Գիշերային սարսափները պարասոմնիաներ են, այսինքն ՝ քնի տարանջատված վիճակներ, որոնք սովորաբար հայտնվում են երեխաների մոտ: Այս երեւույթները, թեեւ դիտարժան, բայց հաճախ են լինում լավ նորմալ.

Դրանք տեղի են ունենում գիշերվա սկզբին ՝ քնելուց 1 -ից 3 ժամ անց, խոր դանդաղ քնի փուլում: Արդյունքում, երեխան չի հիշում հաջորդ առավոտյան գիշերային սարսափի դրվագը:

Այս դրսևորումները որոշակիորեն նման են քնած զբոսանքի և շատ հստակ տարբերվում են մղձավանջներից: որոնք տեղի են ունենում հատկապես գիշերվա վերջում, պարադոքսալ փուլում, ինչը բացատրում է, թե ինչու երեխան կարող է մասամբ վերականգնել դրա բովանդակությունը:  

Գիշերային սարսափը հիմնականում ազդում է մինչև 12 տարեկան երեխաների վրա, ովքեր գերակշռում են տղաներին և հոգեբանական դժվարություններ ունեցող երեխաներին: 

Մեկ այլ հետազոտություն հայտնում է 19 -ից 4 տարեկան երեխաների մոտ 9% -ի տարածվածության մասին:

Գիշերվա կեսին երեխան հանկարծ սկսում է աղաղակել և արթնացրու ամբողջ տունը: Երբ ծնողները վազում են նրա մոտ, նա սարսափած նստած է իր անկողնում, աչքերը լայն բացված, քրտնած: Դեռ շնչասպառնա օգնության է կանչում, արտասանում է անհամապատասխան բառեր.

Այնուամենայնիվ, երեխան կարծես չի տեսնում իր ծնողներին և չի պատասխանում որևէ հարցի. Նա իրականում շարունակում է քնել: Moreնողները, ավելին ՝ տարակուսած, հաճախ շատ ավելի դժվարությամբ են քնում:

Դրվագները տևում են մի քանի վայրկյան à մոտ քսան րոպե առավելագույնը.

Ինչպե՞ս եք տարբերում գիշերային սարսափների և մղձավանջների միջև:

The գիշերային խուճապներ կարող են նաև գիշերային սարսափների նման լինել, բայց չեն ներառում քնի նույն փուլերը, և դրան հաջորդում է նկատելի դժվարություն նորից քնել: Անհատը զգում է խուճապի մի շրջան, որի ընթացքում նա լիովին արթուն է:

The շփոթված արթնացումներ, որը բնութագրվում է երեխայի պառկած վիճակում հայտնվող բարդ շարժումներով, կարող է նաև գիշերային սարսափներ հուշել, բայց դրանք երբեք չեն ուղեկցվում տեռորի բնորոշ վարքագծերով: 

Գիշերային սարսափները 3 -ից 7 տարեկան երեխաների զարգացման դրսևորումներն են և աճի գործընթացի մի մասն են:

Այնուամենայնիվ, կան մի քանի ռիսկային գործոններ, որոնք կարող են արագացնել կամ վատթարացնել գիշերային սարսափը.

• La տենդ
• Սուր ֆիզիկական սթրեսներ
• THEշնչարգելություն
• Ստամոքս-կերակրափողի վերադարձ
• Քնի դեֆիցիտ
• Որոշակի դեղամիջոցներ (հանգստացնող, խթանիչներ, հակահիստամիններ և այլն)
• Քնի ժամանակ ոտքերի պարբերական շարժման համախտանիշ (MPJS)

Եթե ​​գիշերային սարսափները չափազանց համակարգված չեն կրկնվում (շաբաթական մի քանի անգամ մի քանի ամսվա ընթացքում), դրանք որևէ վտանգ չեն ներկայացնում երեխայի առողջության համար: Նրանք չեն պահանջում որևէ հատուկ դեղորայքային բուժում:

1) Պարզորոշեք ՝ դա գիշերային սարսափ է, թե՞ մղձավանջ:

2) Եթե դա գիշերային սարսափ է, չփորձել արթնացնել երեխային. Նա կարող էր լիովին շփոթված լինել և կարող էր փորձել թռիչքի ռեֆլեքս ընդունել:

3) Փոխարենը, փորձեք հանգստացնել նրան, խոսել նրա հետ մեղմ ձայնով:

4) Հաջորդ օրը մի խոսեք դրվագի մասին `իրեն անհարկի անհանգստացնելու վտանգով:

5) Պարզեք, արդյոք ինչ -որ բան անհանգստացնում է նրան հենց հիմա `առանց նշելու այն դրվագը, որին ականատես եք եղել:

6) Վերագնահատեք նրա ապրելակերպը և մասնավորապես քնի / արթնության ռիթմը: Մտածեք նորից մտցնելու քնի ռեժիմները, եթե դրանք հեռացրել եք:

7) Եթե դրվագները սրվում են, մտածեք մասնագետի այցելության մասին:

8) Եթե երեխան պարբերաբար ներկայացնում է սարսափի դրվագներ, ժամանակացույցից 10-15 րոպե առաջ արթնացումները նվազեցնում են ախտանիշների առաջացումը: 

«Գիշերը դա էական թռիչք է դեպի մեր երազների և մղձավանջների տիեզերք: մեր երեսները հայտնվում են ՝ թաքնված: Երազներն ու մղձավանջները մեզ լուր են տալիս մեր գաղտնի այգու մասին, և երբեմն հրեշները, որոնք մենք գտնում ենք այնտեղ, հանկարծ մեզ արթնացնում են: Որոշ մղձավանջներ ապրում են մեզ և հետապնդում մեզ ավելի երկար կամ կարճ ժամանակով »: JB Pontalis