Թայ Չին (կամ թայ չի, ուշուի ոճ) ինքնազարգացման չինական պրակտիկա է, որն օգնում է պահպանել ֆիզիկական և էմոցիոնալ առողջությունը:
Լրագրող Թիմուր Բորդյուգը սկսել է այն տիրապետել 11 տարի առաջ՝ վարպետ Չժան Շանմինգի հեղինակային մեթոդով։ Հեղինակը պատմում է այն մասին, թե ինչպես է նա յուրացրել վարժությունները և ինչպես է ցիգոնգի և տայիցուանի պրակտիկան սկսել փոխել իր ինքնազգացողությունը և կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքը, հեղինակը պատմում է կա՛մ ռեպորտաժային ժանրում, կա՛մ հետաքրքրաշարժ պատմության ձևով մարդկանց կյանքի մասին։ վարպետ. Տպավորություններից բացի՝ Թիմուր Բորդյուգը գրքում ներառել է Շանմինի սաների պատմությունները, ինչպես նաև վարպետի բացատրություններով ինը վարժություններից բաղկացած նկարազարդված հավաքածու։
RIPOL classic, 176 p.