Քանի որ Մենիերի հիվանդության պատճառը հայտնի չէ, ներկայումս դա կանխելու միջոց չկա:

Դեղագործություն

Բժշկի կողմից նշանակված որոշ դեղամիջոցներ նվազեցնում են ներքին ականջի ճնշումը: Դրանք ներառում են միզամուղ դեղամիջոցներ, որոնք առաջացնում են մեզի միջոցով հեղուկների արտազատման ավելացում: Օրինակներ են `ֆուրոսեմիդը, ամիլորիդը և հիդրոքլորոթիազիդը (Diazide®): Թվում է, թե միզամուղ դեղամիջոցների և աղի ցածր պարունակությամբ սննդակարգի համադրությունը (տես ստորև) հաճախ արդյունավետ է գլխապտույտը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, դա ավելի քիչ ազդեցություն կունենա լսողության կորստի և ականջների զնգոցի վրա:

Երբեմն օգտակար են վազոդիլացնող դեղամիջոցները, որոնք մեծացնում են արյան անոթների բացումը բետահիստին (Serc® Կանադայում, Lectil Ֆրանսիայում): Բետահիստինը լայնորեն կիրառվում է Մենիերի հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ, քանի որ այն հատուկ գործում է կոկլեայի վրա և արդյունավետ է գլխապտույտի դեմ:

Նշումներ: Մարդիկ, ովքեր ընդունում են միզամուղ դեղամիջոցներ, կորցնում են ջուրը և հանքանյութերը, օրինակ ՝ կալիումը: Մայո կլինիկայում խորհուրդ է տրվում ձեր սննդակարգում ներառել կալիումի բարձր պարունակությամբ մթերքներ, ինչպիսիք են կանտալպը, նարնջի հյութը և բանանը, որոնք լավ աղբյուրներ են: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես Կալիումի թերթիկը:

սնունդ

Շատ քիչ կլինիկական ուսումնասիրություններ են չափել հետևյալ միջոցառումների արդյունավետությունը ՝ նոպաները կանխելու և դրանց ինտենսիվությունը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, ըստ բժիշկների և հիվանդությամբ տառապող մարդկանց վկայությունների, դրանք, կարծես, մեծ օգնություն են ցուցաբերում շատերին:

• Ընդունել ա ցածր աղի դիետա (նատրիում). Աղով հարուստ սնունդն ու խմիչքները կարող են փոփոխել ականջների ճնշումը, քանի որ դրանք նպաստում են ջրի պահպանմանը: Առաջարկվում է նպատակ դնել օրական 1 մգ -ից մինչև 000 մգ աղի ընդունման վրա: Դրան հասնելու համար մի ավելացրեք աղը սեղանին և խուսափեք պատրաստի կերակուրներից (ապուրներ տոպրակների մեջ, սոուսներ և այլն):
• Խուսափեք պարունակող սնունդ օգտագործելուց գլուտամատ մոնոդոդիկ (GMS), աղի մեկ այլ աղբյուր: Ավելի փաթեթավորված և չինական խոհանոցի որոշ սննդամթերքներ ավելի հավանական է, որ պարունակեն այն: Ուշադիր կարդացեք պիտակները:
• Խուսափեք կոֆեին, հայտնաբերված շոկոլադի, սուրճի, թեյի և որոշ զովացուցիչ ըմպելիքների մեջ: Կոֆեինի խթանող ազդեցությունը կարող է վատթարացնել ախտանիշները, հատկապես ականջների ականջը:
• Սահմանափակեք նաև սպառումը շաքար. Ըստ որոշ աղբյուրների ՝ շաքարով հարուստ սննդակարգն ազդում է ներքին ականջի հեղուկի վրա:
• Պարբերաբար ուտեք և խմեք օգնում է կարգավորել մարմնի հեղուկները: Մայո կլինիկայում խորհուրդ է տրվում յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ մոտավորապես նույն քանակությամբ սնունդ ուտել: Նույնը վերաբերում է խորտիկներին:

Կյանքի ուղի

• Փորձեք նվազեցնել ձեր սթրեսը, քանի որ դա նոպաների խթան կհանդիսանա: Otգացմունքային սթրեսը մեծացնում է նոպաների վտանգը հաջորդ ժամերին⁸. Կարդացեք մեր սթրեսը և անհանգստությունը:
• Ալերգիայի դեպքում խուսափեք ալերգեններից կամ բուժեք դրանք հակահիստամիններով; ալերգիան կարող է վատթարացնել ախտանիշները: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ իմունոթերապիան կարող է նվազեցնել հարձակումների ինտենսիվությունն ու հաճախականությունը 60% -ով Մենիեր հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ, ովքեր տառապում են ալերգիաներից:². Խորհրդակցեք մեր ալերգիայի թերթիկին:
• Չկա ծխելը:
• Պահպանեք ուժեղ լուսավորություն ցերեկը, իսկ գիշերը ՝ թեթև լուսավորություն ՝ ընկնելուց խուսափելու համար տեսողական ազդանշանները հեշտացնելու համար:
• Խուսափեք ասպիրին ընդունելուց, եթե ձեր բժիշկը այլ բան չի ասում ձեզ, քանի որ ասպիրինը կարող է առաջացնել ականջների զնգոց: Նաև խորհրդակցեք հակաբորբոքային դեղեր ընդունելուց առաջ: