The կյանքի սովորույթները սերտորեն կապված են սրտի և արյան անոթների առողջությունը. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ վատ սնուցում, ֆիզիկական գործունեության բացակայություն և ծխողների պատասխանատու են սրտի խնդիրների և ինսուլտների մոտ 80%-ի համար².

Ուսումնասիրությունը Interheart³2004թ.-ին անցկացված 52թ.-ին մնում է կարևոր չափանիշ առողջապահության ոլորտի մասնագետների համար: Տվյալները ստացվել են 5 մայրցամաքների 30 երկրներից՝ մոտ XNUMX մասնակիցների համար: Դրա արդյունքները ցույց են տալիս, որ 9 գործոն (6 ռիսկի գործոն և 3 պաշտպանիչ գործոն) կանխատեսում է տղամարդկանց մոտ սրտամկանի ինֆարկտի 90%-ը և կանանց մոտ՝ 94%-ը: Այս ուսումնասիրությունը հատկապես ընդգծեց զգալի ազդեցությունը քրոնիկ սթրես սրտի առողջության վրա.

Դաս 6 ռիսկի գործոնները :

• հիպերխոլեստերինեմիա՝ 4 անգամ ավելի բարձր ռիսկ;
• ծխելը. ռիսկը 3 անգամ ավելի բարձր է.
• շաքարային դիաբետ. ռիսկը 3 անգամ բարձր է;
• հիպերտոնիա՝ 2,5 անգամ ավելի բարձր ռիսկ;
• le քրոնիկ սթրես (դեպրեսիա, մասնագիտական ​​սթրես, հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ, ֆինանսական անհանգստություններ և այլն). ռիսկը 2,5 անգամ ավելի բարձր է.
• un բարձր իրան (որովայնային գիրություն). ռիսկը 2,2 անգամ ավելի բարձր է:

Այն 3 գործոնները, որոնք գործում են ա պաշտպանիչ ազդեցություն :

• օրական սպառումը Միրգ եւ բանջարեղեն;
• չափավոր սպառումըսպիրտ (օրական 1 խմիչքի համարժեքը կանանց և 2-ի տղամարդկանց համար);
• -ի կանոնավոր պրակտիկանֆիզիկական վարժություն.

Նկատի ունեցեք, որ այս ռիսկի գործոններից յուրաքանչյուրի հարաբերական նշանակությունը տարբերվում է անհատից անհատ, ինչպես նաև երկրից երկիր:

Ռիսկի այլ գործոններ

Մթնոլորտային աղտոտվածություն. Չնայած նրան, որ գիտնականներն ավելի շատ հետաքրքրված են դրանով 1990-ականների սկզբից, դեռևս դժվար է չափել ազդեցությունը:^{12, 27,41 43 -}. Օդի աղտոտվածությունը Կանադայում մոտ 21 վաղաժամ մահվան պատճառ է դարձել 000-ին, ըստ Heart and Stroke Foundation-ի:⁴¹. Դրանցից մոտ կեսը տեղի կունենար սրտի կաթվածի, ինսուլտի կամ սրտի անբավարարության պատճառով: Դա հիմնականում մարդիկ են արդեն սրտանոթային խնդիրների վտանգի տակ է ովքեր զգայուն են դրա նկատմամբ: Համաձայն 2008 թվականին հրապարակված բրիտանական խոշոր հետազոտության՝ մարդկանց, ովքեր ապրում են ամենականաչ միջավայրում (այգիներ, ծառեր և այլն) մահացության մակարդակն ավելի ցածր է (6%-ով), քան նրանք, ովքեր ապրում են ամենաքիչ բուսականությամբ թաղամասերում։²⁷.

Շատ նուրբ մասնիկներ օդում կասեցվածները (հատկապես 2,5 միկրոմետրից պակաս տրամագծով) մտնում են շնչուղիներ և առաջացնում. բորբոքային պատասխան ամբողջ կազմակերպությունում⁴². Այս չափազանց նուրբ մասնիկները ստեղծում են զարկերակների կարծրացում, որոնք ժամանակի ընթացքում ավելի քիչ արդյունավետ են շրջանառում արյունը:

Երկրորդային ծուխ. Համաճարակաբանական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ծխախոտի երկրորդային ծխի հետ պարբերաբար ենթարկվելը մեծացնում է կորոնար շնչերակ հիվանդության վտանգը, որը համեմատվում է «թեթև» ծխողների ռիսկի հետ:^7,44.