Բովանդակություն
Նոնի հատապտուղների օգուտներն ու վնասները. Կազմը, սննդային արժեքը, կալորիականությունը
Էկզոտիկ նոնի պտուղ, որը նաև հայտնի է որպես «հնդկական թութ», «խոզի խնձոր» և «պանրի պտուղ», հայրենիքն է Հարավարևելյան Ասիայում, Մալազիայում, Ավստրալիայում և Պոլինեզիայում: Նոնին մուգ կանաչ գույն ունի և դրա պտուղը նույն չափի է, ինչ փոքր կարտոֆիլը: Պտղի հասած պտուղներն առանձնանում են հարուստ տհաճ հոտով:
Ավելի քան մեկ դար, բնիկներն օգտագործում էին նոնի պտուղը տարբեր հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար, և այս ընթացքում նրանք սովորեցին նոնի հատապտուղների շատ օգուտների և վնասների մասին, սակայն մինչ օրս բոլոր հատկությունները այս իսկապես առեղծվածային պտուղը լիովին հասկանալի չէ:
Նոնի հատապտուղների առավելությունները
- Noni հատապտուղները պարունակում են բազմաթիվ ճարպաթթուներ, որոնք հանդես են գալիս որպես օրգանիզմի համար օգտակար յուղերի և ճարպերի շինանյութ: Պոլիհագեցած ճարպերի շնորհիվ մաշկի վիճակը կարող է զգալիորեն բարելավվել: Նրանք նաև պաշտպանում են արյան անոթները, սրտի հյուսվածքը և մարմնին մատակարարում էներգիա;
- Noni հատապտուղները հարուստ են լուծվող մանրաթելերով, որոնք նվազեցնում են խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակը և չլուծվող մանրաթելերով, որոնք ունեն հաստ աղիքը առողջ պահելու ունակություն:
- Noni հատապտուղների օգտագործումը հատկապես խորհուրդ է տրվում քաղցր ատամ ունեցողներին, ծխողներին և սուրճի սիրահարներին: Պրոքսերոնինազ ֆերմենտի և դրա բաղադրության մեջ ալկալոիդ պրոքսերոնինի պարունակության պատճառով նոնի պտուղը նվազեցնում է սուրճի փափագը, շաքարավազի ախորժակը և նիկոտինից կախվածությունը.
- Ի թիվս այլ բաների, noni հատապտուղները նորմալացնում են ախորժակը, մարմնի ջերմաստիճանը և քունը: Նրանք այս ունակությունն ունեն սկոպոլետինի շնորհիվ, որն ինտեգրվում է սերոտոնինի հետ և օգնում նրան հաղթահարել իր գործառույթները:
Բժշկության մեջ նոնի հատապտուղների օգտակար հատկությունները օգտագործվել են պայքարելու համար:
- Փորկապություն;
- Փչումներ;
- Ջերմություն;
- սրտխառնոց,
- Միզասեռական համակարգի հիվանդություններ;
- Հազ;
- Մալարիայի տենդ;
- Կատարակտ;
- Ոսկորների և հոդերի տարբեր հիվանդություններ;
- Միգրեն;
- Դեպրեսիա;
- Հղի կանանց հեշտոցային արտանետում:
Վնասակար հատապտուղ հաց
Նրանց բաղադրության մեջ շաքարի բարձր պարունակության պատճառով նոնի հատապտուղները խորհուրդ չեն տրվում շաքարախտով հիվանդներին: Noni հատապտուղները պարունակում են նաև շատ կալիում, ինչը հակացուցում է երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց ընդունմանը, ինչպես նաև նրանց, ովքեր ընդունում են տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք անհրաժեշտ մակարդակում պահպանում են կալիումը մարմնում, որոնք ներառում են միզամուղ դեղամիջոցներ: Հակառակ դեպքում, կալիումի ավելցուկը կսկսվի օրգանիզմում, եւ դա շատ վտանգավոր է:
Ոչ այնքան գլոբալ կողմնակի ազդեցությունները, որոնք կարող են առաջանալ ոչ հատապտուղներ օգտագործելուց հետո ներառում են.
- Մաշկի ցան;
- Փորլուծություն;
- Ալերգիկ ռեակցիաներ;
- Գլխացավ;
- Belching.
Չնայած noni հատապտուղների օգտագործման հակացուցումներին և կողմնակի ազդեցություններին, դրանց հետևում չկա պաշտոնական նախապատմություն, ուստի դրանք պարզապես գիտնականների և բժիշկների ենթադրություններ են: Այս պտուղները մեծ օգուտ են բերում մարդու առողջությանը, և ոչ հատապտուղների վնասը մինչ օրս չի նկատվել:
Այնուամենայնիվ, ինչպես շատ մրգերի դեպքում, նոնի հատապտուղներ ընդունելիս պետք է հետևել խիստ դեղաչափերին: Այսպիսով, իմունիտետը բարձրացնելու համար փոքր երեխաները կարող են ընդունել օրական 15 գրամից ոչ ավելի նոնի, իսկ դեռահասների համար `օրական մինչև 30-50 գրամ:
Noni հատապտուղների սննդային արժեքը և քիմիական կազմը
- Սննդային արժեքը
Կալորիական պարունակությունը `44 կկալ
Սպիտակուցներ 0,1 գ
Fարպեր 0,3 գր
Ածխաջրեր 10 գ