Բովանդակություն
Մաշկի վիճակը կախված է սննդից, հավանաբար մեզանից յուրաքանչյուրը նկատել է մի օրինաչափություն՝ որոշ ապրանքներ մաշկը թարմացնում են, իսկ մյուսները՝ արագացնում ծերացումը: Ո՞ր մթերքները պետք է բացառել սննդակարգից ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար:
Շաքար
Շաքարն առաջացնում է ցան, պզուկ և բորբոքում։ Դրա մեծ կոնցենտրացիան աղանդերի, արդյունաբերական թխման մեջ:
Իր բացասական ազդեցության պատճառով մաշկը դառնում է շերտավոր, լայնացած ծակոտիները և բաց պատուհան է վարակների համար: Նվազում է կոլագենի մակարդակը, և մաշկը կորցնում է իր նախկին առաձգականությունը:
Կաթ
Կաթը նաև հանգեցնում է մաշկի վրա ցանի և պզուկների առաջացման։ Կաթի մեջ պարունակվող անդրոգենները հրահրում են ճարպի արտազատում, մաշկը դառնում է յուղոտ, անփույթ և հակված վարակվելու։
Յուղոտ սննդամթերք
Շատ ճարպ պարունակող, ապխտած և չափազանց աղի մթերքները առաջացնում են այտուցվածություն և վաղ կնճիռներ: Օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը խախտվում է, մաշկը չի դիմանում քաշի տատանումներին, հետևաբար՝ անկարգությանը, բորբոքման և ցանի հակմանը:
Սպիրտ
Ալկոհոլը, ընդհակառակը, հանգեցնում է ապահով նոտայի մաշկին, նրա խճճված տեսքին և մոխրագույն երանգին: Ալկոհոլը նաև բերիբերիի պատճառն է, այն ոչնչացնում է կոլագենը և կանխում դրա համարժեք ձևավորումը։ Ալկոհոլը նաև լայնացնում է արյան անոթները, և մաշկի վրա կարող են հայտնվել անհավասար կարմիր բծեր:
Սուրճ
Սուրճի չափից ավելի օգտագործումը փոխում է մարդու հորմոնալ համակարգը և հրահրում է սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի արտադրությունը: Բայց սթրեսը վատ է ոչ միայն նյարդային համակարգի տեսանկյունից։ Նայեք բոլոր օրգաններին, ներառյալ մաշկը, որն արձագանքում է սթրեսին ցանով և բորբոքումով:
Համեմունքներ
Համեմունքները մեծ ազդեցություն ունեն ամբողջ մարմնի վրա։ Սուր կամ կծու հավելումները ոչ միայն խանգարում են մարսողությանը, այլև ցան են առաջացնում մաշկի վրա, քանի որ ճարպագեղձերը չեն կարողանում հաղթահարել տոքսինները: Իսկ մարսողական համակարգի խանգարումները միշտ ազդում են մարդու արտաքինի վրա։
Ավելին մթերքների մասին, որոնցից պետք է խուսափել մաքուր մաշկի համար – դիտեք ստորև ներկայացված տեսանյութում.
