Բովանդակություն
Մրսածության սպորտ (լավ կամ վատ)
Դուք կզարմանաք, բայց եթե ձեր ծանոթներից տասին հարցնեք, թե սպորտը օգտակար է, թե վնասակար մրսածության դեպքում, կարծիքները կիսով չափ կիսվելու են: Նրանցից յուրաքանչյուրը կունենա իր ճշմարտությունը `կախված ապրելակերպից: Ընդ որում, նրանցից ոչ մեկը, հաստատ, բժիշկ չէ՞, ճիշտ է:
Երկար ժամանակ բժիշկներն ամբողջ աշխարհում վիճում էին, թե արդյոք դա վնասակար է օրգանիզմի համար սպորտ մրսածության համար… Ի վերջո, երբ դուք հիվանդ եք, ձեր մարմինը արդեն թուլացած է հիվանդության դեմ պայքարի հետևանքով, ինչպիսի՞ ֆիզիկական ակտիվություն կա:
Ինչպե՞ս է մրսածությամբ սպորտը ազդում ձեր բարեկեցության վրա:
20-րդ դարի վերջում հյուսիսկամերիկյան բժիշկները փորձեցին ապացուցել, որ մրսածությամբ ֆիզիկական գործունեությունը ոչ միայն չի վնասում սառը մարդու բարեկեցությանը, այլ նույնիսկ օգնում է մարմնին հաղթահարել հիվանդությունը: Ուսումնասիրության ընթացքում մի խումբ կամավորներ քթի խոռոչի միջոցով ներարկվել են սովորական մրսածության վիրուսով: Դրանից հետո ակնկալվում էր, որ բոլոր փորձարկվողները կունենան քթի հոսք: Որոշ ժամանակ անց, երբ հիվանդությունը հասավ իր առավելագույն սիմպտոմատոլոգիայի, հիվանդներին ուղարկեցին «սպորտը մրսածության համար» թեստ հանձնելու `վազքուղի օգտագործելով: Դրանից հետո գիտնականներն արձանագրել են, որ ցուրտը չի ազդում թոքերի աշխատանքի, ինչպես նաև հիվանդի մարմնի ֆիզիկական ակտիվությանը դիմանալու ունակության վրա:
Սպորտ և մրսածություն `երկու անհամատեղելի բան:
Թվում էր, թե ինչ դրական արդյունք էր: Այնուամենայնիվ, նման ուսումնասիրությունների քննադատները շատ էին: Նրանք պնդում են, որ բժիշկները փորձարկում են սովորական մրսածության վիրուսի մի տեսակ, որը չափազանց մեղմ է, ինչը առողջության հետ կապված փոքր կամ ընդհանրապես բարդություններ չի առաջացնում: Մինչդեռ իրական կյանքում հիվանդ մարդը ենթարկվում է տարբեր տեսակի վիրուսների հարձակմանը, որոնք, առաջին հերթին, կարող են վնասել թոքերի հյուսվածքը և բրոնխները: Եվ երկրորդը `սրտանոթային համակարգը: Սա նշանակում է, որ եթե, օրինակ, ֆիզիկական գործունեությունը համարվում է ոչ թե մրսածության, այլ գրիպի ժամանակ, ապա սրտում կարող եք լուրջ բարդություններ ստանալ: Սպորտով զբաղվելով ՝ հիվանդ մարդը գերծանրաբեռնում է սրտամկանը: Գրիպը բորբոքում է առաջացնում:
Արտասահմանցի հետազոտողների մեկ այլ լուրջ առարկություն է այն փաստը, որ ցանկացած ցուրտ դանդաղեցնում է մկանների անաբոլիկ գործընթացները: Իսկ ֆիզիկական ակտիվությունը մրսածության դեպքում հետաձգված անաբոլիզմով կհանգեցնի մկանների քայքայման: Էլ չենք խոսում մարզումների դրական ազդեցության մասին. Դա պարզապես չի լինի:
Այսպիսով, արժե՞ սպորտով զբաղվել մրսածության համար: Հազիվ թե: Գոնե վերապատրաստումից օգուտ չի լինի: Իսկ ամենավատ դեպքում դուք ռիսկի եք դիմում հիվանդությունից բարդություններ ստանալ: Ընդմիջեք և այս երեք օրն անցկացրեք տանը: Վազքուղին ձեզանից չի փախչի: