Դուք չափազանց զգայուն եք ուրիշների անբարյացակամ դրսևորումների նկատմամբ: Հոգեբան Մարգարետ Փոլը բացատրում է, թե ինչ անել, երբ բախվում եք ուրիշի կամ ձեր սեփական բացասական էներգիայի հետ:
«Ինչպե՞ս կարող եմ խուսափել այն բացասականությունից, որ ուրիշ մարդիկ նետում են ինձ վրա»: մի հաճախորդ մի անգամ ինձ հարցրեց. Ցավոք, ոչ. Բայց դուք կարող եք սովորել կառավարել կործանարար հույզերի այս ալիքները՝ առանց ձեզ շատ վնասելու:
Բոլորս էլ ենթարկվում ենք տրամադրության փոփոխությունների։ Ժամանակ առ ժամանակ մենք հատվում ենք մարդկանց հետ, ովքեր այս պահին այնքան էլ լավ տրամադրություն չունեն։ Մեկին կատաղում է կնոջ հետ առավոտյան վեճը, մյուսին վիրավորում է շեֆը, երրորդը՝ վախեցած՝ բժշկի տված ախտորոշման պատճառով։ Այն բացասական էներգիան, որով նրանք հեղեղված են, մեզ չի վերաբերում, այլ ուղղված է կոնկրետ մեզ։ Նույն կերպ, սակայն, ինչպես մենք կարող ենք ակամա մեր անհանգստությունը կամ գրգռվածությունը շպրտել ինչ-որ մեկի վրա:
Ցավոք սրտի, սա սովորական միջոց է վարվելու այնպիսի իրավիճակի հետ, երբ մեր էգոն վիրավորված է: Այս «պոռթկումը» կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի։ Եթե ժամանակ չունեք հասկանալու, թե ինչ է կատարվում, ապա սուպերմարկետում նույնիսկ կաուստիկ դիտողությունը ձեզ կխանգարի։ Կամ այն փայլը, որին առաջին անգամ տեսնողը կշպրտի ձեզ վրա:
Պատճառների մասին կարելի է միայն կռահել. միգուցե այս անձը բուռն խանդ է ապրում, նվաստացում կամ հիշեցնում եք նրան, ում վրա նա զայրացած է: Հնարավոր է, որ դուք ինքներդ փորել եք այն ձեր աչքերով, նույնիսկ չհասկանալով դա։
Բայց ամենից հաճախ բացասականության ալիքները գալիս են մարդկանցից, ում մենք լավ ենք ճանաչում՝ գործընկերոջ, երեխայի, ծնողների, ղեկավարի, գործընկերոջ կամ մտերիմ ընկերոջ: Դրանք կարելի է ճանաչել. այս պահին սովորաբար ստամոքսում ինչ-որ բան կծկվում է կամ սրտի վրա ծանրություն է առաջանում։ Այս սենսացիաները թույլ կտան ձեզ իմանալ, որ տեղի է ունեցել բացասական էներգիայի արտազատում՝ ձերը կամ ուրիշի: Եվ մարտահրավերը այս հոսքերը նկատելն է։ Եվ կարեկցանքը կօգնի հաղթահարել դրանցից յուրաքանչյուրը:
Կարեկցանքը հսկայական էներգիա է կրում, շատ ավելի հզոր, քան ցանկացած բացասական հույզ, որը դուք դուրս եք նետում կամ ստանում ինչ-որ մեկից: Պատկերացրեք, որ բացասական էներգիան մութ սենյակ է: Իսկ կարեկցանքը վառ լույս է: Այն պահին, երբ դու միացնում ես լույսը, խավարն անհետանում է: Լույսը շատ ավելի ուժեղ է, քան խավարը: Նույն կերպ՝ կարեկցանքով: Այն նման է լույսի վահանի, որը կարող է պաշտպանել ձեզ ցանկացած բացասական էներգիայից:
Ինչպե՞ս հասնել դրան: Կարեկցանքի այս էներգիան առաջին հերթին պետք է ուղղել դեպի ինքդ քեզ, դրանով լցնել քո ստամոքսը, արևային պլեքսուսը կամ սիրտը։ Եվ հետո դուք կլսեք նրա հուշումները: Դուք անմիջապես կիմանաք, թե ումից է գալիս բացասականությունը՝ ձեզնից ուրիշներին, թե մեկ այլ մարդուց՝ ձեզ:
Եթե դուք ինքներդ եք զոհը, փորձեք կարեկցանքի այս էներգիան տարածել դեպի արտաքին, և ձեր շուրջը պաշտպանիչ դաշտ կձևավորվի։ Բացասական էներգիան նրան կհարվածի արգելքի, անտեսանելի գնդակի պես ու կվերադառնա։ Դուք այս գնդակի ներսում եք, դուք ապահով եք:
Անհնար է հասնել լիակատար հանգստության, բայց պետք է գիտակցել, թե այս կամ այն էներգիան որքան խորը կարող է ազդել մեզ վրա։
Ժամանակի ընթացքում, յուրացնելով այս տեխնիկան, դուք կկարողանաք շատ արագ դրդել այս վիճակը՝ ակնկալելով հանդիպում բացասական էներգիայի հոսքով: Դուք կսովորեք զգալ և վարվել որպես սիրող մեծահասակ, ով կապի մեջ է ձեր Ես-ի հետ և կարեկցում է ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատին:
Դուք կարող եք հասնել մի կետի, երբ դուք բացասական էներգիա չեք արտածում ուրիշների վրա կամ նույնիսկ չեք զգում ուրիշների զգացմունքների կործանարար ուժը: Դուք կնկատեք այս էներգիայի առկայությունը, բայց այն ձեզ չի դիպչի, չի տուժի։
Անհնար է հասնել լիակատար հանգստության, բայց պետք է գիտակցել, թե այս կամ այն էներգիան որքան խորը կարող է ազդել մեզ վրա։ Կարևոր է ուշադիր լինել այն էներգիայի նկատմամբ, որը մենք ճառագում ենք դեպի արտաքին աշխարհ, և հոգ տանել ինքներս մեզ սիրով և քնքշությամբ, որպեսզի ուրիշի բացասականությունը չկարողանա վնասել մեզ։
Դուք, իհարկե, կարող եք ընտրել ինքնապահպանման այլ միջոց՝ շատ ժամանակ չանցկացնել «թունավոր» մարդկանց հետ, բայց դա արմատապես չի լուծի հարցը, քանի որ նույնիսկ ամենահանգիստ և խաղաղ մարդն ունենում է գրգռվածության և գրգռվածության պոռթկումներ։ ժամանակ առ ժամանակ վատ տրամադրություն.
Կանոնավոր կերպով զբաղվելով գիտակցությամբ, կապ պահպանելով ձեր զգացմունքների հետ՝ դուք կկարողանաք պահպանել ներքին հավասարակշռությունը՝ հանդիպելով այլ մարդկանց բացասականության պոռթկումներին և պաշտպանել ուրիշներին ձեր սեփականից:
Աղբյուր՝ The Huffington Post.