Բովանդակություն
Առողջությունն ամենակարևորն է, և նոր տարվա մարտահրավերները պետք է լինեն այն մասին, թե ինչպես խթանել R&D & I գործունեությունը սննդի և սննդի ոլորտում, որպեսզի սնուցումը լինի հիմնական արժեքը, որի վրա պետք է աշխատել:
Տարվա ընթացքում կան բազմաթիվ սեմինարներ և հրապարակումներ, որոնցում ցույց է տրվում, որ հետազոտությունը օգնում և համախմբում է սորտերի բնական բաղադրատոմսերի գիրքը, որը մենք պետք է օգտագործենք՝ երաշխավորելու ներդրումը: հանքանյութեր և վիտամիններ անհրաժեշտ է մեր մարմնին:
Այս ոլորտում հաստատություններն ու ընկերությունները ձգտում են շուկա ներմուծել նոր մթերքներ, որոնք օգնում են հիվանդությունների կանխարգելմանը, և իրենց հերթին սովորաբար օգտագործվում են հավասարակշռված սննդակարգում՝ երաշխավորելու համար «եթե մենք հոգում ենք սնուցման մասին, հոգ ենք տանում առողջության մասին»:
Սուբյեկտները, ինչպիսիք են Complutense համալսարան, Սննդի անվտանգության և տեխնոլոգիաների ազգային կենտրոն, և սննդի ոլորտի այնպիսի ընկերություններ, ինչպիսիք են Պուլևա, Գուլյոն կամ Հելիոս Նրանք հետազոտության ուղեծրում են՝ օգնելու հասարակությանը ամենօրյա սպառողական ապրանքների միջոցով:
Քանի որ կան բազմաթիվ մթերքներ և սորտեր, որոնք մենք կարող ենք ընդգծել, մենք այսօր կկենտրոնանանք բանջարեղենի և վերջին ուսումնասիրության վրա, որը կանաչ տերևավոր բանջարեղենին տալիս է բնածին իմունային բջիջներ արտադրելու ունակություն, որոնք ավելի հայտնի են որպես լիմֆոիդ բջիջները.
Այս բջիջները, որոնցից բաղկացած են հետևյալ մթերքները, տեղակայված են մեր աղիքային պատում և հանդիսանում են առողջության բաստիոններ մարսողական համակարգի և, հետևաբար, օգուտների տարածման համար մնացած օրգանիզմի համար:
7 կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, որոնք կանխում և բուժում են հիվանդությունները
- Բրոկկոլի, Այն ուտելի ծառերը, որոնք ոչ բոլոր փոքրիկներն են գայթակղում, վիտամին C-ի և մանրաթելերի հսկայական աղբյուր են, և նրա սննդանյութերից մենք առանձնացնում ենք սելենը, որը հիանալի դաշնակից է շնչառական և թոքերի հիվանդությունների կանխարգելման գործում:
- Կաղամբը, Այնքան հաճախ երևում է եփածի հետ, այժմ մենք պետք է այն ներառենք նաև մեր աղցանների բազմազանության մեջ՝ մարմնին հում վիճակում ապահովելով մեծ քանակությամբ վիտամին A և C, կալցիում և մանրաթել:
- Ջրհեղեղը, փոքրիկ և միևնույն ժամանակ քաղցկեղի դեմ պայքարող հսկայական պայքարը, որը գործում է որպես մարմնի ֆերմենտների ակտիվացնող և բնական ներդրում ֆենէթիլիզոզ ցիանատ.
- Մանանեխի տերեւ, ոչ թե սոուսի բազմազանության մեջ, այլ ունեն սննդային հատկություններ և ցածր կալորիականություն, բայց դա վիտամին A և C-ի հսկայական աղբյուր է: Այն նաև հիանալի միզամուղ բանջարեղեն է:
- Շաղգամ կանաչիՇաղգամը, որը մենք սովորաբար անվանում ենք շաղգամի կանաչի և շաղգամի կանաչի, C, B1, B2, B3 և B6 վիտամինների բնական աղբյուր են և ապահովում են կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր և յոդ, որոնք գրեթե ոչինչ չեն խանգարում դեգեներատիվ հիվանդություններին և նյութափոխանակության հիվանդություններին:
- Մաղադանոս, բուժիչ դեղաբույս, որն ամուր է պահում սիրտը, շնորհիվ բիստիդինա և շատ շոգեխաշած ու նախուտեստներ, որոնք այն զարդարում և ուղեկցում է: Ապահովեք մարմնին ֆոլաթթուով, որն իդեալական է օստեոպորոզի և A, B և K վիտամինների, ինչպես նաև եթերային յուղերի և կալիումի դեմ պայքարելու համար:
- Նեխուր, Այն հիմնականում բջջանյութ և ջուր է, իդեալական դիետաների համար, բայց նաև օգնում է կանխարգելել որոշ քաղցկեղներ և աղիքային խանգարումներ, ինչպիսիք են այրոցը և գաստրիտը իր ալկալային հատկությունների շնորհիվ:
Նոր տարում մենք չենք կարող մի կողմ դնել այս հիանալի բնական «դեղամիջոցները», որոնք, անկասկած, կօգնեն մեզ ավելի երկար մնալ ամուր այս աշխարհում: