Բովանդակություն
Պզուկ
Տհաճ վերադարձ դեպի պատանեկություն: Դեմքի կամ մեջքի վրա դուք պատված եք բշտիկներով։ Հորմոնների մեկ այլ ազդեցություն է ճարպի սեկրեցիայի ավելացումը: Այնուհետեւ տեղի է ունենում ճարպագեղձի բորբոքում մանրէով։ Պզուկներն ավելի տարածված են այն կանանց մոտ, ովքեր մինչև երեխային սպասելը ունեին պզուկների հակում ունեցող մաշկ:
Ինչ անել?
Առավոտյան և գիշերը մանրակրկիտ մաքրեք ձեր դեմքը և մի քսեք կրեմ, որպեսզի էլ ավելի չխցանեք մաշկի ծակոտիները: Եթե ձեր պզուկները բավականաչափ ուժեղ են, այցելեք մաշկաբանին: Ամենից առաջ, ոչ մի ինքնաբուժություն: Որոշ հակաակնեային բուժում կտրականապես հակացուցված են, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել պտղի արատների:
հեմոռոյ
Ոչ այնքան գլամուրային հիվանդությունների փառատոնում, անկասկած, թութքն ունի ոսկե մեդալ: Սրանք վարիկոզ են, որոնք ձևավորվում են ուղիղ աղիքի և հետանցքի շուրջ: Դրանք առաջանում են հորմոնալ փոփոխությունների համակցված ազդեցության ներքո, որոնք փափկացնում են արյունատար անոթները, և արգանդի չափի մեծացմանը, որը ճնշում է երակներին։ Նրանք կարող են լինել ներքին կամ արտաքին: Երբեմն դրանք կարող են պատռվել և արյունահոսել: Դա լուրջ պաթոլոգիա չէ, բայց ամենից առաջ այն հատկապես անհարմար է և երբեմն նույնիսկ ցավոտ։ Այսպիսով, դյութիչ, թե ոչ, մենք արագ հոգում ենք դրա մասին:
Ինչ անել?
Ճգնաժամի դեպքում ընդունեք բանավոր ցավազրկող, ինչպես օրինակ paracetamol. Բժիշկը կամ մանկաբարձը կնշանակի քսուք և մոմիկներ, որոնք պարունակում են անզգայացնող միջոցներ: Եթե թութքը մեծ է, այն կարող է ավելացնել ա վենոտոնիկ դեղամիջոց նվազեցնել լայնացած երակների լարվածությունը. Բուժումը կարճատև է և անվտանգ երեխայի համար:
Զգույշ եղեք, ֆենոմենն ավելի է վատանում, եթե փորկապություն ունեք, ինչը հաճախակի է լինում հղիության ընթացքում։ Այդ դեպքում, ջուր խմել (օրական մինչև 2 լիտր) և կերեք բջջանյութով հարուստ մրգեր և բանջարեղեն։ Գրգռումից խուսափելու համար կտրեք նաև կծու սնունդը։ Հեմոռոյ կարող է առաջանալ նաև ծնվելուց հետո՝ արտաքսելու ջանքերից հետո։ Մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ կպահանջվի, մինչև երակները նորից տեղադրվեն տեղում:
Հղիության ընթացքում մեզի արտահոսք
Մի խոսքով, երեխայի քաշը ճնշում է ձեր վրա պերինա, իսկ հորմոնալ ներծծումը հակված է հանգստացնելու ձեր մկանները: Արդյունքում, ամենափոքր ջանքերի դեպքում դուք հազիվ եք կարողանում զսպել ձեր մեզը: Ինչը կարող է առաջացնել թողնում փռշտալ, ծիծաղել, բարձրացնել կամ վազել ավտոբուսը բռնելու համար:
Ինչ անել?
Հղիության ընթացքում դուք իսկապես չեք կարող ամրացնել ձեր պերինան, միայն փորձեք զգալ տարածքը և դրա ռեակցիաները, որպեսզի համապատասխան ժամանակին «ձգվի» ռեֆլեքսը: Այս անհարմարությունները հաղթահարելու այլ եղանակներ ներառում են հաճախակի զուգարան գնալը, վարտիքի զուսպ ծածկոցներ կրելը և վերակրթություն պատշաճ ձևով մանկաբարձի կամ ֆիզիոթերապևտի հետ ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց:
Tingling
Հղիության վերջին եռամսյակում որոշ կանայք ունենում են քորոցներ կամ նույնիսկ քորոցներ ոտքերում կամ ձեռքերում, հիմնականում գիշերը: Խոսում ենք նաև «անհանգիստ ոտքերի» կամ «կարպալ թունելի համախտանիշի» մասին, երբ խոսքը վերաբերում է ձեռքերին։ Այս երեւույթը հաճախ պայմանավորված է հյուսվածքների այտուցով, որն առաջանում է ավելորդ ջրից, որը սեղմում է նյարդերը։ Դա կարող է առաջանալ նաև մագնեզիումի կորստի հետևանքով:
Ինչ անել?
Մագնեզիումի ընդունումը իսկական թեթևացում է որոշ ապագա մայրերի համար: Կարող եք նաև կրել սեղմման գուլպաներ կամ բարձրացրեք ձեր ոտքերը և ձեռքերը: Մեկ այլ հակածանր ոտքի տեխնիկա՝ վերջույթը թրջել աղով սառը ջրում: Այն խթանում է շրջանառությունը, նվազեցնում է այտուցը և վերացնում քորոցը։ Եթե դրանք ցավոտ են դառնում, դիմեք ձեր գինեկոլոգին, նա ձեզ կուղարկի ռևմատոլոգի մոտ՝ այլ բուժում քննարկելու համար: Սովորաբար, ծննդաբերությունից հետո ամեն ինչ նորմալ է դառնում:
Սեռական օրգանների խմորիչ վարակ
Քորը, այրումը, ծակոցը վուլվայում խմորիչ վարակի ախտանիշներն են, որը շատ տարածված պայման է հղիության ընթացքում: Դուք կարող եք նաև ունենալ սպիտակ արտանետում, ինչպես թթու կաթը: Խմորիչ վարակը առաջանում է սնկերի ընտանիքից՝ Candida albicans-ից, որը սովորաբար առկա է մարմնի վրա: Հղիության ընթացքում հեշտոցի pH-ը թթվայինից փոխվում է հիմնային: Բացի այդ, երբ դուք երեխայի եք սպասում, իմունային համակարգը թուլանում է, և բորբոսն օգտվում է այս բոլոր փոփոխություններից՝ բազմանալու համար…
Ինչ անել?
Այս խմորիչ վարակը բուժվում է ձվերով, որոնք պետք է մտցնեն հեշտոց՝ բժշկի նշանակմամբ: Ձեզ հետևող մանկաբարձ-գինեկոլոգը (կամ ձեր մանկաբարձուհին) նույնպես քսուք կնշանակի քորը նվազեցնելու համար: Եթե խմորիչ վարակը կապված է, մենք այդ մասին խոսում ենք ձեր մանկաբարձի կամ ձեր գինեկոլոգի հետ, գուցե անհրաժեշտ է վերականգնել հեշտոցային և/կամ աղիքային ֆլորան՝ պրոբիոտիկներով:
cravings
Հղիության ամենատարածված անհարմարություններից մեկը փափագն է: Սարդինայի թթուների, պաղպաղակի, քաղցրի և կծուծ ախորժակի հանդեպ իր խենթ ու զարմանալի տենչով: Ամենից հաճախ հղիության ընթացքում կանայք ցանկանում են ուտել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Օրինակ՝ աղի տենչը կարող է ջրազրկման նշան լինել։ Նույն կերպ մենք կարող ենք զզվել որոշ մթերքներից։
Ինչ անել?
Բավականին զարմանալի է, բայց հղիության ցանկություններն ու փափագները դեռևս վատ են հասկացվում: Դրանցից խուսափելու համար, սակայն, կան մի քանի խորհուրդ՝ խմել ջուր՝ քաղցը լրացնելու համար, ուտել սպիտակուցներ, սննդամթերքներ, որոնք պարունակում են դանդաղ շաքար, բայց նաև կալցիում:
Հիպերսալիվացիա կամ «պստիալիզմ»
Թքագեղձերը ակտիվանում են և դառնում շատ արդյունավետ։ Բավականին չճանաչված այս պայմանն ավելի հաճախ է ախտահարում աֆրիկյան ծագում ունեցող կանայք, քան սպիտակամորթները: Ենթադրվում է, որ ß-HCG հորմոնը ազդում է թքագեղձերի վրա, սակայն դրա պատճառն իրականում հայտնի չէ: Որոշ հիվանդներ կարող են թքել օրական մինչև մեկ լիտր: Այս երևույթը ոչ մի աննորմալ բան չի բացահայտում հղիության ընթացքի հետ կապված, բայց բավականին անհարմար է։
Ինչ անել?
Հղիության պատճառով հիպերսալիվացիայի հրաշք բուժում չկա։ Հետևաբար, այս խանգարումից տուժած ապագա մայրերը շրջում են թաշկինակով (տե՛ս փոքրիկ կաթսա): Ավելորդ թուքը տարհանելու համար: Դեղորայք խորհուրդ չի տրվում։ Ախտանիշները նվազեցնելու համար կարող եք դիմել ասեղնաբուժության, հոմեոպաթիայի կամ նույնիսկ օստեոպաթիայի, նույնիսկ եթե դրանց արդյունավետության ապացույց չկա: Հաճախ հիպերսալիվացիան նվազում է հղիության ընթացքի հետ մեկտեղ, բացառությամբ որոշ ապագա մայրերի, որոնք կտուժեն մինչև վերջ:
Մազաթափության բարձրացում
Սարսափ, կոպիտ մազերի մի շարան հայտնվեց մեր գեղեցիկ կլոր փորի վրա: Որոշ կանանց մոտ մազերի աճը կարող է առաջանալ նաև ոտքերի կամ նույնիսկ դեմքի վրա: Դա պլասենցայի մեղքն է, որը հղիության ընթացքում անդրոգեն հորմոններ է արտադրում (անկախ նրանից՝ աղջիկ երեխա եք սպասում, թե տղա երեխա):
Ինչ անել?
Մազահեռացրե՛ք, կամ արե՛ք դրա հետ: Այլևս ոչինչ հնարավոր չէ անել, քանի որ պտղի զարգացման համար անհրաժեշտ են այդ հորմոնները: Եթե ձեր դեմքին մազեր են հայտնվում, գունաթափող միջոցներ չեն կիրառվում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ քիմիական նյութերը կարող են անցնել մեր օրգանիզմ և ազդեցություն ունենալ պտղի վրա: Համբերություն…
Հիպերպիգմենտացիա
Պրոգեստերոնի ազդեցության տակ մաշկի զգայունությունը փոխվում է։ Մելանինը կուտակվում է էպիդերմիսի տակ։ Որովայնի երկայնքով գծված է շագանակագույն գիծ, մարմնի վրա առաջանում են մուգ բծեր։ Արևի տակ մնալը ընդգծում է այդ երևույթը։ Ամենասարսափելի հիվանդություններից մեկը դեմքի «քլոազման» կամ հղիության դիմակն է: Դրան ավելի հաճախ են հակված մուգ մազերով կանայք։
Ինչ անել?
Մենք մեզ պաշտպանում ենք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից՝ ամենաշոգ ժամերին խուսափելով մեր ազդեցությունից, կրելով շապիկ, գլխարկ և ակնոց, էլ չենք խոսում արևապաշտպան քսուքների մասին (SPF 50): Պիգմենտացիան ինքն իրեն թուլանում է հղիությունից մի քանի ամիս անց։ Եթե դա այդպես չէ, մենք ժամադրում ենք մաշկաբանի հետ, որպեսզի զբաղվի դրա հետ:
Անհարմարությունը կապված է ռելաքսինի հետ
Կաթ թափել, բանալիներ ընկնել… Շատ հղի կանայք բացատրում են, որ իրենց անշնորհքությունը հղիության առաջին տեսանելի նշաններից մեկն է: Իսկապես, որքան ավելի շատ քաշ ենք տանում առաջ, այնքան մեր ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է: Այսպիսով, հղի կանայք ուտելիս կամ ճաշը պատրաստելիս հեշտությամբ ներկում են հագուստը։ Նրանց շապիկի վրա սոուսի բիծը արագ հասավ:
Անշնորհքությունը բացատրվում է նաև նրանով, որ առաջին շաբաթների ընթացքում ռելաքսինի մակարդակն արագ է բարձրանում։ Սա այն հորմոնն է, որն օգնում է հոդերի, կապանների և մկանների թուլացմանը: Քանի որ ռելաքսինը հանգեցնում է դաստակի, ձեռքի և մատների մկանների թուլացմանը, այն կարող է օգնել թուլացնել բռնումը, թեև այդ թեմայով ուսումնասիրություն չկա:
Ինչ անել?
Մենք զգոն ենք, դա միակ անելիքն է։ Մեր անշնորհքության գիտակցումը կօգնի մեզ: Եվ մենք ծիծաղում ենք դրա վրա, կամ գոնե ցածր ենք պահում: Ի վերջո, դա այնքան էլ վատ չէ:
Պետեկիաներ
Պրոգեստերոնի ազդեցության տակ արյան մազանոթները թուլանում են։ Ոմանք ժայթքում են մաշկի հյուսվածքի տակ: Այս կարմիր բծերը հայտնաբերվում են դեմքի կամ պարանոցի վրա: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում հղիության կեսին, երբ հորմոնների մակարդակը ամենաբարձրն է:
Ինչ անել?
Ընդհանրապես ոչինչ! Այս բծերը անհետանում են մի քանի օրից, քանի որ հեմոգլոբինը աստիճանաբար անհետանում է մաշկի տակ։ Եթե երեւույթը շատ հաճախ է կրկնվում, մենք այդ մասին խոսում ենք ձեր գինեկոլոգի հետ։ Բուժում չկա, հղիությունից հետո ամեն ինչ պետք է լավ լինի։
Չոր աչքեր
Հղի ես, ես այլևս չեմ կարող կրել իմ կոնտակտային լինզաները: Աչքերս խայթու՞մ են։ Որոշ ապագա մայրեր հորմոնների ազդեցության տակ լորձաթաղանթների չորության հետ կապված խնդիրներ ունեն։ Այն կարող է ազդել աչքերի, բայց նաև բերանի և հեշտոցի վրա: Աչքի այլ խանգարումները ներառում են տեսողության սրության նվազում և կարճատեսության վատթարացում:
Ինչ անել?
Չկա բուժում, բայց ախտանշանները կարող են կատարելապես ազատվել: Դեղագործը կարող է ձեզ տրամադրել ակնաբուժական լուծույթ: Մեկ այլ տարբերակ՝ մինչև ծննդաբերությունը մենք նախընտրում ենք ակնոցը կոնտակտային լինզաներից։ Եթե հեշտոցային չորություն ունեք, դա կարող է նաև ցավի հանգեցնել սեքսի ժամանակ։ Այս դեպքում գնեք քսող գել՝ յուրաքանչյուր զեկույցի հետ օգտագործելու համար:
Ձգվող նշաններ
The ձգվող նշաններըսպիներ են, որոնք առաջանում են մաշկի խորը առաձգական հատվածների պատռման հետևանքով (կոլագենային մանրաթելեր) և փոխարինվում են ավելի բարակ և անկազմակերպ մանրաթելերով: Ձգվող նշանները հայտնվելուն պես փոքր-ինչ այտուցված կարմիր-մանուշակագույն թելեր են ձևավորում: Աստիճանաբար դրանք գունաթափվում են և դառնում մարգարտյա սպիտակ։ Հղիության ընթացքում ձգվող նշանները կարող են հայտնվել 5-րդ ամսից ստամոքսի, կոնքերի, ազդրերի և կրծքի վրա։ Դրանք մասամբ առաջանում են կորտիզոլ հորմոնից, որը թուլացնում է առաձգական մանրաթելերը, մասնավորապես՝ կոլագենը։ Ձգվող նշանները նպաստում են չափազանց արագ քաշի ավելացմանը:
Ինչ անել?
Մենք աշխատում ենք շատ արագ չգիրանալ։ Ավելի լավ է արագ կանխել ձգվող նշանները՝ օգտագործելով ձգվող նշանների դեմ քսուք: Նախընտրելի են մանրաթելերով հարուստ մթերքները։ Կարող եք նաև մերսել տուժած տարածքները հատուկ խոնավեցնող կամ բուսական յուղով (քաղցր նուշի յուղ, արգանի յուղ):
Քորթում
Չես կարող դադարեցնել քերծվածքը: Հղիության վերջում՝ 8-րդ ամսից սկսած, որովայնի քոր է առաջանում։ Կախված կնոջից, այն կարող է ազդել ամբողջ մարմնի վրա: Այս «հղիության քորը» պայմանավորված է հորմոններով:
Ինչ անել?
Ձեր բժիշկը կնշանակի տեղական բուժում: Ձեր կողմից հեռացրեք այն ամենը, ինչը կարող է գրգռել մաշկը՝ որոշակի ալերգենիկ արդուզարդի պարագաներ (ցնցուղի գելեր, օծանելիքներ): Փոխարենը, ընտրեք հիպոալերգենային արտադրանք: Նույնը հագուստի համար, նախընտրեք բամբակ: Եթե քորն ավելանում է և գիշերը ձեզ արթնացնում է, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Սա կարող է լինել «հղիության խոլեստազ», պայման, որը պահանջում է հատուկ միջոցներ և բուժում, քանի որ այն կարող է վտանգավոր լինել պտղի համար։