Երգչուհի Հաննա. Գեղեցկության գաղտնիքներ, հարցազրույցներ

Ես փորձում եմ հավատարիմ մնալ ճիշտ սննդակարգին ՝ նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք և մի քանի խորտիկ: Երեք տարի առաջ նա դարձավ բուսակեր, ամբողջությամբ հրաժարվեց միսից և ձկներից: Նախաճաշին ես վարսակի ալյուր եմ ուտում կաթով կամ չիայի շիլայով, խնձորով կամ այլ մրգերով և խմում եմ բուսական թեյ, ճաշի, սնկի կամ բանջարեղենի ապուր, պանրով սենդվիչ և թեթև աղցան: Ընթրիքի համար ես պատրաստում եմ տարբեր հացահատիկներ `բրինձ, հնդկացորեն, քինուա, չիա և այլն: Ես շատ եմ սիրում կանաչիները, դրանք ավելացնում եմ գրեթե բոլոր ուտեստներին: Օրվա ընթացքում ես շատ ջուր եմ խմում, ավելի քան 2 լիտր: Երբեմն ինձ թույլ եմ տալիս ուտել մի փոքր չափով մակարոն կամ մի կտոր պիցա: Ես հացը փոխարինում եմ հացով: Նախուտեստների համար. Մրգեր, կծել հացահատիկի ձուլակտորներ, ընկույզներ կամ չիր: Ես սիրում եմ մաղադանոսով, նեխուրով, սամիթով, խնձորով և գազարով սմուզիներ պատրաստել տանը: Վերջին ժամանակներս ես փորձում էի քաղցրավենիք չուտել, բայց եթե շատ ցանկանամ, կարող եմ առավոտյան մի փոքր ուտել:

Մաշկի խնամքի համար ես ընտրում եմ կոսմետիկա ՝ առանց ներկերի, ալկոհոլի, յուղերի և պարաբենների: Առավոտյան և երեկոյան դեմքս մաքրում եմ La Roche-Posay Foam Facial- ով, այնուհետև նույն մակնիշի միցելային ջրով և քսում դեմքի և աչքերի խոնավեցնող կրեմ: Ես խոնավեցնում եմ շուրթերս մանկական կրեմով: Շրջագայության ժամանակ անպայման վերցրեք ինձ հետ այդ միջոցները, քանի որ մաշկը մշտական ​​խնամք է պահանջում: Իմ գտածոն Locobase սերուցքն է: Այն հիանալի խոնավեցնում է մաշկը ամենածայրահեղ իրավիճակներում:

Ես հազվադեպ եմ գնում գեղեցկության սրահներ, բայց հասկանում եմ, որ ինչքան մեծանում եմ, այնքան ավելի շատ խնամքի կարիք ունի իմ մաշկը: Ես դեմ եմ մեխանիկական և ձեռքով դեմքի մաքրմանը: Այժմ կան շատ ավելի նուրբ և հավասարապես արդյունավետ ընթացակարգեր մաշկի համար: Ինձ շատ դուր է գալիս Intrasyuticals ընթացակարգը: Այն բացում է ծակոտիները, խորապես սնուցում, խոնավեցնում և մաշկը դարձնում փայլուն: Եթե ​​դուք պարբերաբար կատարում եք այս ընթացակարգը դիմակների և մերսումների հետ համատեղ, էֆեկտը պարզապես զարմանալի է:

Տղամարդիկ այնքան էլ կապված չեն արտաքին տեսքի հետ և միայն կտրուկ փոփոխություններ են նկատում: Իմ սիրելին բացառություն չէ: Նա միշտ ասում է, որ ես հիանալի տեսք ունեմ, բայց հազվադեպ է նկատում արտաքինի փոփոխություններ: Ինչ վերաբերում է wow- էֆեկտ ապահովող ընթացակարգերին, սա միանշանակ նույն «Intasyuticals» ապարատային համալիրն է: Ազդեցությունը կարելի է տեսնել առաջին պրոցեդուրայից անմիջապես հետո: Եվ, իհարկե, մազերի բուժում: Բաց գույնի մազերը հատուկ խնամք են պահանջում: Մազերի խնամքի իմ ամենասիրած ռեժիմը յուղային թերապիան է ՝ 5-6 տարբեր յուղերից պատրաստված դիմակ, որը շերտ առ շերտ կիրառվում է մազերի վրա: Այս ընթացակարգը շատ լավ սնուցում է մազերը, դարձնում դրանք առողջ, առաձգական և փայլուն:

Գրեթե ամեն օր նկարում եմ, ուստի ցերեկային դիմահարդարումը աստիճանաբար վերածվում է երեկոյի: Ամեն օրվա համար հիմքի փոխարեն ես օգտագործում եմ Givenchy matting BB սերուցք, կարևոր նկարահանումների և իրադարձությունների համար կիրառում եմ ավելի խիտ հիմք `Dior Nude հիմք: Երեկոյան դիմահարդարման համար ես օգտագործում եմ տոն, ստվերաներկ, աչքերի մատիտ, կարմրություն, հոնքերի մատիտ և շրթունքների ներկ: Ես իսկապես չեմ սիրում շեշտը դնել շուրթերի վրա, ուստի օգտագործում եմ բնական երանգների մատիտներ, իսկ վերևից քսում եմ անգույն կամ մերկ շրթունքների փայլ: Դիմահարդարման մեջ ձևը և հոնքերի ճիշտ գույնը շատ կարևոր են: Ես ունեմ մի քանի կոսմետիկ պայուսակ ՝ մեկը միշտ մեքենայում է, երկրորդը ՝ տանը, երրորդը ՝ ինձ հետ տանում եմ համերգների: Յուրաքանչյուր կոսմետիկ տոպրակի մեջ, ի թիվս այլ բաների, կա ունիվերսալ հավաքածու, առանց որի ես չեմ կարող, իմ հավաքածուն ամեն օր. Փոշի Jane Iredale- ի խոզանակով, բնական մուգ սալորի կարմրավունով, որով կարող եք կառուցել դեմքը, Inglot ապրանքանիշեր , Iեյն Իրեդեյլ հոնքերի մատիտ, Iեյն Իռեդեյլ շրթունքների ներկ, Կիկո լուսավորիչ և թարթիչների սանր:

Վերջերս մաշկաբանի խորհրդով գնեցի ինձ հարմար մարմնի քսուք: Այն պարունակում է բնական բաղադրիչներ, հիանալի խոնավեցնում է, վերականգնում է մաշկի լիպիդային պաշտպանիչ շերտը և դարձնում այն ​​թավշյա: Ես նաև օգտագործում եմ Bio-Oil մաշկը խոնավացնելու համար: Այն նպաստում է բջիջների վերածննդին, պայքարում է մուգ բծերի և մաշկի այլ խնդիրների դեմ: Ես սիրում եմ ռուսական բաղնիքը ցախավելով և մենթոլի յուղով և սաունան մարզասրահից հետո:

Շատ եմ կարեւորում մազերի խնամքը, քանի որ երկար ժամանակ ես բաց գույնի մազերի սեփականատերն եմ: Արգանի յուղը հիանալի է պառակտված ծայրերի համար և դրանք դարձնում է ավելի ուժեղ և առողջ: Ամեն գիշեր քնելուց առաջ այն քսում եմ մազերիս վրա, իսկ առավոտյան լակի եմ օգտագործում եւ նույն յուղը ցողում եմ մազերիս ծայրերին: Ես փորձեցի շատ տարբեր դիմակներ և տեղավորվեցի Bene- ի վրա ՝ վնասված շեկ մազերի համար: Սա միակ բալզամի դիմակն է, որը մազերս իսկապես մետաքսանման է դարձնում: Եթե ​​խոսենք սրահներում կատարվող ընթացակարգերի մասին, ապա ինձ դուր են գալիս «Երջանկություն մազերի համար» և «Բացարձակ երջանկություն մազերի համար» ընթացակարգերը: Մազերի աճի համար ես ընդունում եմ Priorin վիտամիններ, դրանք չեն պարունակում վնասակար հավելումներ և տալիս են զարմանալի արդյունքներ: