Հորմոնալ ֆոնը մեզ որոշում է հատկապես կանանց համար։ Դեռահաս տարիքից մինչև դաշտանադադար՝ հորմոնների ռիթմը թելադրում է մեր տրամադրությունը, էներգիան, գեղեցկությունը և ընդհանուր բարեկեցությունը: Ցավոք, կանայք հազվադեպ են ուշադրություն դարձնում իրենց օրգանիզմում հորմոնների դերին: Կարևոր է, որ կարողանաք լսել ձեր մարմնին, որը մեզ միշտ ազդանշաններ է տալիս իր վիճակի մասին: Հոգնածություն Կյանքի ժամանակակից ռիթմով հոգնածության վիճակը կարծես նորմ է ընկալվում։ Այնուամենայնիվ, հոգնածության զգացումը կարող է լինել հորմոնալ փոփոխությունների նշան: Իհարկե, պատահում է, որ մենք հոգնում ենք արտաքին օբյեկտիվ պատճառներով։ Այնուամենայնիվ, եթե հետևում նկատում եք էներգիայի հաճախակի պակաս, ստուգեք ձեր հորմոնները: Վահանաձև գեղձը, ինսուլինը, էստրոգենը, պրոգեստերոնը և մակերիկամի հորմոնները կարող են լինել պատճառներից մեկը: Անքնություն Հայտնի է, որ պրոգեստերոն հորմոնի ցածր մակարդակը առավոտյան ժամը 3-ին անքնություն է առաջացնում: Միևնույն ժամանակ, ցածր էստրոգենը կապված է գիշերային քրտնարտադրության և ջերմության հետ, որոնք խանգարում են քունը: Դյուրագրգռություն Եթե ձեր մտերիմները նկատում են ձեր տրամադրության փոփոխություն, ապա դա կարող է լինել ոչ միայն վատ օր աշխատավայրում կամ խցանում՝ տուն գնալու ճանապարհին: Շատ կանայք նկատում են տրամադրության փոփոխություններ, որոնք կապված են դաշտանային ցիկլի որոշակի օրերի հետ: Օրինակ՝ նախադաշտանային արցունքոտությունն ու դյուրագրգռությունը նորմ չեն, այլ հորմոնալ անհավասարակշռության բնորոշ դրսեւորում։ Մազերի կորուստ Մազերի խտության կամ հյուսվածքի փոփոխությունները, ինչպես նաև մազաթափությունը, ցուցիչներ են, որ հորմոնները դուրս են մնացել: Գլխի վերևի բարակ մազերը կարող են վկայել վահանաձև գեղձի խանգարումների մասին, մինչդեռ տաճարների բարակ մազերը կարող են վկայել պրոգեստերոնի կամ էստրոգենի ցածր մակարդակի մասին:
2022-11-11