինքներդ ձեզ շռայլության, անխոհեմ ծախսած գումարի համար, սիրելիի նվերը չհավանելու համար։ Ժամանակն է տունը լցնել դրական էներգիայով։
Քայլ 4. Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ
Ի վերջո, խոստովանեք ինքներդ ձեզ, որ այն բաները, որոնք պլանավորել եք մի օր օգտագործել, օգտակար չեն լինի: Վարագույրներ կարելու հույսով գործվածքը երեք տարի պահու՞մ եք։ Դուք երբեք դա չեք անի: Դուք կարծես թե լավ եք ապրում պատուհանից կախվածների հետ: Այդպես չէ՞։ Ապա գնեք պատրաստի կամ այսօր գործվածքը տարեք ստուդիա։
Պահե՞լ սպիտակեղենը, եթե հյուրերը գան, բայց նրանք երբեք չեն գիշերում: Ինչո՞ւ եք կարծում։ Միգուցե դուք ինքներդ իսկապես չեք ցանկանում դա: Կամ ունեք լրացուցիչ մահճակալ: Ինչքան հնարավոր է շուտ ազատվեք ձեր ներքնազգեստից։
Դուք թանկարժեք կրեմ եք գնել, բայց այն ձեզ դուր չի եկել և այդ ժամանակվանից պառկել եք դարակում: Պահում եք այն ամեն դեպքում: Այնուամենայնիվ, ամեն անգամ, երբ ձեր սիրելի կրեմը վերջանում է, դուք գնում եք նույն նորը: Հրաժեշտ տվեք ավելորդ կրեմին։
Քայլ 5. կարգի բերեք լավ տրամադրությամբ
Ազատվեք այն մտքից, որ մաքրելը պատիժ է։ Մաքրումը օրհնություն է ձեր տան համար: Սա ինքդ քեզ հետ մենակ մնալու, զգացմունքները լսելու, հասկանալու, որ իսկապես սիրում ես։ Մի շտապեք, մի բարկացեք:
Հավատացեք, որ մաքրելը ժամանակի վատնում չէ։ Սա հետաքրքրաշարժ ճանապարհորդություն է դեպի սիրված և մերժված իրերի աշխարհ: Պարբերաբար որոշ ժամանակ հատկացրեք դրանց վրա, և նրանք կօգնեն ձեզ առաջնահերթություն տալ և կարգի բերել ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում: