Բովանդակություն
Ի՞նչ է Bonapace մեթոդը:
Bonapace մեթոդը, որը մեզ է հասել Կանադայից, համատեղում է երեք տեխնիկա՝ մատների ճնշում, մերսում և թուլացում, որոնք նվազեցնում են կծկումների ցավը: Սեղմելով որոշակի ճշգրիտ կետեր՝ մենք շեղում ենք ուղեղը, որը կարտադրի էնդորֆին: Այս մեթոդը 50%-ով նվազեցնում է ծննդաբերության ցավը. Սենսացիաները կկարողանան մայրիկին ուղղորդել իմանալու, թե որտեղ է երեխան, ինչ դիրքեր ընդունել՝ անցումը հեշտացնելու համար և այլն: Այս մեթոդը մայրիկին տալիս է գործիքներ իսկ զուգընկերոջը՝ նվազեցնել ցավի ընկալումը (ֆիզիկական ինտենսիվությունը) և զբաղվել ծննդաբերության ինտենսիվ սենսացիաներով (այսինքն՝ նվազեցնելու տհաճ կողմը):
Bonapace մեթոդը. ինչից է այն բաղկացած:
Երբ կինը ցավ է զգում ինչպես հղիության, այնպես էլ ծննդաբերության ժամանակ, նրա զուգընկերը կարող է սեղմել որոշակի ճշգրիտ կետեր (կոչվում են ձգանման գոտիներ) հեռավորության վրա երկրորդ ցավի կետ ստեղծելու համար և որպես շեղում: Ուղեղը ոչ միայն ավելի քիչ է կենտրոնանում սկզբնական ցավի վրա, այլև արտազատում է էնդորֆիններ: Այս բնական հորմոնները, որոնք նման են մորֆինին, արգելափակում են ցավային սենսացիաների փոխանցումը դեպի ուղեղ: Այս ճնշումները նույնպես ծառայում են բարելավմանըկծկումների արդյունավետությունը. Ինչ վերաբերում է մերսումներին, ապա, օրինակ, գոտկատեղի վրա դրանք հանգստացնում են ապագա մորը կծկումից հետո և օգնում նրան նորից շփվել երեխայի հետ։
Հայրիկի դերը Բոնապասի մեթոդով
«Զույգի համար երեխայի ծնունդին հաջորդում է փոփոխությունների և ճշգրտումների շրջանը (հատկապես առաջին տարին), որը կարող է. թուլացնել հարաբերությունները. Այս անցումային պահը միասին անցնելու համար ծնողները պետք է իրենց վստահ և միասնական զգան: Կարևորեք հորը հղիության և ծննդաբերության ժամանակ՝ թույլ տալով նրան ակտիվ դեր խաղալ այնտեղ հասնելու գլխավոր բանալին է: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երբ հայրն իրեն իրավասու, օգտակար և ինքնուրույն է զգում ծննդաբերության ժամանակ իր կողակցին աջակցելու հարցում, զույգի միջև շփումը, հայր-երեխա կապը և հոր և մոր հարգանքն ամրապնդվում է: », բացատրում է մեթոդի հիմնադիր Ջուլի Բոնապասը։ Ի տարբերություն ավելի ավանդական մեթոդների, ապագա հայրիկը ոչ միայն ուղեկցում է կնոջը, այլ նաև գալիս է ծննդաբերությանը պատրաստվելու։ Նրա մասնակցությունը էական է, իսկ դերը՝ էական. Նա սովորում է նիստերի ընթացքում տեղորոշել այդ «գործարկվող գոտիները»: Ութ կետեր, որոնք տեղակայված են ձեռքերի, ոտքերի, սրբանի և հետույքի վրա: Ապագա հայրիկը նույնպես կսովորի մերսելով կնոջը նուրբ ու թեթեւ շարժումներով. Այս «թեթև հպումը» գործում է որպես փաղաքշանք, որը թուլացնում է ցավը։ Ծննդաբերության ժամանակ նա օգնում է իր զուգընկերոջը կենտրոնացած մնալ՝ առանց վախի կամ ցավի ճնշվելու: Զուգընկերոջ բացակայության դեպքում մայրը կարող է ծրագրին հետևել նաև այն մարդու հետ, ով կուղեկցի նրան ծննդաբերության ժամանակ։
Հանգստացեք Bonapace մեթոդի շնորհիվ
Ամեն ինչ արվում է, որպեսզի հղիությունը և ծննդաբերությունը տեղի ունենան լավագույն պայմաններում՝
- Հարմարավետ մերսումներ, ասեղնաբուժության կետեր ռեֆլեքսային գոտիներում, որոնք թեթևացնում են աշխատանքը ակտիվացնելով
- Շնչառության և թուլացման տեխնիկա
– Հղիության ընթացքում կոնքի կեցվածքը հարթեցնելու և ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ երեխայի անցմանը նպաստելու համար
- Զգացմունքային ազատագրման տեխնիկա՝ վախերը և բացասական փորձառությունները հաղթահարելու համար
Բոնապասի մեթոդը. եռակողմ հանդիպում
Յուրաքանչյուր նստաշրջանի ընթացքում ապագա ծնողները բացահայտում են մերսման արվեստն ու առավելությունները: Հպվելով իրենց փոքրիկին՝ նրանք ճանաչում են նրան և եռակողմ երկխոսություն են հաստատում՝ իրենց փաղաքշանքների միջոցով։ Ծնված օրվանից նրանք ավելի հարմարավետ կլինեն իրենց երեխայի հետ, հեշտությամբ և ինքնաբերաբար կվերցնեն այն իրենց գրկում, առանց վախի և վախի:
Մենք կարող ենք սկսել այս նախապատրաստությունը հղիության 24-րդ շաբաթից. Քանի որ այս մեթոդը գալիս է Քվեբեկից, մարզիչներն առաջարկում են առցանց սեմինարներ՝ մարզիչի օգնությամբ՝ զույգին ուղղորդելու էլեկտրոնային մարզչական բանաձևով բոլոր ֆիզիկական պատրաստվածության համար: Վեբ-տեսախցիկի շնորհիվ մարզիչները հեռակա կարգով ուղղում են դիրքերը և ճնշման կետերը:
Փոխհատուցված ծննդյան նախապատրաստում
Սոցիալական ապահովությունը վճարում է 100% ութ ծննդյան նախապատրաստական նիստեր, հղիության 6-րդ ամսից (նախկինում դրանք վճարվելու են միայն 70%), պայմանով, որ այդ սեանսները կատարվեն բժշկի կամ մանկաբարձի կողմից և ներառեն տեսական տեղեկատվություն, աշխատանքային մարմնի (շնչառություն), մկանների աշխատանքը (ետ. և պերինա) և վերջապես թուլացում: Բոնապասի մեթոդով ծննդաբերությանը նախապատրաստվող մանկաբարձուհիների մասին տեղեկանալու համար դիմեք ձեր ծննդատանը կամ այցելեք Բոնապաս մեթոդի պաշտոնական կայքը հետևյալ հասցեով՝ www.bonapace.com:
Լուսանկարը. «Առանց սթրեսի ծննդաբերելը Բոնապասի մեթոդով», հրատարակել է L'Homme-ը