Ոտքերի ամառային խնամք

Եղբայրներ

Ամառային թիվ մեկ խնդիրը ՝ թունավորելով երկար զբոսանքների գեղեցկությունը: Կոշիկներ, սանդալներ, բալետներ քսող bing Շարունակ տանջանք: Կարող են լինել շատ պատճառներ. Եվ անհարմար վերջին, և շատ նուրբ մաշկը, ջերմությունն ու քրտինքը… Հետեւաբար, այստեղ անհրաժեշտ է համապարփակ մոտեցում:

1. Ոչ մի ֆանատիզմ… Գնելով նոր զույգ կոշիկ, հատկապես բաց կոշիկներ ՝ ամրագոտիներով, չպետք է անմիջապես կազմակերպեք նրա համար երկար «զբոսանք»: Նույնիսկ եթե ուզում եք, որ ձեր շուրջ բոլորը մեռնեն ՝ նայելով վերջին հավաքածուի ձեր «Manolo Blahnik» - ին: Սկզբում սահմանափակվեք կարճ փորձնական զբոսանքներով ՝ ստուգելով ՝ չե՞ք սեղմում: չեն շփում բայց որտե՞ղ հենց Եթե ​​նախապես գիտեք, որ ձեր ոտքերը «խնդրահարույց են», օգտագործեք կոշիկի ձգիչներ, գել բարձիկներ և օրթոպեդիկ ներդիրներ, որոնք վերաբաշխում են ոտքի բեռը:

2. Կանխում… Կալուսի փայտ ունեցեք ձեզ հետ: Դրանք վաճառվում են դեղատներում: Դրանք հեշտ է օգտագործել. Նախքան կոշիկները դնելը, աղտոտեք այն տեղերը, որոնք հնարավորություն ունեք շփելու: Փայտի փոխարեն կարող եք օգտագործել «հոգնած ոտքերի համար» շարքի պաշտպանիչ քսուքներ. Դրանցով դուք օձաձուկ եք սայթաքում ձեր նոր կոշիկների մեջ և կարող եք քայլել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք ՝ առանց ձեզ անհարմար զգալու:

3. Առաջին օգնություն… Եթե ձեր ոտքերը դեռ քսում են, կօգնեն թաց զանգերի բծերը: Առավել հարմարավետները սիլիկոնն են. Դրանք լավ են պահում, պաշտպանում են ճնշումից, թափանցիկ: Մի խոսքով, «հարցրեք քաղաքի դեղատները»:

4. Care… Եթե եգիպտացորենը թաց է, ապա գլխավորը պղպջակը չխոցելն է. Վերքը կարող է ներթափանցել մարմնի մեջ: Եթե ​​կոշտուկները չորանում են, ապա խմորի սոդայով և պեմզայով լոգանքների մեղմացումը կօգնի: Կաստորի քսուքները ՝ գերչակի յուղով և միզանյութով, լավ են աշխատում: Շատ չոր մաշկի համար ավելի լավ է օգտագործել կրեմ մրգային թթուներով:

Կրունկներ

Դրանք չոր են, կոպիտ, ճաքեր և պահանջում են մանրազնին խնամքի խնամք: Դա ժամանակատար է, բայց ի վերջո ի whatնչ գեղեցկություն: Մենք կրկնում ենք հետևյալ ալգորիթմը առնվազն շաբաթը երկու անգամ:

1. Լոգանք նախ աղով, օսլայով կամ կիտրոնի յուղով, նարդոսով, թեյի ծառով: Փափկացնում և գոլորշիացնում է մաշկը:

2. Հետո Մաքրում - պեմզա քարով կամ պեդիկյուրի խոզանակով: Կարող եք սկրաբ օգտագործել շաբաթը մեկ անգամ:

3. Սառը և տաք ցնցուղբարելավել արյան հոսքը և վերացնել լարվածությունը:

4. Փափկեցում և խոնավացումCream Քսեք կրեմ ձեր ոտքերին, գուլպաները `վերևից և քնեք: Առավոտյան ձեր կրունկները կդառնան փափուկ և մետաքսանման:

Բանվորների անխնա

Ինչպես արդարացիորեն զգուշացնում է Քսենիա Սոբչակը, շոգին կոշիկներ հագնելիս լավ մտածիր և լավ մտածիր, նախքան դրանք հանել հասարակության մեջ:

Իսկապես, նրբագեղ օրիորդը, որը զբոսնում է ափամերձ հատվածում, և զորակոչիկը, որը քայլ է տպում շքերթի գետնին, քիչ են տարբերվում քրտնած ոտքերի առումով: Երկուսն էլ քրտինքի հետ միասին ազատում են ազոտական ​​նյութեր և ճարպաթթուներ, որոնք արագ օքսիդացվում են ՝ ստեղծելով բակտերիաների հիանալի սնուցող: Եվ մանրէները կյանքի գործընթացում և արտադրում են հենց այդ սաթը: Երիտասարդ տիկնոջ առավելությունն այն է, որ նա կարող է չեզոքացնել այս բիզնեսը: Այս կերպ:

1: Երմ ոտքով լոգարաններ առավոտյան և երեկոյան երիցուկի եւ եղեսպակի հետ:

2. տալկ, որով դուք կարող եք ցանել ձեր ոտքերը (մանրակրկիտ սրբելուց հետո) առավոտյան ցնցուղից հետո:

3. Հոտազերծիչներ և հակաքրտինքային միջոցներ… Առաջին դիմակը տհաճ ոգի է, երկրորդը խանգարում է քրտինքին ՝ դրանով իսկ կանխելով հոտի տեսքը ընդհանրապես:

4. Սալիցիլաթթու և մենթոլի քսուքներԴրանք չորացնում են մաշկը, ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ և թարմացնում են մաշկը:

Էդեմա

Նրանք տանջում են շատերին, հատկապես երեկոյան շոգին: Swellingանկացած այտուցվածություն նշանակում է, որ ժամանակն է խոսել բժիշկների հետ. Դուք պետք է պարզեք, արդյոք սրտի և երիկամների, լյարդի և երակների հետ կապված խնդիրներ կան, արդյոք ավշային համակարգը ճիշտ չի գործում: Քննությունը ցույց կտա, թե ինչ և ինչպես բուժել: Parallelուգահեռաբար, դուք ստիպված կլինեք.

1. Փոխեք ձեր ստիլետոյի կրունկները հարմարավետ կոշիկների ցածր (3-5 սմ) կրունկով: Չեմ ուզում, բայց ստիպված եմ:

2. Օրական երկու անգամ ողողեք ձեր ոտքերը ծովի աղի լուծույթով (1 բաժակ XNUMX թեյի գդալ):

3. Ուշ երեկոյան ավելի քիչ խմել.

4. Լինել ավելի համեստ ՝ ալկոհոլով, շաքարով և աղով - նրանք նաև ջուր են պահում մարմնում:

5. Մի նստիր ինձ հետ ամբողջ օրը, թեկուզ գրասենյակում: Որքան շատ եք նստում, այնքան կտրուկ է այտուցը: Ամեն ժամ տաքացում է լինում. Վազել ճաշի, գործընկերոջ հետ թեյ խմել, վազել մոտակա բանկոմատ - ավելի լավ գիտեք, թե ինչու պետք է սեղանից հեռանաք:

6. Երեկոյան, հովացման լոգանքից հետո, պառկեք բազմոցի վրա և տասը րոպե ոտքերը գցեք պատինբուսական հիմքով կրեմով կամ գելով դրանք թեթեւակի մերսելուց հետո:

Հոգնածություն

Ամառային կյանքում այնքան շատ հետաքրքիր բաներ կան, որ կեսօրին ուշ է պատահում, որ ձեր ոտքերը բաբախում են հոգնածությունից: Փրկություն անհանգիստ ոտքերի համախտանիշից.

1. Գինկգո բիլոբայի քսուքներ և գելեր (բարելավել արյան շրջանառությունը), կախարդ շագանակագույն (տալ թեթևության զգացում) կամբոր (անզգայացնել):

2. Սառեցնող գելեր և սփրեյներ… Որպես կանոն, դրանք պարունակում են մենթոլ, որը հովացնում և թարմացնում է: Բավական է պարզապես ցողել ոտքերը լակի միջոցով, և գելն անհրաժեշտ է քսել սրունքներին և փչել: