Ֆոբոֆոբիան կամ վախից վախը առաջանում է որպես տագնապի վիճակ նույնիսկ ֆոբիայի հրահրումից առաջ: Չկա ա priori իրական արտաքին խթան չկա: Հասարակության մեջ պարալիզացնող կանխատեսման այս իրավիճակը կարող է բուժվել ՝ առարկային աստիճանաբար ենթարկելով իր սկզբնական վախին կամ ֆոբոֆոբիայի հրահրող ախտանիշներին:

Ֆոբոֆոբիայի սահմանում

Ֆոբոֆոբիան վախենալու վախն է, անկախ այն բանից, թե արդյոք վախը նույնականացված է `օրինակ դատարկության վախը, թե ոչ, մենք հաճախ խոսում ենք ընդհանուր անհանգստության մասին: Ֆոբոֆոբը կանխատեսում է ֆոբիայի ընթացքում զգացած սենսացիաներն ու ախտանիշները: Չկա ա priori իրական արտաքին խթան չկա: Հենց որ հիվանդը կարծում է, որ վախենալու է, մարմինը ահազանգում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ: Նա վախենում է վախենալուց:

Ֆոբոֆոբիաների տեսակները

Գոյություն ունեն ֆոբոֆոբիայի երկու տեսակ.

• Ֆոբոֆոբիա, որն ուղեկցվում է հատուկ ֆոբիայով. Հիվանդը սկզբում տառապում է առարկայի կամ տարրի ՝ ասեղի, արյան, ամպրոպի, ջրի և այլնի վախից, կենդանու ՝ սարդերի, օձերի, միջատների և այլն: կամ իրավիճակից դատարկ, ամբոխ և այլն:
• Ֆոբոֆոբիա ՝ առանց սահմանված ֆոբիայի:

Ֆոբոֆոբիայի պատճառները

Ֆոբոֆոբիայի սկզբնաղբյուրում կարող են լինել տարբեր պատճառներ.

• Վնասվածք. Ֆոբոֆոբիան վատ փորձի, հուզական ցնցման կամ ֆոբիայի հետ կապված սթրեսի հետևանք է: Իրոք, ֆոբիայի հետ կապված խուճապային վիճակից հետո մարմինը կարող է ինքն իրեն պայմանավորել և ահազանգի ազդանշան տեղադրել այս ֆոբիայի հետ կապված.
• Կրթության և դաստիարակության մոդել, ինչպես օրինակ ՝ մշտական ​​նախազգուշացումներ որոշակի իրավիճակի վտանգների մասին, կենդանիներ և այլն;
• Ֆոբոֆոբիայի զարգացումը կարող է կապված լինել նաև հիվանդի գենետիկական ժառանգության հետ.
• Եւ շատ ավելի

Ֆոբոֆոբիայի ախտորոշում

Ֆոբոֆոբիայի առաջին ախտորոշումը, որը կատարվել է ներկա բժշկի կողմից `հիվանդի կողմից ինքնին առաջացած խնդրի նկարագրության միջոցով, չի արդարացնի կամ չի հիմնավորի թերապիայի հաստատումը:

Այս ախտորոշումը դրվում է հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում հատուկ ֆոբիայի չափանիշների հիման վրա:

Հիվանդը համարվում է ֆոբոֆոբիկ, երբ.

• Ֆոբիան պահպանվում է վեց ամսից ավելի:
• Վախը չափազանցված է իրական իրավիճակի, առաջացած վտանգի նկատմամբ.
• Նա խուսափում է իր սկզբնական ֆոբիայի սկզբնավորման առարկայից կամ իրավիճակից.
• Վախը, անհանգստությունը և խուսափումը առաջացնում են զգալի անհանգստություն, որը խանգարում է սոցիալական կամ մասնագիտական ​​գործունեությանը:

Ֆոբոֆոբիայով տառապող մարդիկ

Բոլոր ֆոբիկ կամ անհանգիստ մարդիկ, այսինքն ՝ բնակչության 12,5% -ը, կարող են տուժել ֆոբոֆոբիայից: Բայց ոչ բոլոր ֆոբիստներն են պարտադիր տառապում ֆոբոֆոբիայով:

Ագորաֆոբները `վախ ամբոխից, առավել եւս հակված են ֆոբոֆոբիայի` խուճապային հարձակումների ավելի ուժեղ նախատրամադրվածության պատճառով:

Ֆոբոֆոբիա խթանող գործոններ

Ֆոբոֆոբիայի զարգացմանը նպաստող գործոններն են.

• Նախկինում գոյություն ունեցող ֆոբիա `առարկա, կենդանի, իրավիճակ և այլն` չբուժված;
• Ֆոբիայի հետ կապված սթրեսային և (կամ) վտանգավոր իրավիճակում ապրելը.
• Անհանգստություն ընդհանրապես;
• Սոցիալական վարակ. Անհանգստությունը և վախը կարող են վարակիչ լինել սոցիալական խմբում, ինչպես ծիծաղը:
• Եւ շատ ավելի

Անհանգիստ արձագանք

Typeանկացած տիպի ֆոբիա, նույնիսկ իրավիճակի պարզ կանխատեսումը, կարող է բավարար լինել ֆոբոֆոբների մոտ անհանգստացնող ռեակցիա առաջացնելու համար:

Ֆոբիկ ախտանիշների ուժեղացում

Դա իսկական արատավոր շրջան է. Ախտանիշները վախ են առաջացնում, ինչը նոր ախտանիշներ է առաջացնում և ուժեղացնում է երևույթը: Նախնական ֆոբիայի և ֆոբոֆոբիայի հետ կապված անհանգստության ախտանիշները համընկնում են: Իրականում, ֆոբոֆոբիան ժամանակի ընթացքում հանդես է գալիս որպես ֆոբիկ ախտանիշների ուժեղացուցիչ - ախտանշանները ի հայտ են գալիս նույնիսկ վախենալուց առաջ - և դրանց ինտենսիվությամբ - ախտանիշներն ավելի ընդգծված են, քան պարզ ֆոբիայի առկայության դեպքում:

Սուր անհանգստության նոպան

Որոշ իրավիճակներում անհանգստության արձագանքը կարող է հանգեցնել սուր անհանգստության հարձակման: Այս հարձակումները տեղի են ունենում հանկարծակի, բայց կարող են դադարել նույնքան արագ: Դրանք տևում են միջինը 20-30 րոպե:

Այլ ախտանիշներ

• Արագ սրտի բաբախում;
• Քրտինք;
• Ցնցումներ;
• Դող կամ տաք բռնկումներ;
• Գլխապտույտ կամ գլխապտույտ;
• Շնչառության տպավորություն;
• Քորոց կամ թմրություն;
• Կրծքավանդակի ցավ ;
• Խեղդամահության զգացում;
• սրտխառնոց,
• Մահանալու, խենթանալու կամ վերահսկողությունը կորցնելու վախը;
• Անիրականության կամ ինքնամեկուսացման տպավորություն:

Ինչպես բոլոր ֆոբիաները, այնպես էլ ֆոբոֆոբիան ավելի հեշտ է բուժել, եթե այն բուժվում է հայտնվելուն պես: Թուլացման տեխնիկայի հետ կապված տարբեր բուժումները հնարավորություն են տալիս փնտրել ֆոբոֆոբիայի պատճառը, եթե այն գոյություն ունի, և / կամ աստիճանաբար քանդել այն.

• Հոգեթերապիա;
• Cանաչողական և վարքային թերապիա;
• Հիպնոս;
• Կիբեր թերապիա, որն աստիճանաբար հիվանդին բացահայտում է վիրտուալ իրականության մեջ ֆոբոֆոբիայի պատճառները.
• Otգացմունքային կառավարման տեխնիկա (EFT): Այս տեխնիկան համատեղում է հոգեթերապիան ասեղնաբուժության և մատների ճնշման հետ: Այն խթանում է մարմնի որոշակի կետեր ՝ նպատակ ունենալով ազատել լարվածությունն ու զգացմունքները: Նպատակն է տարանջատել տրավման զգացած անհանգստությունից, վախից;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) կամ աչքերի շարժումներով ապազգայնացում և վերամշակում;
• Ախտանիշների վերարտադրողական թերապիա ՝ առանց վախի ենթարկվելու. Ֆոբիկ սենսացիաները այնուհետև ընկալունակ են, այսինքն `դրանք գալիս են հենց օրգանիզմից.
• Մտածողության մեդիտացիա;
• Հակադեպրեսանտների ընդունումը կարող է համարվել, որ սահմանափակում է խուճապն ու անհանգստությունը: Նրանք հնարավորություն են տալիս մեծացնել սերոտոնինի քանակը ուղեղում, հաճախ ֆոբիկ խանգարումների դեֆիցիտով `հիվանդի մոտ առաջացած պոտենցիալ անհանգստության արդյունքում:

Ֆոբոֆոբիան ավելի լավ կառավարելու մի քանի խորհուրդ.

• Խուսափեք ֆոբոգեն գործոններից և սթրեսային տարրերից.
• Պարբերաբար զբաղվեք թուլացման և շնչառական վարժություններով;
• Պահպանեք սոցիալական հարաբերություններ և մտքեր փոխանակեք, որպեսզի չփակվեք ձեր ֆոբիայի մեջ.
• Սովորեք տարանջատել իրական տագնապի ազդանշանը ֆոբոֆոբիայի հետ կապված կեղծ ահազանգից: