La inguinal hernia- ի կանխարգելումը դժվար է. Այնուամենայնիվ, երբեմն հնարավոր է սահմանափակել որոշակի ռիսկի գործոններ, ինչպիսիք են հազը կամ քրոնիկ փորկապությունը ՝ բուժելով դրանք: Փորկապության դեպքում, օրինակ, նպատակահարմար կլինի ավելի շատ մանրաթելեր օգտագործել, որոնք առկա են թարմ մրգերի և բանջարեղենի կամ ամբողջական ձավարեղենի մեջ: Ձեր առողջ քաշի պահպանումը նույնպես կարևոր է, ինչպես դադադարեցնել ծխելը որը կարող է առաջացնել քրոնիկ հազ. Երբ խոսքը վերաբերում է inguinal hernia- ի կանխարգելմանը, պետք է սահմանափակել ծանր առարկաների կրկնակի կրումը, ինչը մեծացնում է որովայնի ճնշումը:

Կրկնությունից խուսափելու համար անհրաժեշտ է վիրահատությունից հետո մոտ վեց ամիս ծանր բեռ չբարձրացնել: